敏感肌肤 第24页

“敏感”和“过敏”两者略有相似，比如同样都会出现泛红、瘙痒等现象，但这并不意味着“敏感”和“过敏”可以画上等号。

敏感是一种状态，过敏则是一种症状。

“敏感”主要是皮肤对所接触的环境或物质立即产生了不适感，如：刺、痒、热等。通常敏感的症状只会局限在所接触的部位，移除敏感物质后，就能够消除这些不适感。

如何判断是敏感肌?

1.在情绪紧张、饮酒、进食辛辣食物或者温度快速变热，会出现皮肤发红的现象。

2.接触外界刺激温热、日光、灰尘等，也容易出现皮肤瘙痒、灼热。

“过敏”则是人体自我保护的机制，当外物入侵进入人体时，我们的免疫系统会启动，去攻击这些外来异物，因此会产生红、肿、痛等过敏症状。

过敏类型

干性肌肤过敏：干燥、脱屑、红、痒。

油性肌肤过敏：细菌侵袭痘痘加剧。

造成皮肤过敏和敏感肌肤的原因

皮肤过敏主要有外因和内因两种。

外因是比较常见的，就是我们常说的“过敏原”，这些过敏原物质进入人体后会使身体发生不正常的反应。

常见的过敏原有鸡蛋、奶、鱼、大豆、海鲜、花生等食物，也有花粉、灰尘等吸入物，还有一些物理因素。

而内因更多是指身体的免疫系统存在缺陷，导致过敏现象的发生。

而敏感肌呢

大部分都是自己“作”出来的

之所以这么说是因为除去少数情况，我们多数人皮肤生来健康，而不良的护肤习惯导致我们皮肤越来越差，如：

1. 过度清洁、经常去角质，导致皮肤角质层变薄、皮肤的屏障受到损害，从而皮肤锁水能力下降，引起皮肤炎症、瘙痒和干燥等症状，逐渐变成了敏感肌肤。

2. 保湿没做好，保湿产品成分中缺少脂质修复的成分及天然保湿因子，皮肤过度干燥导致敏感肌肤。

3. 迷信全套护肤，在脸上叠加过多护肤品，长时间折腾+过度护肤，很容易把自己折腾成敏感肌肤!

除了以上这些原因，使用没有质量保证的护肤品、随意刷酸、不注重防晒等护肤习惯，都会慢慢毁掉你的皮肤屏障。除了我们错误的护肤习惯会导致我们变成敏感肌肤以外，还有外界的一些因素如天气环境的刺激、生活环境的压力等。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

现在有很多人皮肤出现过敏的情况，角质层薄，就说自己是敏感肌肤，大多数敏感肌角质层都是很薄的，因为角质层受损，皮肤就变的不耐受，然后有一些护肤品的成分可能会刺激到皮肤，从而导致脸部会有红肿啊之类的情况。那么敏感肌肤的特征有哪些，敏感肌肤怎样修复角质层呢?

敏感肌肤一般具有以下皮肤特征：

1.皮肤表皮薄，细腻，白皙，皮脂分泌少，干燥，微血管，皮肤干燥，角质层保持水分的能力下降，皮肤表面皮脂形成不完全。

2.接触化妆品或季节过敏可能会导致皮肤过敏，发红，肿胀，瘙痒。皮肤缺乏光泽，脸颊容易出现充血和发红。

3.由于季节性变化，皮肤往往不稳定。主要症状是瘙痒，灼热，刺痛，皮肤发痒和小皮疹。

4.易受外界环境或冷空气，食物，水，紫外线，合成纤维，香气和色素等物质的影响。

5.当暴露于刺激性物质时，会引起皮肤问题。它可能导致阳光，气候，水，植物(花粉)，化妆品，香水，蚊虫叮咬和高蛋白食物过敏。

敏感肌肤如何修复角质层?

1、做足保湿

因为角质层薄，肌肤很难保持住足够的水分，所以这种肤质的人会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，所以平时保养中要加强补水保湿护理。平时可以使用加湿器、补水喷雾，尽量让皮肤时刻保持水润状态。

2、减少刺激

一旦出现干燥、脱屑或泛红状况，说明皮肤健康已经亮起红灯。想让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不吃刺激性食物，选择温和补水的护肤品进行护肤，不化妆，尽量减少更换护肤品的次数。

3、注意防晒

紫外线是皮肤出现红血丝的头号杀手，不仅刺激皮下毛细血管异常的扩张，而且红血丝皮肤容易晒黑晒伤、引发皮肤老化问题，所以一年四季都要做好防晒工作，应该涂抹防晒霜，配合使用遮阳伞等。

4、选择修护角质层的护肤产品

其实角质层薄，一般的护肤品是难以达到修复作用的，只有针对肌肤角质层修复的产品才能起到效果。就跟身体一样，我们需要补充营养来增加体能，肌肤的修护也是同样的道理。

不管在平时护肤上，还是在敏感肌肤如何修复角质层这个问题上，要用正确不伤害皮肤的一些护肤方式，切不可盲目跟从大流，选择不适合自己的美容方式。

敏感肌适合做光子嫩肤吗?光子嫩肤对皮肤有什么要求?

敏感性皮肤在面部症状时期、过敏期间是不可以做光子嫩肤的，否则会加重皮肤过敏的现象，还有可能引起身体上的其他症状，所以还是要按照专家的建议来做，这样在治疗时安全性才是最高的。另外，敏感性肌肤做完光子嫩肤后虽然不需要特别的皮肤护理，但应在医生的指导下使用护肤产品，包括停止使用所有的功能性化妆品(包括各种去斑霜、去皱霜等)，禁止进行各种化学剥脱性治疗(也就是所谓的换肤治疗)，禁止皮肤磨削和使用磨砂洗面奶等。

敏感肌适合做光子嫩肤吗?光子嫩肤对皮肤有什么要求?光子嫩肤是一种先进的高科技美容项目，采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的毛细血管，同时光子还能刺激皮下胶原蛋白的增生。所以肌肤的日常保养护理，光子嫩肤是最佳的选择。

1.使用外用A酸药膏或者祛斑产品者，建议停药1周后开始治疗;2.光子嫩肤治疗前一周不能做激光、磨皮、果酸换肤美容项目;3.手术提前20天口服配套营养ACMETEA，每天两次，每次一袋，每袋12克，充分做好的术前准备;4.光子嫩肤治疗前一个月内避免强烈日晒或做室外SPA;5.发炎、伤口化脓的皮肤不适合治疗;6.服用口服A酸者，建议停药3个月后再开始治疗;7.如果有光敏感病史、皮肤病变、免疫系统异常，需要与医生沟通。

敏感肌适合做光子嫩肤吗?光子嫩肤对皮肤有什么要求?通常光子嫩肤术后需涂抹防晒霜，但是由于夏季日照较强，紫外线辐射比较厉害，所以医生一般不主张敏感性皮肤的爱美者这时候做此治疗，专家建议，最好在日照不那么强烈的季节进行。任何医美项目都是存在一定风险的，避免出现风险最好的方法就是在治疗前选择一家正规的医疗美容机构和一位有责任感的专业激光医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证治疗安全。

敏感肌真的太难“伺候”了，换个环境皮肤开始发红、换季皮肤瘙痒、换个护肤品刺痛发红，甚至有的时候流汗皮肤都会感觉刺痛…总之，脸上基本上没怎么稳定下来过，也非常影响心情和日常生活。

今天就来和大家说一说敏感肌到底是怎么回事以及该如何改善。

什么是敏感肌?

敏感性皮肤俗称“敏感肌”，是指皮肤在生理或病理条件下出现的一种高反应状态，受到物理、化学、精神等因素刺激时，皮肤出现刺痛、烧灼、瘙痒及紧绷感等症状，有时会伴有红斑、脱屑、毛细血管扩张等。其实就是皮肤不耐受的表现，比较容易对外界环境和刺激产生反应。

怎么看自己是不是敏感肌?

敏感性皮肤可观察自己的皮肤是不是

·容易干燥、起皮，红斑脱屑、面部容易潮红

·对新护肤品不耐受

·皮肤看起来薄且干、红血丝明显

如果上述情况大多数符合，那么你很可能就是敏感肌了。

敏感肌是怎么来的

有很少一部分人是天生的，大部分人都是后天形成的。

大部分是由于皮肤屏障功能低下：

皮肤屏障受损是导致大多数敏感性皮肤形成的原因。日常生活中护肤方式不正确很容易会对皮肤屏障造成损伤，比如过度护肤，使用各种各样成分复杂的化妆品;过度清洁，使用清洁能力过强的产品或者使用毛巾擦脸巾卸妆棉啊过度摩擦皮肤;过度去角质，过于频繁使用撕拉面膜、磨砂膏、酸类产品等;风吹日晒，紫外线对皮肤的伤害360度无死角，风吹会引起皮肤水分流失血管扩张，都会诱发或加重敏感;医美后护理不当，医美是通过对皮肤先破坏后修复的方式达到效果，如果术后没有做好修护，皮肤屏障可能没办法恢复正常结构和功能。

皮肤屏障功能低下，皮肤会更容易受到各种因素的刺激，造成敏感症状。

敏感肌应该怎么护肤?

上边说了这么多，最重要的问题来了——敏感肌应该怎么护肤呢?

首先，要避免刺激。平时要避免过度清洁、过度去角质、尽量少化妆也要避免风吹日晒，尤其要注意的护肤品带来的刺激。护肤品中的高刺激成分会给不耐受敏感肌带来不良反应。

再就是精简护肤，精简护肤步骤和护肤品种类。之前在我不懂护肤的时候也犯过这样的错误，看网上小姐姐分享护肤流程，那叫一个隆重啊，从卸妆、清洁、去角质、敷面膜、各种水啊乳啊霜啊精华啊往脸上拍，一顿操作下来脸上叠了十几层护肤品。关键是啊，每次做完这么一套，虽然累的要死，但心理满足感极强，这么多人民币拍脸上了，那皮肤不得吹弹可破了。也确实——变成了吹弹可破的敏感肌…

其实我们的皮肤真的不需要那么多，过多的护肤品不仅给皮肤增加了负担而且大大增加了致敏风险，做好最基础的清洁和保湿已经足够了，其他功效性护肤另说。那么作为一个敏感肌，你就更得返璞归真了。

生活中，经常有人脸部过敏、脸部出现化妆品皮炎、脸部皮肤遇热、遇冷红烫、使用万祛斑霜、祛痘膏之后大红脸、干燥脱皮，这种脸上反复过敏怎么回事?如何改善敏感肌肤?

脸上反复过敏怎么回事

脸部过敏有可能是季节的问题，也有可能是平时不注意卫生导致过敏。如果过敏严重的话，用盐水洗洗脸或者用醋洗脸也是很不错的。不要乱涂东西，往脸上。如果脸不过敏的话，可以在家中放些冷水或冰水外涂，也有止痒的效果。不要吃一些辛辣的食物，要吃清淡的食物。

饮食注意要清淡，还要保住充足的睡眠，尽量不要使用手碰脸，手会把细菌带到脸上，如果留着长发的话，尽量把头发绑起来。还有皮肤，如果油腻就是缺水的表现，要补水。

脸上反复过敏注意哪些

脸部过敏，要做好面部的清洁，每天早晚要各洗一次脸，洗脸一定要洗彻底，洗完之后也要注意脸部的保湿，不要让脸部太干了，还要做好防晒工作，不要太干，如果有裸露的身体部位要抹上防晒霜。

脸部的肌肤许多人都很在乎，要是有问题不断出现，每个人的心中都会觉得非常难受。过敏的人群这么多，大家都会及时的为自己进行治疗。其实引发这个疾病的原因很多，找出是什么原因多引起，就会对这个疾病给予更好的治疗，必要的时候可以上专业的医院做治疗。

任何肤质中都可能有敏感性肌肤，敏感肌肤的病理改变是角质层变薄等，那面对角质层变薄，角质细胞受损这些问题，我们应该如何改善敏感肌肤呢?

如何改善敏感肌肤

敏感性肌肤不适合去角质，敏感性肌肤一般都有角质层薄或者角质细胞受损的问题，选择温和无刺激护肤品和化妆品，一般说是几天就见效的都比较刺激。不要轻易尝试别人用过觉得效果好的护肤品，每个人的肤质不同，首先要根据自己的肤质，选择适合自己的护肤品，否则不如不用。

敏感肌肤最好先放弃使用美白的护肤产品，保湿最重要。美白产品使用后皮肤会更敏感。要加强日间防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺少对紫外线的防御能力，非常容易老化，因此一定要注意防晒。

洗脸不要过于频繁，最好一天一次，有助于增强皮肤的修复和防御能力。洗脸后不要用毛巾擦脸，用卸妆棉沾取保湿水轻轻擦拭后拍干进入正常护肤步骤。

和皮肤接触的枕头床单要保持干净卫生。饮食清淡为主，多吃蔬菜水果。避免熬夜，熬夜很伤皮肤。多运动，运动出汗是很有效的一种护肤方式。多喝蜂蜜水，花茶，柠檬水可以润肠通便(坚持喝皮肤会水水嫩嫩的)。

很多人的敏感肌都是后天护肤不当造成的，这些化学的产品成分伤害了我们的肌肤屏障，所以导致我们的肌肤屏障受损，变得敏感没有抵抗力。

肌肤屏障这个热词也是最近几年慢慢大家听到博主和网络说的越来愈多的词，其实肌肤屏障就是指的我们的角质层。

角质层在我们皮肤中的地位就像是一个看守城门的卫士，当它强大无比时，无论怎样的外界刺激皮肤都可以抵抗，所以你的皮肤就会看起来厚厚的，非常健康。但是当它脆弱不堪时，就像你看到的大多数敏感皮肤的状况一样，红血丝明显、薄、容易泛红发痒!

所以这里呼吁各位女生们，不要看着一个新品出来就去买，不要看着商家一做活动就买，保护你的角质层决定了10年后皮肤的老化程度，这个真的是真理。

那么我们的肌肤屏障受损了，该怎么办?

要想走上修复之路的第一步就是要停掉常规的护肤品，改用医学类的护肤品。因为医学类的护肤品一是没有任何刺激性的香精、防腐剂、酒精等刺激皮肤发炎的成分，同时含有大量可以修复角质层的成分例如：葡聚糖、神经酰胺、氨基酸等成分。

第二个关键是舒缓

敏感肌的朋友红血丝现象都特别明显，有时候会突然脸发痒、泛红，这个都是皮肤的免疫系统的应激反应，告诉你现在皮肤又受到外界刺激了，所以你马上要做镇静舒缓的工作。

你要使用含有镇静舒缓成分的喷雾或者使用冰敷等方式让你的皮肤慢慢恢复过来。如果你不管它，那么有可能这种持续的刺激就会诱发皮肤炎症加剧，炎症加剧后就会产生脱皮、色素活跃等一系列后续反应。

第三个关键就是防晒

有些朋友会发现自己的皮肤一旦敏感起来在阳光强烈时反应会更大，那说明你皮肤已经开始光敏感了，所以你这个时候更要擦好防晒霜。

敏感皮肤的人只能选择物理防晒霜，而且出门一定要做好硬防晒–就是打伞戴帽子，不要让你的皮肤被太阳晒到，引发进一步的炎症反应和色素沉淀，这样长斑的问题也会更快。

小贴士：

皮肤一旦要修复是一个相对比较漫长的过程，所以大家一定不能操之过急，你只要严格按照修复、舒缓、防晒这三个要点就行护理，相信你的皮肤会慢慢看到明显的改善效果。

结语，以上就是今日要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

面对当前日益恶化的生态环境，吸烟、喝酒、熬夜、再加上对护肤品的不太了解，乱用护肤品，发生敏感肌肤的几率大大增加。肌肤本身是有一到天然的保护屏障的，由于先天的因素或者后天的影响，这到屏障的防御功能变得非常薄弱，也就是常说的敏感肌肤，敏感肌要怎么判断，敏感肌肤要怎么修复、保养。

敏感肌要怎么判断

方法一、用含有果酸的护肤品涂抹在肌肤的某个地方的时候，会出现明显的不适感觉，甚至会出现不同程度的刺痛感觉;

方法二、脸部的肌肤非常的薄弱，甚至可以看到脸颊上面出现了不同程度的红血丝;

方法三、在生活中遇到一点点的刺激，就很容易出现瘙痒、刺痛或者泛红的情况;

方法四、每当遇到缓解的时候或者冷热温差很大的时候，肌肤就会出现泛红的情况，甚至出现不同的痘痘和红疹;

方法五、一旦到外地生活或者承受了很大压力的时候，就很容易出现各种不同的肌肤状况;

方法六、可以到正规的机构进行肌肤检测，一般可以明确的查出肌肤的了类型，如果是过敏性肌肤，那么还可以知道相对应的过敏原。

如果你不确定自己的肌肤类型，那么可以通过上面的方法进行判断，也可以到专业的机构进行检测，甚至可以查处过敏原，从而减少肌肤受到伤害的可能性。另外敏感性肌肤除了要远离过敏原之外，还需要选择性质温和的护肤产品，避免肌肤受到更大的伤害。

其实敏感肌肤是一种比较特殊的问题皮肤，不管选用的护肤品方面无论是保养还是换季，甚至洗脸，用错方法，有时都会引起过敏反应。不过敏感肌肤只要照料好也会慢慢地减轻敏感肌肤状态。

敏感肌肤要怎么修复、保养

敏感肌肤保养法一：选对合适的护肤品

每位MM都会为自己置备一套护肤品，这其中最为基础的就包括洗面奶、爽肤水、保湿乳液、精华液、面霜及面膜，这是我们日常护肤中必备的几款护肤单品，而对于敏感肌肤而言，在选择这些护肤品上，需要考虑几个问题，首先这些护肤品十分适合洗净的肤质，其次护肤品性质是否足够温和，不会刺激到自己的肌肤，这两点是敏感肌肤选择护肤品的基本要求。

小编建议最好选择纯植物的、天然成分制成的护肤品保养，以此避免刺激敏感肌肤。

敏感肌肤保养法二：护肤手法要轻柔

不管是洁面时还是擦护肤品时，要用到手与脸部皮肤直接接触的时候都必须注意护肤手法要保持轻柔，就像是一直受惊的小猫，它随时都竖着背毛，任何过激的动作都会刺激到它，引起它的刺激反应，所以要让肌肤达到适度稳定的状态，轻柔的护肤手法十分重要。

敏感肌肤保养法三：夜间是修复的最佳时间

夜间是护肤的黄金时间，其实这个说法有很大的一部分原因是夜间是肌肤自我修复的时间，在这段子我们修复的时间里，对外来营养成分的吸收效果是最佳的，而且不会受到外界的干扰，所以聪明的MM要充分把握这个时机，达成修复敏感肌肤。

敏感肌肤保养法四：为肌肤补充营养

观察肌肤的真正需要，来为肌肤补充适合的保养品，可以起到不断促进肌肤自我修复和再生;只有当肌肤是处于不“营养不良”的情况下，肌肤才是最稳当最不容易出现问题。那么如何能为肌肤补充营养呢?精华液、面霜都是营养较为充分的护肤保养品，敏感肌肤可以针对使用，但是必须注意产品成分是否合适自己的肤质情况。

如果你不确定自己的肌肤类型，那么可以通过上面的方法进行判断，也可以到专业的机构进行检测，甚至可以查处过敏原，从而减少肌肤受到伤害的可能性。另外敏感性肌肤除了要远离过敏原之外，还需要选择性质温和的护肤产品，避免肌肤受到更大的伤害。

我们身边有很多女性朋友们的皮肤都属于敏感性的肌肤，这种肌肤在夏天或者是冬天，因为天气特别寒冷或者是特别热，就会变得特别容易泛红，尤其是到了冬天的时候，因为天气寒冷，脸上的毛细血管就会扩张的非常明显，就会出现红血丝的情况。那么冬季敏感肌肤出现红血丝该怎么办?形成红血丝的主要原因是什么?敏感肌肤需要注意哪些问题

其实，形成红血丝的主要的原因就是敏感性的肌肤在冬天的时候皮肤会变得非常的脆弱，再加上冬天本身寒冷干燥，所以皮肤状态就会越来越差。

冬季敏感肌肤出现红血丝该怎么办，敏感肌肤需要注意哪些问题

肌肤敏感泛红，该如何区分红血丝肌肤和敏感肌？

一、充分保湿

红血丝肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，在冬天干燥的气候中，红血丝皮肤的MM会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。

二、冬季也要防晒

敏感性红血丝皮肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，但是防晒品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

三、不必去角质

角质薄和角质损伤是造成肌肤敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。红血丝皮肤的MM皮肤非常薄，没有必要去角质，特别是在寒冷的冬天，清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合红血丝肌肤。

四、远离敏感源

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续一周时间，然后再使用低敏感系列的产品，在减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，有可能会自行恢复健康。若情况持续严重，还是尽快到医院就诊。

五、注意饮食

红血丝皮肤的MM饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。注意增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，要从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，要尽量避免食用。

在洁面过程中，尽量用温水洗脸，选用安全、温和的洁面产品，不要用成分中有敏感物、不温和、刺激性比较强的，越用红血丝只会越严重。秋季天气干燥，脸颊总是感到很干会引起肌肤的敏感形成红血丝，最好使用无香精、无酒精、无防防腐剂的保湿护肤品，可以解决肌肤干燥的问题，避免肌肤受到肌肤。有关敏感肌肤问题，可以添加我的QQ或者微信：270919459(同号)，获得一对一护肤专家的免费咨询和试用装。

大家都会以为夏季是敏感肌肤最难受的季节，其实是错的，冬季才是敏感肌肤的最强挑战季，过于干燥的气候，温暖的空调房，寒冷的空气，都在挑战敏感肌肤的耐受性，那么冬季敏感肌肤如何护理，怎么改善敏感肌呢?

冬季敏感肌肤如何护理：

1、了解护肤品和它们的用法对于敏感肌肤而言，所有护肤品都可能成为过敏源，所以在购买和使用护肤品的时候，一定要了解它的成分含量以及用法，这样才能避免过敏，在挑选的时候，一定不要选择乳剂或者皂类的，特别是具有去角质的产品，护肤的时候要选择简单的爽肤润肤程序。

2、注意使用防晒产品除了基本的肌肤保养外，冬季也要做好防晒的工作，而选择适合敏感肌肤的防晒产品就很重要，选择不当很易造成肌肤刺激，选择具有物理成分的防晒产品，能够大大减少对肌肤的刺激。

3、喝蜂蜜防过敏喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。

4、精油蒸汽熏吸法平底锅加水烧开，关火后滴入4滴桉树油、1—2滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部，对着平底锅做深呼吸5—10分钟，这样能大大提高肌肤的抵御能力。

5、采用温和的洗面奶、保湿乳液以及防晒霜即足够不要进行太过于复杂的护肤，以免造成敏感。

怎么改善敏感肌：

一、敏感肌的改善，从洁面做起

1、敏感肌需要温和的清洁方式

温和的清洁方法是改善敏感肌肤最重要的方法之一，敏感肌肤的入群皮肤都比较的脆弱和敏感，过度的清洁皮肤会对皮肤天然油脂造成极大的损害，使皮肤缺乏油脂的保护，变得干燥敏感，每天洁面的时候，要用温水而不是热水来清洁皮肤

2、敏感肌需要正确的清洁方法

敏感肌对于面部的清洁尤为重要，正确的清洁方式更是保护好敏感肌的第一步，洗脸的时候，洁面乳等产品切记不能直接涂抹于脸上，应该先采取手上打泡的方式，然后放置于脸上清洁，着重清理T区等部位，其他部位稍微带过就可以了。

二、敏感肌的改善，从护肤开始

1、敏感肌需要镇静补水，使用纯天然的保湿补水护肤品，增加皮肤的含水量，在一定程度上保持皮肤的湿润度，能够有效的抵抗外界对皮肤的刺激。

2、在选择面膜的时候可以选择舒缓类型的面膜，每周1到2次的面膜护理，能够让肌肤得到比基础护理更多的养分，但要注意避免使用泥膏状的控油面膜，容易对皮肤产生刺激

3、敏感肌角质层本身就比较薄，不要使用去角质的产品，会让肌肤更加敏感。

好了，这些小编总结出来的，关于敏感肌护理的小知识，希望对大家有用。

干性皮肤由于皮肤比较干燥，角质层薄，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界比较敏感。所以，在护肤要有针对性。

补充水分

首先我们要从身体内部保证水分的充足，只有补充水分了，肌肤才会变得越来越健康。肌肤的抵抗力才会增强，从而减少过敏的现象。每天保证八杯水，多喝汤，多吃新鲜的水果。

保湿

敏感性皮肤比较的薄，所以锁水性也非常的差，使用具有锁水保湿的效果的面霜产品。这类的产品中含有保湿的油分，营养也比较的高，可帮助肌肤锁住水分，还能改善过敏症状。

忌去角质

这类的肌肤本来就是因为太薄了，缺乏抵抗力才容易过敏的，所以去角质是不需要的，而且这类肌肤本来就很薄了，而且新陈代谢也慢，再去的话只会让敏感症状更加的严重。

温水洗脸

冬天忌用热水和冷水洗脸，热水会加速皮肤老化，使皮肤更加的干燥，冷水容易ciji皮肤，使皮肤出现红血丝现象。35度左右的温水是最合适的。

补充维生素A

维生素A能修复肌肤，增加肌肤的抵抗力，所以要补充足够的维生素A，多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、豆制品、奶制品、黄油、蛋黄、鱼肝油等都含有丰富的维生素A。

洁面产品

如果皮肤不脏的话，每天晚上用一次清洁产品就可以了，早上只用温水洗脸。清洁产品应使用无泡沫型温和的洗面乳。避免使用香皂类含有水杨酸成分的产品，反正强效的洗面产品不适合这类的肌肤。

护肤品

选择护肤品的时候要谨慎，不要使用含有酒精和香料的护肤品。在使用新产品的时候，先取一点点擦在皮肤上，观察半小时，如没出现过敏现象则可以使用，尽量不要随便更换护肤品。

合理饮食：干性肌肤的饮食护理需要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。

干性敏感肌肤如何护理是一个综合性的问题，不仅要从皮肤保养下手，还需要从自身的健康着手，保持身体的总体健康，才能为面部健康提供良好的基础和平台。