源自护肤官网-专业指导敏感肌肤一夜入冬，干燥的冬季，皮肤出现问题，爱美的的女孩子们都想要美容护肤，相信很多小伙伴想怎么样养生美容。下面带你了解一下美容养生知识。
问题：季节交替变换时节，气候的变换会令肌肤大受影响，第一个接受挑战就是肌肤的含水度。面临温度和湿度的陡然升降，肌肤的锁水屏障和细胞的含水能力经受严重考验，耐受能力差一点肌肤会出现脱皮甚至是敏感等缺水现象。
应对方法：(1)选择温和、质地清爽、滋润度适中的护肤品。(2)用温水洗脸，避免过于剧烈的冷暖刺激。(3)饮食禁辛辣刺激或者海鲜过敏。
问题：(1)孕育宝宝，带着身体中的大量养分和水分。(2)体内激素水平发生了巨大变化，肌肤毛细血管显著扩张，导致肌肤对外来刺激的抵抗力降到低点。(3)肌肤在激素作用下，油脂分泌明细增多，水油失衡，油光满面。
应对方法：(1)多喝水，及时补充水分。(2)注意休息，多吃温补和含铁食品，保持气血运行畅通。(3)用纯天然产品，避免化学制剂的刺激。
问题：压力激素会大幅降低肌肤细胞的含水度，疯狂加班，加上长时间待在空调房效应则更会拉低肌肤的含水度。
应对方法：(1)饮食以清淡为上，少喝咖啡，多喝绿茶，提神又抗氧化。(2)加班要有健康的心态，保持愉快的心情，午间到室外呼吸一下新鲜空气，放松放松紧张神经。(3)保持最少五个小时以上深睡眠。
