敏感肌肤 第13页

皮肤敏感问题困扰着很多人，原本可以正常抵御外界刺激的皮肤变得十分脆弱，似乎稍不注意，皮肤就瘙痒、疼痛或者变红。那么，皮肤敏感跟皮肤过敏是一回事吗？敏感皮肤日常护肤时需注意哪些问题、适合使用哪些化妆品呢？今天我们一起聊聊皮肤敏感人群化妆品选择和护肤的注意事项。

敏感与过敏不同

易产生敏感不适的皮肤通常称为敏感性皮肤。皮肤敏感和皮肤过敏是不同的。敏感性皮肤表现为对于常规刺激（正常状态不出现异常感觉）出现不适感觉（包括刺痛、烧灼、疼痛、瘙痒和麻刺感），皮肤的外观可以是正常的，或者伴有红斑。而皮肤过敏则是接触某些特定物质后出现的皮肤反应，（微信：7588010）表现为皮肤红斑、渗出、瘙痒等。引起皮肤过敏的物质可以通过斑贴试验进行检测，而导致皮肤敏感的原因却比较复杂。不当的护肤、美容习惯，以及使用不适合自己的化妆品是导致皮肤敏感的重要原因。

护肤三注意

相比于皮肤屏障功能正常者来说，皮肤敏感者对化妆品、紫外线等外界刺激更加敏感，因此，在护肤或美容时应格外注意避免刺激。

首先，应避免过度清洁。清洁皮肤固然很重要，但面部皮肤每日早晚各清洁一次足够，过度清洁对皮肤有害无益。一些人担心彩妆残留，常常在卸妆后还反复清洗；也有一些人认为自己皮肤出油过多，用频繁清洗的方式来减少面部油脂；还有一些人为了追求皮肤细嫩，频繁使用去角质产品……这些过度清洁行为都会导致皮肤角质层和皮肤屏障功能受损，导致或加重皮肤敏感问题。

其次，应避免过度护肤。现在市场上的化妆品琳琅满目，护肤品品类越来越多——洁面、爽肤、乳液、精华、面霜、眼霜、防晒霜、隔离霜、粉底等产品不断推陈出新。有人认为每次护肤都需要用上所有品类的化妆品，甚至为了追求皮肤水嫩，每天多次敷面膜。实际上，涂抹在脸上的化妆品种类越多、时间越长，皮肤受刺激风险就越高。（微信：7588010）长期过度护肤可能会使皮肤受到一些化学物质的慢性刺激，导致接触性皮炎，而且这种情况下出现的皮肤问题，很难辨别是皮肤敏感所致还是皮肤过敏所致。因此，护肤选用必要化妆品就足够了，切忌过度护肤。

最后，应重视激光美容后的皮肤护理。近年来，随着人们生活水平的提高及科学技术的发展，医美项目越来越普及。尤其是激光美容，可以在短时间内改善皮肤状态，深受爱美人士欢迎。激光美容利用的是激光的光热效应，在改善皮肤红血丝、色斑、皱纹问题的同时，会带走皮肤内的水分，使皮肤变得干燥、皮肤屏障功能受损。（微信：7588010）所以，在进行激光美容后，要给皮肤充足的恢复时间。有的人不注重美容后的皮肤护理或者急于追求美容效果，皮肤没有完全恢复就急于进行后续美容项目。长此以往，皮肤就容易变得敏感。建议在做完激光美容后1个月内，注意给皮肤补充水分和防晒，并且在此期间不要再次进行同类型的美容项目。

清洁、保湿及防晒不能省

护肤离不开化妆品的使用，在掌握正确护肤方法的前提下，化妆品的选择对于皮肤敏感者格外重要。适合自己的化妆品可以帮助皮肤修复，改善皮肤敏感状态；而不适合自己的化妆品则有可能加重皮肤敏感，甚至引发其他皮肤问题。那么，皮肤敏感者或者皮肤状态不稳定时，该如何选择化妆品呢？

皮肤敏感时，要保证最基本的护肤环节，即清洁、保湿及防晒做到位。如果可以通过遮挡等物理方式防晒，也可以减少防晒化妆品的使用。在挑选上述三大类化妆品的时候，要注意以下问题：

优先选择大品牌、好口碑产品

产品品牌是选购化妆品时的重要参考因素，应优先在大品牌、好口碑的产品中进行选择。昙花一现的网红品牌不应该作为首选，手工自制产品更要慎重考虑。（微信：7588010）对于化妆品来说，安全是最重要的。化妆品生产、储存、运输等环节都有可能带来化妆品安全风险，相比于小厂商和手工作坊，大厂商在产品质量管理和风险控制方面更加规范，产品安全性更有保障。

选择温和的清洁产品

皮肤敏感时，要注意使用刺激性较低的清洁类化妆品。皮肤敏感与皮肤屏障功能受到损伤有关，皮肤敏感者要选择性质温和的清洁产品，避免使用清洁力度过强的产品及去角质产品。大部分温和的清洁产品不会产生太多泡沫，使用过后面部皮肤的紧绷感较轻。（微信：7588010）此外，性质温和的清洁产品常使用非离子表面活性剂，一般来说，在洁面产品的成分表中，排在“水”后面的成分就是这个产品所使用的表面活性剂，我们可以通过网上搜索该成分的名称，查看它是不是非离子表面活性剂，以判断该清洁产品性质是否温和。

此外，还有一些含有果酸、水杨酸类成分的清洁产品，对皮肤角质层有轻度剥脱作用，正常皮肤使用后，皮肤会变得光滑、白净，但含有这些成分的产品不太适合敏感性皮肤。对于敏感性皮肤来说，含有这些成分的产品会对皮肤产生刺激，导致皮肤瘙痒、红肿，敏感症状加剧。

可用含神经酰胺的保湿修复霜

皮肤敏感时，如果选对了保湿类化妆品，敏感症状很有可能被“修复”。在皮肤屏障功能受到损伤时，保湿产品可以保护皮肤，促进受损的皮肤屏障功能恢复正常。在乳液、霜、膏等类型的保湿产品中，乳液质地较为稀薄，保湿力度不及霜、膏类产品，敏感又干燥的皮肤应选择滋润度高的霜、膏类保湿产品，尽量不选择乳液，也没有必要先使用乳液，再同时涂抹保湿霜。一些保湿修复类化妆品中会添加神经酰胺等促进皮肤屏障修复的成分，很适合敏感性皮肤使用。

保湿类化妆品中容易对皮肤产生刺激的成分大多数为香料及防腐剂。一些产品会使用具有天然防腐作用的原料来替代防腐剂，减轻产品对皮肤的刺激；也有一些保湿产品改善了包装，利用独立、密封包装来保证产品不会因为反复开盖使用而导致变质，因而减少了防腐剂的使用，减少了产品的刺激性。这些类型的保湿霜，对于敏感性皮肤来说都是不错的选择。此外，我国相关法规对儿童化妆品的规定较为严格，儿童化妆品使用的原料风险更低。对于敏感性皮肤，国产儿童润肤霜也是很好的选择。

物理防晒或选择防晒系数较低的产品

防晒化妆品的刺激性通常比保湿产品更强。皮肤敏感时，应首选物理方式进行防晒，如通过戴帽子、戴口罩来防护面部皮肤，避免暴晒。（微信：7588010）在日常生活中，不需要选择防晒指数过高的防晒产品，使用SPF值为15～30的防晒产品即可，也没有必要反复涂抹防晒产品；对于大部分防晒产品，使用普通洁面产品就可以达到清洁效果，无需额外使用卸妆产品。

此外，对于皮肤敏感者来说，如必须要化妆，则应尽量化淡妆，不要涂抹过厚的彩妆产品，也不要频繁更换妆容，避免清洗次数过多给皮肤带来刺激。

敏感肌肤修复问题小技巧：如何敏感肌肤提升肌肤耐受性?

敏感肌是一种很常见的皮肤状态，相较于其他肤质，敏感肌更脆弱，在护肤的时候应多加小心，可能稍不注意就会出现过敏、泛红毛孔粗大的现象。拾陆身边就有很多的小伙伴都是敏感肌，天天埋怨自己这也不能用马也不能用。敏感肌虽然脆弱，但是护肤步骤是跟其他肤质一样的，清洁、保湿一样不能少。其实敏感肌也是有救的，我们不能破罐子破摔，不管不顾哦!任何好的肤质都是通过实践慢慢调理而得到的。敏感肌肤修复问题小技巧：如何敏感肌肤提升肌肤耐受性?

敏感肌肤修复问题小技巧：如何敏感肌肤提升肌肤耐受性?

洁面也是我们每天都必须要经历的护肤步骤之一，敏感肌选择合适的洁面产品显得尤为重要，一定不要选择标注“深层清洁”的洁面产品，你的脸并没有那么脏。过度清洁只会让你的皮肤更加的敏感。敏感肌的修护不是一蹴而就的，而是从各个方面开始的，最重要的是修复，而能够真正修复的功能性产品才是关键。要处理深层肌肤问题，还是要选用温和修护的精华液，不要贪图便宜，注重成分的选择。

敏感肌肤修复问题小技巧：如何敏感肌肤提升肌肤耐受性?

敏感肌肤必须选择不含香味、酒精、矿物油、激素等刺激性成分的乳液，这是基础皮肤护理的重要一步，而且不需要用营养成分太高的乳液，皮肤吸收不了容易造成负担。水乳的成分越简单越好，在护肤的最后，也要记的使用面霜，来锁住肌肤水分，让我们的补水真正有效果。

敏感肌的小伙伴，是不建议大家经常化妆的，如果非要化妆建议选择淡妆，化妆之后一定要记得卸妆。对于敏感肌来说，化妆对皮肤的伤害大于其他肌肤，因为敏感肌的皮肤保护层是已经遭到破坏的。大家可以选择使用卸妆油，卸妆油不会带走肌肤水分的同时，还可以润滑肌肤。要注意的是使用卸妆油在肌肤表面轻轻按摩之后，可以使用少量的水混合卸妆油按摩，直至卸妆油成白色乳状为最好的。

经常听到有朋友在描述他们的皮肤肤质，虽然敏感肌肤和痘痘肌肤是很常见的，但仍有一些朋友无法分辨敏感肌肤和痘痘肌肤之间的区别。那么敏感肌肤和痘痘肌肤之间的区别是什么，注意以下3点问题。

一、定义不同

敏感肌肤是由皮肤极薄而引起的，有时可以看到皮肤中的血管扩张，而角质层很容易受到外界因素的影响，如温度过热、过冷等都会引起皮肤发红和发肿等。

痘痘肌肤通常会在容易出油的人面前出现，痘痘会因容易出油而长出，这会导致毛孔变大，看起来暗淡无光，皮肤基本上伴有痘痕。

二、产生的原因不同

敏感肌肤分为两大类型：一种是先天性遗传敏感性皮肤，从出生开始皮肤的角质层就薄弱，易受外部刺激的影响。第二种是后天性敏感性皮肤，这是由长期使用不适当的护肤品引起的，使自身的皮肤丧失了对外界的抵抗力。

痘痘肌肤也是通过使用不适当的皮肤护理而形成的，但其中大多数是由皮肤容易出油引起皮肤堵塞毛孔引起的。

三、常见的时期不同

敏感肌肤在大多数在婴儿期出现，随年龄增长各项机能系统老化的年龄。痘痘肌肤通常在青春期出现。由于两者肤质不同，使用的护肤产品也不能相同，那么它们需要使用什么护肤品好呢?

1、敏感肌肤应该使用以补水为主的护肤品，同时应该避免含有香料、色素、防腐剂等成分的护肤品。

2、使用功效越简单越好的护肤产品。

3、在选择洁面产品中，要选择不含角质产品、质地温和，最好的纯天然成分护肤品。

毫无疑问，痘痘肌肤最好的粉刺产品包括温和，无香精配方，最重要的选择是，护肤品可以调节肌肤的水油平衡，可以缓解油脂分泌过多，不能使用过于油性高的产品。尽量不要使用面霜和油性乳液，并使用含有轻凝胶的液体或稀释乳液的保湿霜。同时，痘痘肌肤的温和清洁剂应该是无香味的，所以保湿剂也应该是。

上面就是敏感肌肤和痘痘肌肤之间的区别。在选择护肤品之前，您可以在耳后或手臂内侧进行少量涂抹尝试，涂抹一段时间后，观察是否出现不适反应，没有不适反应就使用，这是我们对皮肤的真正护理。同时，不要过度清洁脸部的皮肤，以免脸部干燥。

皮肤肤质分类有很多种，油皮可能烦恼每天油脂分泌旺盛，干皮可能烦恼干燥起皮，而敏感肌肤，无论怎么呵护保养皮肤，还是会出现脸部泛红的情况。那么，敏感肌到底该如何进行护理修复？

皮肤科专家（微信：7588010）表示，敏感肌是指肌肤的一种问题性且非健康的状态，通常是皮肤屏障受损引发的皮肤敏感，究其原因，多半是角质层薄、皮肤受到外界刺激所导致的屏障受损。

日常的护理要注意防晒，尤其是硬防晒。使用护肤品时要选择温和不刺激的产品，同时，给皮肤提供的保湿要恰当，这样可以促进角质层修复，注意不要矫枉过正，给皮肤带来过多的负担。

角质层薄怎么修复?敏感肌护肤方法脱离红血丝

　　混合型敏感肌需分区护理

　　修复皮脂层

皮脂是脸上自然分泌的油脂，这是保证皮肤健康的第一步。这一类皮肤使用保湿产品只能选择相对轻薄一点的产品，而且一定要根据季节调整，不然很容易在敏感的同时冒一脸的痘痘。

　　修复角质层

皮肤科专家（微信：7588010）表示角质层不是一天两天就能修复好的，需要花很长时间去重建，最基本的是一个月时间，严重的则需要用年为单位来修复。这个阶段需要使用包含敏感肌所需要的细胞因子和脂类，以及舒缓镇定的成分等。角质层修复好了，恢复了正常的结构，皮肤的水油问题、对外界刺激不耐受、容易过敏刺痛、动不动起小疹子、反复长痘等情况都会有很大的好转。

　　抗炎抗氧化

皮肤科专家（微信：7588010）表示这一步是在角质修复的基础上再进一步，但也算是相辅相成。抗炎是通过护肤品来减少因为炎症带来的负面作用，比如敏感泛红、痘痘、色素沉淀等，抗炎是所有皮肤类型人群都应该考虑到的问题，并且最好持续的坚持下去。

敏感性皮肤是一种肌肤的亚健康状态。

其实任何肤质都有可能有敏感性肌肤，但是在近几年敏感性肌肤的问题尤其加重。据调查研究表明，80%以上的女性都会被敏感性肌肤问题困扰!

究竟是什么原因加剧了敏感性肌肤在人群中的爆发呢?

1. 环境污染的加剧，空气中越来越多的过敏原，如雾霾、花粉、紫外线等，慢慢侵蚀着肌肤。

2. 错误的护肤方式，包括护肤品选择不当、日常清洁不到位等。

3. 不良的生活方式，比如熬夜、喝酒、玩手机等，都在使得皮肤免疫力下降。

4. 工作与生活的压力等。

接下来，我们对于敏感性肌肤进行专业的分类，并具体分析其形成原因!

第一类：红血丝(红脸蛋)

病因： 毛细血管因缺氧而循环不畅，使血管坏死;

冷热温差过大，造成毛细血管过度扩张;

遗传因素;

使用美容仪器不当;

皮肤长期过敏、脱水;

使用脱皮换肤类产品，使角质变薄

第二类：皮肤适应能力差

对季节气候变化适应性差，遇冷热变化、刮风、日晒等情况，会出现皮肤发痒，起皮疹。容易对食物、药物化状品过敏，多数人有家族遗传史。

第三类：敏感激素脸

病因：激素药膏的滥用，及含有激素型护肤产品的长期使用，导致肌肤自身功能遭到破坏，形成激素依赖性皮炎，皮肤表现为敏弱，红、肿、痒、刺、痛、极易过敏。

很多人经常会发觉自己的脸部会出现明显的泛红现象。其实这都属于典型的敏弱型肌肤，这是因为，皮肤的屏障损坏，抵抗力下降，失去屏障。如果不抓紧修复，就会出现，红血丝暴露、发炎性色沉，皮肤接触化妆品排斥，不能使用任何保养品，甚至干裂等症状。

敏感肌肤的问题已经越来越普遍，那具体该如何去预防呢?小编有以下几点建议：

1. 选择正规渠道的护肤品，要有医疗资质备案的;

2. 正确的清洁方式，避免清洁不到位或者过度清洁;

3. 选择正规的美容机构，不要过度的去角质;

4. 平常注意给皮肤补水保湿;

5. 注意防晒，尤其是在夏季，紫外线是敏感性肌肤的天敌，随身必备遮阳伞，出门涂上防晒霜。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

现如今，护肤产品也开始不停地更新换代，各种各样的美妆、护肤产品层出不穷。很多消费者为了保证自己脸部的良好状态，开始盲目地购买并试用很多热门的产品。久而久之，随着很多不同产品盲目的同时使用，导致皮肤逐渐变成了敏感肌。这其中的缘由就一起来了解一下。

导致敏感肌的原因有哪些?

1、产品的过多叠用

很多人为了让脸部肌肤看起来更完美，几乎把自己认为的好产品都往脸上涂个遍。恨不得具有不同功能的精华一起用，越多越好。但是这样做对自己的皮肤更加有害。因为皮肤能吸收的护肤品是有限的，如果过量使用护肤品，未能吸收的余量就会残留在皮肤表面，加剧皮肤的负担，久而久之就形成了敏感肌。

2、清洁皮肤过度

清理角质层对皮肤是有好处的，但是一定要适量。因为皮肤外有皮脂膜，是皮肤的一层屏障，可以有效防止外来细菌的入侵、减少肌肤水分的散失等。如果过度清洁，破坏了这层皮脂膜，就会导致皮肤抵抗外界细菌的能力下降，锁水能力减弱，最终会变成人们常说的敏感肌。

3、频繁的更换护肤品

如今进入信息化时代，商家为了营销自己的产品，创造出很多千奇百怪的营销广告。消费者或是不能辨别其中的真假，或是为了尝鲜，开始购买并尝试各种各样的护肤品。当人们频繁更换产品时，脸部的肌肤也承受着巨大的压力。脸部对于一个产品有一定的适应期，频繁的更换护肤品只会加剧肌肤的负担，变成敏感肌也是必然的趋势。

4、过度敷面膜

面膜是很多女性的必备护肤品，每个星期敷面膜也是必不可少的。在使用面膜的过程中，面膜为了能让肌肤更好地吸收水分，会软化表面的角质层，帮助营养成分的渗入。长期过度使用面膜，会导致角质层脆弱，抵御细菌的能力减弱，形成敏感肌。所以，敷面膜要适量，每周1到2次即可。

敏感肌对于很多产品都是不耐受的，所以要想自己可以尝试更多更好地产品，就要保持肌肤的健康。以上4点是大多数人导致敏感肌的原因。如果是天生的敏感肌，可以先选用一些温和的护肤品，再咨询医生慢慢调理。

大家是不是也不喜欢敏感肌?

敏感肌肤的护肤说实话真是不容易，因为它太脆弱了。

肌肤屏障的受损，让护肤变的举步维艰。

最近好多小姐妹跟我抱怨：“现在风一吹就皮肤就又干又痒还泛红”、“啥都没干，戴个口罩都闷痘了!”、“冬天用得好好的美白精华，用起来竟然刺痛了”……

最无语的是我在网上看见有人到处分享，是要坚持一个月不洗脸不护肤，皮肤就能自我修复完好!

这是哪里的科学道理，麻烦你给我分享一下!!

对于皮肤屏障受损的敏感肌问题，你应该用科学的方式和方法来修复敏感问题，而不是胡乱“迷信”!

关于皮肤管理

要想护理好敏感肌，那就要先遵循敏感肌的护肤原则：

步骤从简，不要裸脸;

温和清洁+保湿修复+防晒

这样才有机会恢复皮肤屏障的完整与健康，才能继续美白、淡斑、医美、化妆、熬夜……

一般地，敏感肌的保水能力和抵御外界刺激的能力较弱，比普通皮肤更需要保湿乳霜的防护。

我们在洗完脸后，注意补水保湿，可以选择含有积雪草、泛醇、角鲨烷成分的护肤品进行皮肤修复。

再生修复角质，要避开果酸、水杨酸类产品，因为它们主要是通过松解角质细胞，让毛孔中的皮脂更容易排出，这就意味着皮肤表皮会有轻度剥脱，可能是敏感肌无法承受的。

敏感皮肤更要防晒，大家要做好防晒工作。

敏感肌要是受到紫外线照射，是非常容易产生红斑、色沉和毛细血管扩张，而且恢复很缓慢。

关于化妆

敏感肌要化妆也是可以的，毕竟还是要悦己者容嘛。但需要提醒大家的是：在敏感问题爆发的时候，建议还是别化妆了，平常的时候也比较建议化淡妆。

如果你的皮肤表现出浮粉严重的情况，那就要小心了。

皮肤出油不会使化妆品出现浮粉的情况，有可能是你的皮肤过度干燥，或者前期保湿工作没有做好的原因。

如果你是敏感肌的话，为了安全，只能建议你尽量不要化妆，尽可能的少化妆。

敏感肌在皮肤状态提升，皮肤屏障受损情况缓解后，可以尝试化妆。

在选择彩妆的时候一定要非常用心，选择品牌值得信任、质量过关的彩妆产品。

在选购前看一下有没有自己过敏的成分，同时一定要选择滋润保湿兼具的彩妆产品，不让干燥加重肌肤的敏感程度。

如果你本身就在敏感期，脸上还有干燥脱皮、红肿刺痛、红血丝、痤疮的现象，却只想着用化妆品盖住脸部的问题，那你就麻烦大了。

这样会严重影响皮肤角质层的修复，情况严重时会导致烂脸，小心接触性皮炎!

皮肤本身是有一到天然的保护屏障的，由于先天的因素或者后天的影响，这到屏障(角质层与皮脂膜)的防御功能变得非常薄弱，也就是常说的敏感肌肤，可以通过下面的方法来判断。方法一、用含有果酸的护肤品涂抹在肌肤的某个地方的时候，会出现明显的不适感觉，甚至会出现不同程度的刺痛感觉?怎么判断自己是不是敏感肌肤?

角质层薄怎么修复?敏感肌护肤方法脱离红血丝

方法一、可以到正规的机构进行肌肤检测，一般可以明确的查出肌肤的了类型，如果是过敏性肌肤，那么还可以知道相对应的过敏原。

方法二、脸部的肌肤非常的薄弱，甚至可以看到脸颊上面出现了不同程度的红血丝;

方法三、在生活中遇到一点点的刺激，就很容易出现瘙痒、刺痛或者泛红的情况;

方法四、每当遇到缓解的时候或者冷热温差很大的时候，肌肤就会出现泛红的情况，甚至出现不同的痘痘和红疹;

方法五、一旦到外地生活或者承受了很大压力的时候，就很容易出现各种不同的肌肤状况;

如果你不确定自己的肌肤类型，那么可以通过上面的方法进行判断，也可以到专业的机构进行检测，甚至可以查处过敏原，从而减少肌肤受到伤害的可能性。另外敏感性肌肤除了要远离过敏原之外，还需要选择性质温和的护肤产品，避免肌肤受到更大的伤害。

一个演员有自我修养，其实一个美女也是有自我修养的哦!

一个清丽可人的美女，除了天生丽质的因素以外，靠的就是后天兢兢业业持续的保养了。

而对于敏感肌肤，需要比普通肌肤更为细致的呵护，才能让皮肤变得更好。

但时间长了，有些小伙伴开始破罐子破摔，自暴自弃地说反正以及是敏感肌了，搽什么都没办法挽救，还可能引起不适，为了自己省事，干脆放弃了对敏感肌肤护理，甚至连晒后修复也是置之不理。

其实，这样消极的想法与做法是错误的，假以时日，这种放任不理的做法只会让我们的肌肤更加敏感。

因此，不知道如何护理的小伙伴要认真往下看，看完会对你有所帮助的。

一、敏感肌肤多久能修复?

小伙伴们的敏感肌肤也不是一下子就形成的，而是由于使用不恰当的护肤品一天天叠加而导致的。所以，想要修复敏感受损的肌肤同样是需要花费一定的时间与精力。小伙伴们要坚信只要付出耐心、细心的呵护，一定可以修复，当然具体时间需要看每个人屏障的程度，以及每个人的年龄，比如年轻人肌肤的可再生修复能力，相对会比老年人修复的能力好。

二、敏感肌肤平日如何护理?

那么，敏感肌平日里应该怎么护理呢?大家要认真做好以下几点。

1、积极补水

敏感肌肤本身的屏障能力弱，没办法很好地锁住水分，经常抵御不住外界的刺激。所以，在日常护理中一定要做好敏感肌肤补水工作，除了在洁面后使用温和、无刺激的爽肤水外，每天也要记得多喝水，促进身体的新陈代谢哦。

2、认真防晒

不管敏感肌肤是否受到晒后的损伤，都需要依然做好防晒措施，如涂防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽等，目的就是保护脆弱皮肤，增强抵御外界刺激的能力。

3、定期敷面膜

有些人说面膜需要天天做，才有效果。其实，这种做法是不对的，不管是敏感肌肤还是普通肌肤一周敷2-3次面膜即可，敷多不但会加重肌肤的负担，还可能让肌肤变得更加敏感。

4、拒绝过多化学成分的护肤品

对于敏感肌肤的日常护理需要做到简单、专一，同时要远离含有酒精、香料、防腐剂、人工添加剂等，才不会使得肌肤更加敏感，才有利于肌肤的恢复。

总之，敏感肌肤对肌肤呵护需要细心、耐心，千万不要因敏感肌肤的偶尔任性就对它放任自流，撒手不管，而是应该更加努力，更加注重细节的问题。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

身边许多人都不知道自己是属于什么样的肌肤，就像我经常听身边的美眉说，有时候说他们由于使用皮肤护理产品或与皮肤接触的家用产品会引起刺痛，灼热，发红或紧绷，会觉得皮肤有点不舒服。

其实，出现这种情况的肌肤类型就是属于敏感肌肤，它是由于皮肤屏障受到损害，皮肤屏障包括水量减少，角质层脱落过多，角质层变弱、变薄，无法锁住水分，容易受到外界的刺激。

在女性中较为常见，因为她们经常会使用一些美白化妆品，使得皮肤受到剥落，而这些具有持久性问题的人都会被归类为皮肤敏感。

那么，小伙伴们应该怎么判断自己是否是敏感肌肤呢?往下看下面5个标志。

1、皮肤容易发红

发红是敏感皮肤的常见症状，无论是遗传易感性，还是真的对某些产品有刺激反应。但是，皮肤真正敏感的人经常会有这种反应。

2、美容产品刺痛或烧伤

无论使用洗面奶、化妆水、保湿霜，粉底液还是防晒霜，由于皮肤敏感的人皮肤的屏障较薄，使用皮肤护理产品时就会出现刺痛或燃烧。

3、肉眼看到毛细血管

敏感肌肤人，角质层表面会相对较薄，所以通过肉眼能看到鼻子和脸颊中的皮肤表面附近可见的微小血管，或者在日常生活中，如果情绪激动时，脸上出现泛红的现象，并有红血丝附着在脸上显而易见的话，也可以判断是敏感肌肤。

4、皮肤经常感觉很痒

如果皮肤经常出现瘙痒，紧绷的皮肤是敏感的症状，如果经常使用热水洗涤而感受到皮肤更加瘙痒和紧绷感。

5、刺激过后的皮肤发生变化

如果在过冷、过热的环境下，皮肤受到外部环境影响导致皮肤敏感发红，这种也是可以判断属于敏感肌肤。

其实，最科学、最准确的方法，就是让皮肤科医生检查你的皮肤，这是了解您是否有敏感皮肤或是否有其它因素导致您的皮肤状况的最佳方法。然而，如果是属于敏感肌肤的群体，也不要太过担忧，只要了解到自己是什么原因造成的，如：

过敏性皮肤反应，如湿疹，酒渣鼻或过敏性接触性

皮肤过度干燥或受伤，无法再保护神经末梢，导致皮肤反应

过度将皮肤暴露在阳光和风或过热或过冷的环境因素

皮肤敏感性的遗传因素等等。

只有了解到是哪种原因引起的，才可以有针对性的采取相对应的方法，减缓敏感肌的状态。