敏感肌肤 第44页

总觉得片状的面膜用起来有些麻烦。

每次都要对着镜子贴半天，而且睡前用的话还得起床洗完才能睡。

相比之下更加喜欢简单方便的睡眠面膜。抹上就直接安心地睡个好觉了。

但是那是对于健康肌肤来说的!身为一个敏感皮，睡眠面膜就是“乙之砒霜”啊!

睡眠面膜通常比较适合干性肌肤或是在寒冷的季节使用，所以产品在配方中会加入大量的封闭性缩水成分，比如高分子胶质，从而将肌肤保护在一个封闭的状态中，防止水分流失。

对敏感肌来说，这种保湿途径会阻碍皮脂的正常分泌，以及影响肌肤新陈代谢，如果在炎症部位使用睡眠面膜，是会导致肌肤恶化的!

有的人随着时间的推移会发现红血丝越来越明显。

有的人没有补到水反而脸总是很干燥，甚至会脱皮。

有的人痘痘、粉刺连番上阵，简直苦不堪言!

所以你还是老老实实的敷敏感肌专用的纸质面膜吧!

源自的这款安瓶面膜(生物精粹多重修复面膜)它有着0负担的超薄膜布，上脸瞬间深度渗透，再也不怕倒拔干。舒缓修复，水润平衡，温和滋养每一寸肌肤。

而且成分齐全，功效明确：给肌肤注入更多水分，帮助修复受损的肌肤屏障，让肌肤锁住水分!

首先含有一种来自大自然的舒敏配方——CalmYangTM，优化组合7种天然植物提取物，包括虎杖、甘草、积雪草、迷迭香等，能够最大程度舒缓阵痛，抗敏消炎，强韧皮肤屏障。

除此之外还添加了克拉玛斯湖的神秘礼物——DermalRx® KBGA。

克拉玛斯湖位于太平洋地区，沉积了大量富含矿物质的火山土，是世界上营养最丰富的湖泊之一。

湖中特有一种独特的淡水蓝绿微藻(AFA)，能将空气中的氮转化生成氨基酸和蛋白质，在藻类植物中，含有最丰富的抗氧化剂。

Biocogent通过特有的方法来纯化AFA，得到DermalRx KBGA，最大限度的获得有效护肤成分，成为一个保湿、抗氧化、皮肤修复的有效组合。

天然植物萃取加上高纯度提炼珍稀藻类，能给肌肤带来充足养分。

美白是一年四季必做的功课，但这里有一个知识点一定要记住，敏感肌可以美白的前提是你已经对自己的敏感肌肤有了深入的了解，你的肌肤敏感已经得到了大程度的缓解，敏感状态基本解除。

如果你每天会感到皮肤干燥紧绷、红血丝越来越严重、或者脸上痘痘反反复复，你还想要美白，那绝对是不可以的。

敏感肌美白的重点，首先是温和，不刺激皮肤造成过敏，引起泛红，其次才是考虑效果问题。而想要安全美白，了解美白产品的成分和功能也是必不可少。

过敏期间，肌肤状态不好，屏障不健全的时候，不要美白!

敏感肌美白要点是什么?

选择温和美白成分，敏感肌肤选择美白产品时，要选择温和安全的美白成分，可以选择从植物中提取的天然美白成分，例如天然藻类提取物、维C等;要尽量避免使用维A酸水杨酸、酒精等，刺激性较大的酸类美白成分，同时避免类似对羟基苯甲酸酯等防腐剂的使用，以免造成皮肤不适。

美白的同时注意舒缓肌肤，舒缓肌肤能提高肌肤耐受性，可以使用舒缓喷雾或者具有抗敏成分的保养品，例如藻类、霍霍巴油、牛油果这些安全的，而且具有理想的抗炎症、镇静肌肤效果的天然成分，另外为肌肤补充抗氧化剂，减少自由基对肌肤的伤害，提高肌肤耐受度。

使用美白产品后注意防晒，使用美白产品后，肌肤很害怕受到刺激，虽然冬天紫外线并不是很强烈，但防晒工作却不能省略，防晒霜在抵御紫外线的同时，也能减少外界污染物对肌肤屏障的损害。

敏感肌肤属于皮肤一种亚健康状态，并不算皮肤疾病，当过度去角质、过量刷酸后，皮肤角质层变薄，皮脂层受损，皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热;还有的敏感肌肤朋友一用化妆品皮肤就会发红、发肿，其中红肿问题最让敏感肌朋友伤脑筋。

皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发肿等不适现象的产生。

很多朋友会用粉底、隔离、修容等美妆方法掩盖敏感肌肤红肿，其实是适得其反。毕竟化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料也是引发皮肤过敏的主要原因。

真正改善敏感肌的方法不是掩盖，而是增强角质层，修复受损皮肤屏障。

这时候很多朋友会选择带有修护作用的护肤品，但是由于对皮肤并不够了解，造成外用护肤品致敏，加重了敏感肌红肿，所以建议在皮肤医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的补水保湿护肤品，以减少对皮肤的刺激。

基础补水

敏感肌的保养最重要的就是补水!

平常用爽肤水一定要高补水型，常见的补水成分有：透明质酸、海藻糖等。

如果要出门的，补水最迅速的方式是使用补水喷雾。使用源自补水喷雾，短时间能让干涸的细胞洗饱水分，没有任何肌肤负担，维持皮肤稳定，缓解干燥，泛红。

温和保湿

保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分，防止皮肤表面水分流失，皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。

源自修护霜能够深层沁润皮肤表面，平衡皮肤水油分泌，增强皮肤抵抗力，长效保湿，改善皮肤红肿。

老化每个人都会经历，但是有保养的女人，总是要比别人老得慢一些，比别人多拥有几年的青春。当你开始出现老化之后，身体会有一些征兆出现。这个时候，就要尽早做对抗衰老的措施。如果发现自己老了， 却什么都不做的话，老化的速度可是会蹭蹭往上涨的。

女性开始衰老会有哪些征兆

1、皮肤出现暗斑

年龄不断增大，皮肤老化速度不断加快，年纪大了之后，皮肤质量也会下降。当你开始变老之后，你会发现披风已经没有年轻的时候那么有弹性了，而且还会出现更多的色素沉着。当色素不断堆积的时候，脸上就会出现斑点，这说明皮肤的排毒能力已经降低了，功能减弱了，也就是你已经开始老了!

2、腰部肌肉松弛

年轻的时候，腰部的肉很紧致，所以都拥有小蛮腰，一点都不需要减肥。可是随着年龄的增长，腰部的肉一直在堆积，又紧致变得松软。当你发现腰部肌肉松弛，一戳就塌了，那么请记住你开始变老了，必须开始健身，让肌肉重新变得紧致起来。

3、屁股下垂

年龄不断增长，身体会发生各种功能的变化，比如说臀部会慢慢出现下垂的情况。因为年龄大了之后，肌肉并没有年轻的时候那么紧致，那么有弹性。同时身体内的脂肪也会逐渐流失，臀部存有大量的脂肪，当身体脂肪开始流失的时候，臀部自然会受到影响。

如果臀部脂肪不断减少的，自然就没办法保持挺翘的状态，进而进入下垂的状态。所以说，当你发现这种情况的时候，需要立马开始健身，通过锻炼对抗衰老，慢慢延缓臀部衰老的速度。

加速女人老化的行为

01作息不规律

拥有足够的睡眠，身体才能好好地进行自我修复，让各大器官好好的休息。总是熬夜的话，会让各大器官过度劳累，从而负担加重，造成极大的损伤。损伤不断加大的话，老化速度就会加快。

02不卸妆

不少女人都有化妆的习惯，因为化妆可以遮盖自己的缺陷，让自己的脸蛋看起来完美无瑕。不管你化浓妆还是淡妆，都应该在睡前卸妆。若是带着妆睡觉的话，会影响皮肤的呼吸和代谢，造成皮肤堆积大量的脏东西，给皮肤增加负担，从而加快皮肤衰老。

03

不吃早餐

早餐必须要吃，不然身体没有足够的能量，支撑上午的活动，整个人会变得有很颓废，有气无力的样子。不吃早餐的话，为了给身体供给能量，就会开始动用存储在身体内部的糖原和蛋白质，长期如此皮肤会变越来越干燥。皮肤变干就容易长皱纹，让女人们看起来相当老气。

女人对抗衰老的技巧

坚持锻炼每天都有坚持适量锻炼的人，不管是从皮肤状态还是精神面貌上看，都会显得年轻一些。因为锻炼可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，减轻身体的负担，从而老得慢一些。

多吃蔬果新鲜的蔬菜和水果，女人们日常要多吃一些，因为这些食物中富含维生素。然而维生素这种营养元素是对抗衰老的有效物质，每天坚持合理进食蔬菜和水果，对于延缓衰老，具有非常不错的效果。

敏感肌肤的朋友们实在是心酸。因为动不动就会出现比较严重的问题：瘙痒、脱皮、起红斑等……

而且如果已经处于敏感的状态当中，吃了不当的食物无异于是雪上加霜，加重敏感的状况。

为了避免这些情况发生，今天我们就来聊一聊敏感肌肤应该要忌口哪些食物。

一、味道VS敏感肌

首先我就从味道说起，甜辣咸，可以说是大多数人的最爱了，让我们来挨个分析吧。

甜

食入甜食可以让我们的大脑释放大量的多巴胺，产生快乐的感觉。

可是甜食不仅会导致返胖，而且还会让皮肤糖化，加速皮肤衰老，而且对眼睛也有不好的影响。

如果摄取过多高糖的食物，会为皮脂的合成与分泌提供大量原料，从而造成皮肤水油严重失衡，诱发或加重痘痘、粉刺、闭口等问题。

咸

大量摄入盐分会导致血液渗透压升高，使我们更容易患上心脑血管疾病，少吃盐是长寿的一大妙诀。

那盐分又与皮肤有什么关系呢?吃盐分就要多喝水，如果不及时喝水补充水分，身体干，脸也会干，脸干燥就会出油，出油就会长痘……而且盐份要经过肾脏排出体外，导致脸肿小腿肿……

辣

有的集美是那种无辣不欢的类型(比如我)。

可是辣真的是敏感肌的杀手啊，这种强刺激性完全会让你的皮肤雪上加霜，它们都可能会引起血管扩张，加重面部发红发热的症状。所以敏感肌的宝宝们，请忍耐吧!

二、食材VS敏感肌

第一，蔬菜水果自然是对身体有益。

但是在白天这类光敏性食物敏感肌肤要少吃，如芹菜、白菜、苋菜、油菜、菠菜、莴苣、木耳、香菜、胡萝卜、柠檬、无花果、葡萄柚等。

敏感肌肤小伙伴就不开心了，那我们还能吃什么呢?

像大豆、豌豆、花椰菜、莴笋、香蕉、苹果、草莓，还有各种豆制品，都是敏感肌肤不错的选择。

第二，易致敏的食物，通常就是我们民间所说的“发物”。发物在医学上是指富于营养或有刺激性，特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。

对于敏感肌肤来说，发物就是那些容易诱发过敏的食物。如海鲜类(海鳗、带鱼、海虾、海蟹)、禽畜类(鸡肉、鸭肉、牛羊肉)、蛋奶类(鸡蛋、牛奶)等。

大家的个人体质不一样，易致敏的食物也会不同。

并不是所有易致敏的食物都会加重皮肤过敏情况，大家可以根据自己进食后的反应来判断。如果进食后皮肤状况没有变化，说明不敏感，可以不用忌口。

每个人都想当“零毛孔美女”，但偏偏毛孔粗大，皮肤粗糙已经变成让人头痛的千古难题。毛孔没有堵塞时，看起来像颗橘子皮，鼻子长出来黑头时又像颗草莓…因为这两个棘手的东西出现最根本的原因就是——出油!

但是，除了自身的出油的原因，还有外界的各种因素使油脂分泌更加猖狂。下面小编开始给大家总结毛孔粗大的三种类型以及解决办法，大家赶紧对号入座一下，行动起来吧!

一. 出油型毛孔粗大

这里有一个误区，并不是出油多会导致毛孔粗大，而是当油脂分泌到一定程度上时，你并没有及时的清理，所以导致油脂长期的堵塞毛孔导致毛孔粗大!

出油型毛孔粗大的解决办法

烟酰胺减少油脂分泌

烟酰胺：使用烟酰胺之前一定要建立耐受性，这个成分不光可以美白，还有很好的控油的作用，因为他可以促进老废角质的脱落，从而加速的皮脂到皮肤表面的转移，所以长期使用，可以从根源达到控油的效果。

二. 岁月型毛孔粗大

肤松弛老化，引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性。如果再没有给予适当的保养与护理，就会加速老化，毛细孔自然也越加扩大。

岁月型毛孔粗大的解决办法

作息：好好睡觉，按时睡觉，你的胶原蛋白会偷偷的产生，而这种自己体内产生的胶原蛋白，比你吃一盆子的猪蹄或者几年的胶原蛋白保健品要有效的多!

防晒：紫外线的照射会导致肌肤迅速衰老，因为紫外线中有很多的自由基攻击我们的胶原蛋白，导致胶原蛋白的流失.

所以不管是什么情况下，一定要防晒，脸部特殊时期(大量的爆痘或者屏障受损严重)可以采取硬防晒!

护肤品充盈真皮层：对于这种情况来说，可以通过填充的真皮层的护肤成分来达到皮肤弹性和光泽度!

三. 炎症型毛孔粗大

在强调一遍对于这类的毛孔粗大，如果脸上有痘痘一定要先祛痘，不要本末倒置了!

炎症型毛孔粗大的解决办法

对于抗炎可以选择舒缓修复抗敏的成分，比如：红没药醇等，也可以用VC来抗氧化。

对于毛孔粗大和黑头，小编还是建议预防大于修复，并且，这种保养都是长期才可以看到效果的，所以按照上述方法，动起来吧!

出油大概源于这种情况：一是单纯的油脂多。也就是单纯的皮肤泛油，脸上并没有痘痘、闭口黑头等情况。

二油脂多毛孔堵塞。脸上油脂分泌多，并且没有很好的控制皮脂分泌量，造成毛孔堵塞，最后导致一系列的痘痘黑头等出生!

影响油脂分泌过多的因素有哪些呢?

①饮食/作息

油脂分泌旺盛的根源是——雄激素，当一方过于高，就会导致不平衡(雄激素高，雌激素低)，所以当你不好好吃饭，不好好睡觉那皮脂腺同样会加速分泌油脂，这不……油多了!

②温度

早在1970年代的时候，就有研究发现温度可以提高皮脂量的分泌!

当皮肤局部的温度每变化1℃，皮脂的分泌速度就会增加10%，所以这也就是说为什么夏天脸部会比秋冬看起来油腻!

③紫外线的照射

没错，虽然皮脂腺在真皮层里面，但是UVA同样可以攻击到它造成油脂分泌更多!

④饮食：

精致的下午茶?阔乐的肥宅水?可这些高GI食物会让你的血糖增加，导致雄激素开始兴奋!

油皮如何控油

① 适当的清洁：

不可以迷恋皂基!

皂基的清洁力非常强，它有强大的去油能力，洗完脸部会让你感受到“嘎吱嘎吱”的清爽感。

但是过不了多久，可能就会因为大量的脸部油脂被洗掉而觉得干涩，这个时候皮脂腺就会以为自己的不敬业，开始疯狂的分泌油脂，如果等哪天皮脂腺幡然醒悟原来干燥不是因为自己不努力，而是因为外界的原因，那……你的屏障就面临着危险!

所以，温和不刺激的氨基酸洁面露是首选!

抑制皮脂腺分泌：茶叶提取物：主要是茶多酚，可以抑制5α-还原酶，减少皮脂分泌。烟酰胺：烟酰胺简直就是万精油，不光可以美白，还可以抑制油脂分泌，当然还有你想象不到的——强健皮肤屏障。锌：这个也是通过抑制5α-还原酶的作用，减少皮脂分泌，并且还可以抗炎!维生素c：同样也有美白抑制油脂分泌的作用，并且也可以起到抗衰的效果。

为什么有的护肤品一打开就能闻到扑面而来的香味?那是因为制作过程中添加了大量的香精。香精是由两种或两种以上香料，按照一定的比例调和成具有某种香气或香型的混合物，它不是某种单一的化学成分。

香精按用途可分为日用香精、食用香精和其他用途香精三大类：

化妆品中添加的香精属于日用香精。

虽然香精的原料来源于天然香料和人工合成的合成香料。但由于天然动植物香料产量比较少，价格昂贵，而且成分的稳定性差，见光易分解，因此成本较低且易得的合成香料成了目前运用在生活中最为频繁的一种调香。

护肤品为什么要添加香精?

香精，并不是皮肤必须的营养物质，它作为化妆品的一种添加剂，也能起到一定的作用。就像炒菜时放的味精，虽然对人体没有直接的营养价值，但能增加食物的鲜味。

市面上大部分化妆品都会添加香精，原因有三：

首先，香精可以掩盖原料的气味。

化妆品添加香精，可以掩盖油脂、糖类、蛋白质等化妆品原料中所携带的“化工味”。毕竟，很多化妆品原料闻起来并不讨人喜欢，有的闻起来甚至有些怪怪的“异味”

其次，香精可以起到感官暗示的作用。

不同的香精，会带给消费者不同的心理暗示。比如女士化妆品多使用果香，花香，有助于女孩子展现女性的柔美;而男士化妆品则会使用男性化的木质调、馥奇调、海洋调等，来暗示男子气概。

还有一些含有植物护肤成分的护肤品，为了让人感觉更天然、更安全，往往会添加很多香精。但实际上很多的植物萃取物并没有味道，比如黄瓜、芦荟等。

我们闻到的植物芬芳，可能不是植物本身的味道，而是香精的“杰作”。经常喝饮料的人都知道，商店里卖的瓶装橙汁比鲜榨橙汁更有橙子味，就是因为添加了香精。

因此并不是闻起来有植物味道的护肤品就更安全

最后，香精有区别假货的作用。

很多大品牌产品的香型，都是经过专门的调制，配方严格保密，造假的人很难模仿出一模一样的香型，这也是为什么有些人通过闻气味就可以分辨出真假货。

近些年，冻干粉的热度如火箭般上升，传说中能祛痘去痘印修复敏感肌肤…. 简直成了神药。可叹世界上如此众多的药厂都没有这么大能耐…随便在某宝上搜了一下热销的冻干粉，简直多如牛毛……甚至有些牌子都没有听过…

冻干粉到底是啥?冻干粉到底有没有效果呢?

冻干粉就是用冷冻的方法把药剂里面的水分冻结，然后再让它真空干燥，磨成粉，以此更好的维持活性原料的活性。

看起来好像好有用，但它只是个制成方法，重点是把什么给冻干了，被冻干的是否是有效药剂。

换句话说，冻干粉只是一种包装方式及剂型，也可能只是要让你看起来比较特别~

冻干粉内，所含有的成分不可能都是有效成分，一般还会含有稳定剂、填充剂等成分。

因此，其中的活性物到底占了多少比例，大家都并不清楚。

如果想要冻干粉起一定的效果，一般要5万单位含量以上的才会起效果，单位越高，效果越好，价格也就越高。

当然前提是你的脸耐受度好，否则过高可能会引起皮肤过敏，损伤肌肤，所以也别一味的说要用高单位的冻干粉。

关于冻干粉，小编还是不提倡敏感肌肤使用，主要是因为里面的溶酶可以添加进很多的违禁成分，比如激素、重金属之类的有害成分，

那么使用后，不管你是正常皮肤，还是问题皮肤(敏感肌、痘痘肌、红血丝等)，最后都可能会导致“烂脸”。

所以，还是建议大家使用平时的乳液、精华液就可以了。比如可以选择源自护肤产品，不仅安全性高，还有一对一的服务，效果也更有保障。

随着护肤认知的提升，越来越多的人对护肤品成分越来越在意，“成分党”应运而生。

最开始的护肤小白们不会选择护肤品，只能靠网络和广告的存在，分辨和购买产品，但总是“踩雷”：不是起痘痘、小疹子，就是越来越干燥、会痛痒!

学聪明了之后就知道简单的分辨成分表的好坏了，这样总是万无一失了吧~~

可是不学不知道，一学吓一跳——防腐剂是个杀手呀!

不能用，坚决不能用!

01

护肤品当中一定要加防腐剂么?

这个问题是肯定的，药用生产标准都没法完全控制细菌，绝对的无菌是几乎不可能的。

防腐剂主要是让护肤品性质稳定不易变质，一般水分越多的护肤品防腐剂越多，膏状和蜡质的细菌不容易生长，防腐剂也会少一点。

护肤品中除了水，就是油脂、蛋白质、维生素等各种活性物质，它们为微生物提供了充足的条件，细菌真菌随之而来，产品腐败的十分快。

02

真的有不添加防腐剂的护肤品么?

除非是针剂疫苗形式的护肤品，那种还是可以勉强称为“无防腐”的，例如说安瓶和胶囊状包装的护肤品。

真空包装与氧气隔绝，一次用一小管，用不完也要丢掉，无防腐的产品是很快就会被空气氧化、变质的。

因此很多说没有添加防腐剂的产品，也不是完全没有防腐能力的。

例如辛甘醇、乙二醇、戊二醇、甲基己基甘油这一类成分，他们除了有本身的保湿、抗菌等各类护肤功效以外，也是有防腐功效的，刺激性很低。

03

敏感肌能用么?

防腐剂会伤害皮肤，敏感肌肤绝对不能用含防腐剂的护肤品?

这不是绝对的，你就是去医院治疗皮肤敏感问题或者皮炎，医生给你开的修复产品也不一定完全不含防腐剂。

一般来说正规护肤品研发机构或公司的产品，都是经过数百乃至数千次的调试和临床实验的，绝不会出现，毒害皮肤的问题。

防腐剂在护肤品当中的含量占比微乎其微，知名品牌或正规渠道购买的护肤品，是不会出现防腐剂超标的情况的。

04

如何选择含防腐剂的护肤品?

防腐剂也分好坏，敏感肌肤在选择化妆品是要学会分辨防腐剂，有些防腐剂是会致敏，引发炎症的。

01

甲基异噻唑啉酮MIT/甲基氯异噻唑啉酮MCI，近年来通过对市场的调研以及权威的科学试验，证明使用含MIT的驻留类化妆品和接触性过敏、过敏性接触皮炎有一定关联。

02

尼泊金酯类，也叫对羟基苯甲酸酯(羟苯甲、丁脂~)。研究报道化妆品中过量使用尼泊金酯，可引起接触性皮炎。

03

甲醛和甲醛供体类，你没看错，就是人人避之不及的甲醛，可是成分表中并看不到这类词语，你让我们怎么分辨?

别担心，成分表中你有看到“脲”的字眼时，可以简单粗暴的认为就是甲醛供体类防腐剂，我们宁杀一百，也不放过一个“恶人”，如双(羟甲基)咪唑烷基脲、DMDM乙内酰脲。