肌肤敏感该如何修复，这样能快速修复

很多敏感肌肤的朋友会问，肌肤敏感该如何修复呢？其实修复敏感肌肤，平时做好生活调理的同时，还要选对方法。我是中兴公司一名普通员工，一年前曾经被敏感肌肤折磨一段时间，也不知肌肤敏感该如何修复，尝试了各种办法护理修复，现在已经远离敏感了，下面分享修复的经验，方法很简单，只要照做就可以轻松修复，身边已经有六个朋友利用这个办法修复好了

第1步：内调有方法

内调饮食我讨教很多好友，社区的人，医生，同事的看法，不断的尝试更换，最后找出舒缓改善最给力的5类食物，那时我每天吃一种：猕猴桃，银耳，番茄，香蕉，奇异果，效果很不错：增强机体抗病能力，抗辐射，排毒养颜，不过不能吃的要禁口：香肠,巧克力，蟹,等等。

第2步：注意事项

这些不利修复事不要做：暴晒，用美白护肤品，用皂基洗面奶，常按摩触摸脸部，热水洗脸，这些事只会使敏感变得顽固。

第3步：清洁修复

洗面奶一定要用对，皂基、没皂基我都换个遍，闺蜜力荐买，QQ好友日缠夜缠买，同事强烈推荐买，同学拼单买，基本用两下就扔了。还好，最终找到修复敏感肌最好的：源自护肤的氨基酸洗面奶。非常温和亲肤，洁面特别的舒服补水。