敏感肌肤 第26页

敏感肌肤面部角质层薄?敏感肌肤修复角质层如何修护?面部角质层就像皮肤的一道天然防护层，角质层变薄会使皮肤的免疫力降低，当皮肤免疫力降低，轻微的刺激如紫外线、花粉、粉尘等都会造成皮肤过敏，严重者症状加重且长期反复发作。角质层薄的皮肤防御紫外光的能力就会大大减弱，很容易形成色斑;另外，角质层薄很容易出现红血丝。面部角质层薄的原因有很多，有些是先天的，如干性皮肤者大多面部角质层薄。因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。敏感肌肤面部角质层薄?敏感肌肤修复角质层如何修护?

敏感肌肤

敏感肌肤面部角质层薄的原因如下：

很多爱美女士经常出入美容院做各种皮肤护理，在护理中为了追求美白、祛斑等效果而大量使用含有果酸激素等成分的产品或长期大量使用去除角质及磨砂的产品等这些是造成面部角质层薄的原因。很多人为了解除面部的瑕疵如斑、痣或红血丝等，使用一些美容仪器治疗—如激光、彩光、光子嫩肤等仪器。这些治疗方法都违背了皮肤新陈代谢的自然规律，严重损伤了角质层，造成面部角质层薄。日常护理的外用的化妆品有些可能含有刺激性成分，如激素、果酸。酒精、重金属等成分，也会损伤皮肤，造成面部角质层薄。由于皮肤过敏或其他疾病而使用一些外用抗敏药膏，这些虽能在短时间内快速缓解症状，但这类药膏多含有激素。激素会刺激皮肤，长期使用也会造成面部角质层薄。

面部角质层就像皮肤的一道天然防护层，角质层变薄会使皮肤的免疫力降低，当皮肤免疫力降低，轻微的刺激如紫外线、花粉、粉尘等都会造成皮肤过敏，严重者症状加重且长期反复发作。角质层薄的皮肤防御紫外光的能力就会大大减弱，很容易形成色斑;另外，角质层薄很容易出现红血丝。面部角质层薄的原因有很多，有些是先天的，如干性皮肤者大多面部角质层薄。

敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，同时配合使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激，这可以让肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。除此以外，高纯度的白藜芦醇，起着强大的抗炎杀菌效果，可以使炎症肌肤得到最充分的镇静和舒缓。要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。避敏方略：如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法。

浓度过高的活性成分：营养过剩是很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。避敏方略：减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。

敏感肌肤用哪些成分护肤品好?敏感肌修护需要哪些成分?除了错误的护肤方法会导致皮肤敏感外，一些护肤化妆品的使用也会导致皮肤敏感。我们为什么要用护肤品呢?目的有两个，一个是加强皮肤的防御能力，一个是为了美丽!加强皮肤的防御能力是很好理解的。比如冬天，不使用任何护肤品的话，脸、手、腿有可能会干燥起皮，这时涂点保湿的产品就能起到作用的。另外一个更重要的目的就是为了美丽，我们都希望自己的皮肤光滑、细腻、有弹性、白皙，于是各种琳琅满目的护肤品和化妆品都出来了。但是，在使用之前，我们得先问问自己的皮肤需要什么保养?皮肤需要的两大保养就是：保湿、避光。敏感肌肤用哪些成分护肤品好?敏感肌修护需要哪些成分?

敏感肌肤用哪些成分护肤品好?敏感肌修护需要哪些成分?常见抗敏成分：

01甘菊蓝：为抗敏化妆品中常用的天然抗炎成分，对伤口具有消炎作用。但作用慢，若肌肤处于受损状态，效果无法即时发挥出来。

02甜没药：甜没药萃取自洋甘菊。又名没药醇，为油溶性成分。甜没药的抗炎效果与甘菊蓝相似，也常搭配使用在保养品中。

03尿囊素：尿囊素因属水溶性，所以经常搭配在化妆水中，作为抗敏成分。据实验：有愈合伤口的功效，并具激发细胞健康生长的能力。

04甘草精、甘草酸：甘草酸除了有很强的抗炎作用之外，在临床上还发现具有美白功效。在安全性上，自然优于其他化学成分的美白剂。

敏感肌肤护肤品选择:现在的化妆品市场上有诸多品牌推出，低敏感性或敏感性肌肤专用的保养品。然而，敏感性皮肤的多样性，让再多的敏感专用化妆品都无法满足消费者的需求。除了敏感性的自觉反应之外，敏感性皮肤会有如下较为共有的肌肤特征：即角质偏薄、肤质干燥、易发生急性刺激反应、对机械性的按摩抵抗力差等。

现今的低敏护肤品，除了选择具有镇定、消炎作用的植物萃取成分之外，更应用了抗敏成分与增强皮肤自身免疫功能的成分。后者能有效地改善过敏性肌肤，使回复原来健康的状况。

你肯定要质疑了，市场上这么多的抗老、美白、淡斑、去痘、去黑头的产品，怎么解释呢?斑、痘痘、黑头、闭口粉刺、痘印等，是皮肤问题的一种，能解决这些问题的护肤品，是功效型的。从安全性和效果上来说，药物对皮肤问题更有效，不要过度相信护肤品的功效，毕竟药物的疗效是有科学数据和临床试验证实的，医生的协助是必要的。

敏感肌肤是一种问题肌肤，但大部分是后天护肤坏习惯引起的。尤其是这10个护肤坏习惯最易让皮肤变成敏感肌，一定也犯过。提醒您，需要注意啦!

1卸妆不到位

经常化妆的姐妹一定要注意，长期卸妆不到位，或者用了封闭性太强的护肤品或彩妆，很容易会引发毛囊炎，皮肤会更容易受到外界刺激变得敏感。

2频繁深层去角质

角质层本身是我们皮肤抵抗外力侵袭的一层保护屏障，就是油油的让人误会这是脸没洗干净，总想去角质。 当我们用完去角质产品，肌肤屏障会偏薄。而过度的去除角质则会造成肌肤屏障功能整体性的破坏，频繁深层去角质更容易让肌肤变得敏感。

如果非要去角质的话，建议油皮一周一次即可，干性或混合型皮肤两周一次，敏感肌就先不要考虑了。

3经常用清洁力很强的洗面奶

我们都喜欢泡沫丰富的洗面奶，因为它总能洗的很干净。但一般泡沫越丰富的洁面产品表面活性剂就越多，更容易让皮肤变得粗糙敏感。 而且，过度清洁还会破坏皮脂膜，引发角质层保水功能的异常，继而出现干燥、粗糙、过敏反应等敏感皮肤的各种症状。

洗面奶一定要根据自己的肤质来，干皮过敏肌一定要拒绝皂基。

4补水过度

很多人在洗完脸之后，习惯用化妆水湿敷，早晚坚持只为给肌肤深度补水。殊不知这样反而会让角质层过度水合。 日常的补水还是要有的，非镇静舒缓其实没湿敷的必要，过度补水反而会破坏我们的角质层，进而引起肌肤的敏感等问题。

5不科学刷酸

滥用护肤品尤其是美白产品是目前皮肤科门诊最常见的皮肤敏感原因，比如时下很流行的“刷酸”。不科学的刷酸和刷酸过量会严重破坏肌肤屏障，使皮肤变得干燥爆皮。严重的话，会让皮肤出现敏感、肿胀、起疹。想要给肌肤刷酸，最好在医生的指导下进行哦~

6忽略防晒

不要小瞧紫外线的威力，尤其是敏感性肌肤的女生，一定要做防晒!紫外线也是敏感肌成因的一大原因，尤其是夏天晒伤，一旦晒伤就不止变黑了，防晒是一年四季都要做的事情，即使在严冬时节也要记得涂抹防晒霜。

7肌肤出现问题时，胡乱使用药膏

皮肤出现瘙痒症状时，角质层的防护能力已经基本上丧失，皮肤缺乏保护，更容易受到紫外线和其他因素的影响，加重过敏症状，所以肌肤绝对不能没有防护。尤其敏感皮肤，一定要注意护肤品的选择，使用一些具有抗敏舒缓的隔离霜或者纯露系列。

8频繁更换化妆品

化妆品中添加的香料，是很常见的过敏源。何况不同的化妆品所含的香料不同，频繁更换，很有可能增加肌肤敏感的机会。

频繁更换化妆品，还会造成多种化妆品成分被皮肤所吸收，发生问题时也难以找出过敏的原因，治疗效果也会降低。

与其不停地更换化妆品来寻找适合自己的，不如确定适合自己的产品后坚持使用。

9用撕拉面膜去黑头、去角质

黑头是皮脂分泌混合了空气中的杂质形成的，要靠溶解油脂才能彻底清除。撕拉的效果有限，不光容易造成皮肤松弛，还会让角质层被剥离过多，进而引发肌肤敏感。

10长时间待在极度干燥的室内环境

角质层位于外层，很容易受到外部环境的影响。长时间待在极度干燥的室内环境中，皮肤的角质层会像沙漠一样变得干燥，容易引发敏感。

敏感皮肤的角质层处于非正常状态，没有皮脂膜，容易引起炎症的外部环境中的刺激和过敏因子会直接侵入皮肤内部，自身水分也会通过缝隙蒸发掉。

尤其是北方的冬天，长时间呆在干燥的暖气房里，很容易会让肌肤变得敏感。

经常不洗脸

长时间的不洗脸很容易造成肌肤水油失衡，到时候不光是敏感，痘痘、斑什么的也会随之而来。健康的肌肤需要科学的方法，千万不要等好皮肤变成敏感肌后，才后悔自己养了一堆的坏习惯。

在我们身边有很多敏感肌肤的人群，这样的皮肤一旦受到外界的刺激就会有明显发红，瘙痒等现象发生，所以敏感皮肤的人一定要在平时做好皮肤的养护，这样才能避免一些不良皮肤反应发生。

敏感皮肤日常4大护理法

1、让皮肤喝足水

敏感皮肤的人在平时一定要注意，要给自己的皮肤补充充分的水分，皮肤只有拥有了足够的水分之后，才能拥有活性，摸起来的时候也会变得更有弹性一些。要注意用温和的护肤品。

2、给皮肤补充蛋白质

皮肤敏感的人在平时应该多喝一些白开水，这样才能确保身体中水分的充足。另外你还应该注意要多吃一些蔬菜还有水果，因为这类水果中的胶原蛋白成分比较高，能给皮肤补充充足的蛋白质，从而达到保湿，抗衰老，消除皱纹的效果。

3、使用温水来清洁面部

皮肤敏感的人一定要注意要使用温水来清洁面部，这样才能把皮肤上面的油性物质清洁掉。

4、不要进行去角质

有很多皮肤敏感的人，在平时还会给皮肤进行去角质，但是由于敏感皮肤的人本来角质层就比较薄，如果还去使用去角质的产品，就会让角质层越来越薄，这会给皮肤造成很大伤害的，而且也起不到保护和养护皮肤的效果。所以敏感肤质的人，一定要注意，不要去进行去角质工作，而在平时使用护肤品的时候也应该选择天然的，没有刺激的产品。

提醒您，敏感皮肤的人一定要注意，在寒潮之下做好皮肤的防寒工作，而只有皮肤的状态变好了，才会变得更加自信和美丽。

敏感性肌肤是特殊的皮肤，不同于普通的油性，干性，混合型皮肤，那什么是敏感性皮肤?敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。可以分成三组类型， 干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。季节性敏感皮肤包括干燥性敏感皮肤及汗疹皮肤两种，无论什么季节，特别是在换季的时候，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥，导致防卫机能降低。这种肌肤很娇嫩，一定要使用特效保湿护理方法，才能很好的对待肌肤。无论什么季节，特别是在换季的时候，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥，导致防卫机能降低。这种肌肤很娇嫩，一定要使用特效保湿护理方法，才能很好的对待肌肤。

都是因不能及时对空气中湿度和气温 改变，做出适当调节，而产生敏感反应。因此多于季节交替时出现瘙痒、红肿、干燥及脱皮等敏感征状。很多时候敏感性皮肤会担心使用护肤品加重敏感而不敢使用，其实不然，相反一些不正确的护肤习惯或者疏于护理，会使皮肤问题加重。建议选择有信誉正规厂家生产的护肤品，这些护肤品无论从研发还是生产过程都经过国家相关法律法规部门的监控和检测，确保使用安全性。以下是针对季节性敏感皮肤的一些护肤建议：

对策一——舒缓退红

季节性敏感皮肤，很容易出现红肿情况，要立即舒缓，不妨使用温泉水、矿泉水或含洋甘菊、绿茶等消炎镇静成分的化妆水，浸湿化妆棉，敷在红肿的位置约10分钟，便可令红肿状况渐渐消退。

另外有些温泉喷雾也有不错的镇静退红功效，不但可做爽肤、定妆、舒缓和减退面部红痒之用，更可舒缓因护肤疗程如磨砂、激光、焕肤等而受压的皮肤，也能舒缓多项皮肤问题包括湿疹、干癣等，可以说是敏感皮肤的救星。

对策二——转用保湿洁面产品

干燥性敏感皮肤多会在转季季节，在脸颊及手脚出现特别明显的过敏反应，容易出现瘙痒泛红，同时干纹暴现，此时，彻底卸除妆容或油脂污垢时，需转用保湿力强的卸妆洁面产品，避免过多带走皮肤表面的油脂和水分。

对策三——保湿精华快速补水

要想有效为脆弱皮肤补充水分，可选含透明质酸、维他命B5等优质保湿成分的精华为皮肤持久补水，这些成分同时能增加皮肤含水能力，提升皮肤屏障功能。

由于干燥性敏感皮肤不能适应气候变化，并来不及调节油脂分泌，因此补充水分后，应立即涂抹具锁水功效的滋润面霜，封存住刚刚补充的水分并持久保湿，同时避免皮肤的敏感现象!

任何肤质中都可能有敏感性肌肤，敏感肌肤的病理改变是角质层变薄等，那面对角质层变薄，角质细胞受损这些问题，我们应该如何改善敏感肌肤呢?

如何改善敏感肌肤

敏感性肌肤不适合去角质，敏感性肌肤一般都有角质层薄或者角质细胞受损的问题，选择温和无刺激护肤品和化妆品，一般说是几天就见效的都比较刺激。不要轻易尝试别人用过觉得效果好的护肤品，每个人的肤质不同，首先要根据自己的肤质，选择适合自己的护肤品，否则不如不用。

敏感肌肤最好先放弃使用美白的护肤产品，保湿最重要。美白产品使用后皮肤会更敏感。 要加强日间防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺少对紫外线的防御能力，非常容易老化，因此一定要注意防晒。

洗脸不要过于频繁，最好一天一次，有助于增强皮肤的修复和防御能力。洗脸后不要用毛巾擦脸，用卸妆棉沾取保湿水轻轻擦拭后拍干进入正常护肤步骤。

和皮肤接触的枕头床单要保持干净卫生。饮食清淡为主，多吃蔬菜水果。避免熬夜，熬夜很伤皮肤。多运动，运动出汗是很有效的一种护肤方式。多喝蜂蜜水，花茶，柠檬水可以润肠通便(坚持喝皮肤会水水嫩嫩的)。

敏感肌肤红血丝如何修复

一、保护角质层

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合红血丝肌肤。

二、不要用热水洗脸

不管是在哪个季节，红血丝的朋友都不要用热水洗脸，最好是用温水，因为热水的刺激性非常强的，肌肤本来非常娇嫩，这样的话就会形成很大的刺激，温水具有很好的清洁作用，并且也不会刺激到肌肤。

三、补水、保湿两手抓

红血丝的肌肤保湿工作非常的重要，因为皮肤干燥容易引起敏感，而敏感也会加剧红血丝的症状。 因此，去红血丝要做好保湿工作，随时准备一瓶喷雾，为肌肤补充能量与营养，改善皮肤的微循环。

四、注意饮食

在饮食上，要遵循清淡原则，很多肌肤问题的产生有很大一部分原因是因为食用过多的油腻食品而产生的。多吃蔬菜水果，粗粮，少吃油腻食物才是最有益于改善红血丝肌肤的。

为何冬季的敏感肌肤这么多?敏感肌如何在日常中正确护理?冬季对皮肤来说，绝不是一个友好的季节。不仅仅是低温和干燥，雾霾也会对皮肤产生很大的危害，有一些正常的肌肤，甚至很容易因为在冬季没有做好科学地护理而发展成为敏感肌!首先，冬季温度低，空气中湿度也低。皮肤角质层缺水，很容易造成角质层脆性增强，干燥引起瘙痒，瘙痒引起抓痒容易破坏角质层，很容易导致屏障功能的受损。而屏障功能受损，又会加重干燥的程度，进一步发展成为敏感肌。其次，低温条件下对皮肤的毛细血管也是极大的威胁，毛细血管被反复折腾，超出正常耐受能力，引起毛细血管扩张破裂，造成面部泛红或紫红色。可能进一步发展成为红血丝。季的低温，低湿，雾霾对皮肤的损伤非常大。特别对于本身已经是敏感肌肤的人来说，更是要特别注意护理好皮肤。不要让敏感问题加重。健康肌肤也不可掉以轻心，以免在冬季发展成为敏感肌。为何冬季的敏感肌肤这么多?敏感肌如何在日常中正确护理?

敏感肌如何在日常中正确护理，那些游走在敏感肌边缘的，如何避免成为敏感肌呢?

1.洁面产品选择氨基酸体系的温和清洁产品。不要清洁过度，特别注意，很多敏感肌是由于过度清洁造成的;

2.一定要做好最基础的保湿工作 ;

3.冬季敏感肌适当减少化妆，同样，卸妆不要清洁过度;

4.不要叠加过多产品，精简护肤;

5.可以选择敏感肌专用的护肤品，但要注意，敏感肌专用的护肤品，不是叠加在你现有的护肤流程上，而是要取代你原来的护肤产品;

6.不要刷酸，使用A醇，高浓度猛药类功效产品作死。

敏感肌是一种被外界刺激后的敏感皮肤状况, 属于皮肤的亚健康状态。敏感肌强调皮肤“耐受力差”, 正处于脆弱状态, 容易产生过敏反应, 需要修复受损的皮肤屏障。另外它会在炎症的作用下加重搔痒的反应，出现抓挠，大量的抓挠一方面是进一步破坏皮肤屏障，另外也促进了组胺的释放、白三烯的释放，又进一步加重了血管水肿反应。这样的循环的反应会造成皮肤越来越敏感。

宝宝们是不是有时候照镜子看到脸颊会出现缕缕的红血丝?是不是出门晒了大太阳常常感到脸上微微刺痛?那其实就是肌肤的角质层太薄的原因。那角质层太薄怎么办呢?今天敏感肌肤专业网就要教大家如何有效的修复和改善角质层过薄的问题!

什么是角质层?

角质层是处于面部皮肤的最外一层,是人体天然的屏障,除了具有免疫的作用外,对保持皮肤的水分,保持皮肤的湿润不干燥方面也是有非常重要的意义。每个人因为肤质的关系，角质层的厚度也是有所不同的。

为什么角质层过薄?

原因一：天生的肤质偏薄

很多人的角质层偏薄是天生的，脸上存在很多红血丝，一到换季的时候脸上的皮肤就爱泛红。这类天生肤质薄的人，一般以敏感肌和干性皮肤居多，脸上肌肤爱过敏且容易缺水。

原因二：过度使用清洁力强的面膜、去角质

很多宝宝其实角质层是很健康的，但是为了收缩毛孔，去黑头，就频繁的使用清洁面膜或者去角质的产品。其实过度的使用清洁力强的面膜并不能改善我们的肤质，反而造成角质层的负担使角质层变得越来越薄，从而引发一系列皮肤过敏问题。

原因三：使用功能性的化妆品太频繁

很多宝宝爱长痘，就买了很多的祛痘产品来用。很多宝宝为了变白，就买了很多美白产品来敷。不管是祛痘产品还是美白产品，它的成分中多多少少的都会含有剥离角质层的效果，即使再有效的产品也不能一直长期使用，这对我们的角质层都会有所伤害。

原因四：过多使用美容仪器

很多爱美的宝宝为了除斑祛痘，都会去美容医院采取医疗美容仪器来治疗，如激光、彩光、光子嫩肤等。这类美容仪器虽然能快速的将脸上的瑕疵去掉，但过多的使用还不注意修复的话，就会是肌肤的角质层严重受损，不仅会让肤质变差，还会使肌肤一直处泛红的状态。

原因五：化妆不卸妆

宝宝们为了漂亮出门都会化上美美的妆容，但一到晚上回到家就不注意去卸妆，觉得拿洗面奶洗洗就可以了。 其实这是非常伤害皮肤的做法，我们所用的防晒、BB霜、粉底液等产品，它所含的化学残留物是很多的，如果只是懂得去化妆而不意清洁和护肤，那角质层会随着这些化学物质危害一点点被损伤，这是得不偿失的。

如何正确的修复和改善角质层?

①注意清洁和保湿

对于受损角质的修复绝对不是很快能完成的，要从护肤的方方面面做起。首先就是对于面部的清洁方面，习惯化妆的美女们一定要及时卸妆，使用清洁产品时注意使用温水洗脸，不要用过凉或过热的水，这样不利于肌肤细胞的发育。清洁完脸部之后，要注重保湿，多使用高温和无刺激性的保湿产品。

②使用修复角质层的产品——甘油

首先宝宝们得认清一点，甘油不是有油，而是一种在水中溶解后吸水力特别强的保湿剂。因为我们受损的角质层中肌肤内天然的保湿因子就大量流失了，而甘油可以代替天然保湿因子恢复和锁住角质层以下的含水量。其次，甘油还能够刺激皮肤，让真皮层产生一种蛋白成分帮助肌肤循环水分。甘油对修复角质层的效果那绝对是非常好的!

③不使用带有金属含量的化妆品

如果角质层太薄，那我们本身的皮肤就没有什么保护能力，如果在使用带有金属含量的化妆品，那带有金属和化学成分的物质就会很快进入皮肤深层，从而造成很严重的角质层损伤。所以，宝宝们在选择化妆品时要小心注意咯!

好了宝宝们，今天小编的分享到此结束了，敏感肌肤专业网觉得对于改善和修复角质层的工作我们一定得慢慢来，如果大家对角质层的修复还有什么想法，记得留言给我哦，我们细腻的肌肤更应该要好好爱护!

相信很多爱美的女孩都有这样的情况，动不动肌肤就感觉到很干燥严重的时候还起皮。这些都是因为你的皮肤太缺水啦!!!

为何冬季皮肤变得干燥、敏感?

经过夏季的骄阳，冬季的肌肤通常会比较脆弱，再加上干冷的气候，汗腺分泌量减少，血液循环和新陈代谢趋于迟缓。

皮肤就容易变得黯淡无光，粗糙、起小皱纹、起皮等。加上空气循环变差，悬浮物增加，让脸部很容易有类似过敏的症状。

所以，这个季节的护肤重点不说大家也知道，补水和保湿。不要以为这就是“一拍一抹”的事，肌肤补水、保湿大问题。

补水≠保湿

皮服容易干燥起皮，全身都会感觉干干的，很不舒服。当压力过大、焦虑、睡眠不足等会影响皮肤分泌造成皮肤干燥。长期用过热水洗皮肤、过度去角质也会造成皮肤干燥。那么究竟该怎么保养呢?做到这6条就能轻松解决啦!

注意清洁面部

清洁面部时避免过度地使用香皂等洗剂刺激皮肤，敏感皮肤一定要注意避免使用含有酒精的化妆水。

纸膜加化妆水敷脸

用日常使用的化妆水 (无酒精的，不会导致刺激、过敏) 泡纸膜贴在脸上，只需要几分钟，你就能感到肌肤的湿润和弹力。

涂足量的乳液

皮肤感到紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点，也可以选择睡眠面膜。

避免用过油的护肤品

油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。

进行深层补水

一般来说，保湿面膜和精华除了保湿之外还具有保养的功效，定期用面膜、精华进行补湿护理，能收到更好的效果。

湿敷生理盐水的作用是深度清洁、杀菌消炎、补水保湿、去油脂等，还可以软化角质，但要选择正规厂家生产的生理盐水，浓度不能太高，否则会伤害皮肤。

生理盐水的渗压值和正常人的血浆、组织液大致一样，用生理盐水湿敷就是利用这一特性。这样一来，不会在湿敷后降低或者增加人体正常体内的钠离子浓度。所以说虽然生理盐水有镇定皮肤的作用，但是不能有彻底治疗的效果。

其实生理盐水就跟芦荟胶一样，能够对敏感肌有着单一的作用，但不能完全解决敏感肌的问题。归根到底是敏感的发生与皮肤屏障受损密切相关，而生理盐水并不具有修护皮肤屏障的作用。

因此，我们想改善敏感肌不能仅仅依赖于生理盐水，而是需要从皮肤问题出发，针对性多靶点修护皮肤。这就需要从日常护肤和生活习惯着手，内外结合调理肌肤。

清洁、补水、防晒三部曲：

女孩子应该对这些都不陌生，小编也不再多说了。不过稍微提醒一下：清洁需要注重温和，冬天要减少洗脸次数;补水别忘记了保湿，含有油脂成分的乳霜是冬季的好搭档;防晒千万不能落下，因为紫外线对皮肤来说仍然是威胁。

除了基础的护肤，针对性修护皮肤屏障才是重点。不要用过多护肤品，皮肤接触的东西越多，过敏的风险越高;尽量不要化妆，日常化妆不要用太厚重、太丰富的彩妆产品，切忌频繁更换护肤品或化妆品。

使用修护类产品重塑健康屏障，如珂语美颜修护原液、冻干粉。这么做的目的都是为了有效修护受损屏障，提高肌肤免疫力，恢复天然美肌。

生活上，得恢复健康的作息，不要熬夜，也不要吃过多油腻辛辣和高糖的食物，尽量多喝水，保持适量的运动，从而改善内环境，并间接影响肌肤的修护。