爱脸红，角质层薄，过敏起小红疙瘩的敏感肌肤怎么修复？

爱脸红，角质层薄，过敏起小红疙瘩的敏感肌肤怎么修复？敏感肌肤是一种肌肤的不正常受损状态，肌肤受到了损伤，所以不完整、不健康，对外界各种刺激因素抵抗力差，容易在受到普通刺激情况下就发生潮红、肿、痒甚至刺痛，严重的还有红血丝扩张。敏感肌肤形成的根本问题在于皮肤最外层的保护层——角质层和皮脂膜受损。女性天生皮肤较薄(干性皮肤更薄)，稍有不慎极易变为敏感性肌肤。干性肌肤、混合性肌肤的两颊部位、中性肌肤，因护理不当、晒伤情况下，非常容易变成敏感肌肤。而痘痘肌由于过度使用去角质产品，也也变为敏感肌的可能。白色人种敏感肌肤比例高达50%，亚洲女性的比例也达到30%，已经日益成为普遍的皮肤问题而受到关注。由于敏感肌是皮肤不健康状态的表现，所以在所有的护理诉求中，敏感修复应当视为首要任务，没有之一。否则，皮肤将演变为多重复杂问题性肌肤，非常难以处理。

敏感肌不注意修复和保护，敏感反应频发：会使参与敏感反应的炎性因子积累在体内，当下一次再受到刺激时，炎性因子会很快被激发，敏感状况越发严重，形成恶性循环，长此以往将难以收拾。敏感肌肤的修复要从保护肌肤不受刺激开始，由于皮肤的更新和再生是有周期的，结合正确的护理方法与产品，1个月左右才会有比较明显的效果，而完全修复需要3个月或更久。想要修复角质层就应该让皮肤有充足的营养，只有皮肤营养充足，新生的细胞才会得到较快的生长，让皮肤的新陈代谢恢复到正常的水平，只有这样才能够使角质层恢复到正常的厚度。

1.莫去角质，角质薄和角质损伤是造成敏感及红血丝的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。

2.加强防护，敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂一层防晒品比较好。

3.充分保湿，敏感肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水份，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。建议定期使用含高效保湿成份的保湿面膜，以缓解肌肤干燥现象。

4.滋养减半，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果的化妆品就是高风险、高敏感。因此这类肤质的人在使用保养品时尽量选些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外的负担。

5.减少刺激，皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不过度风吹雨晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤。

6.提高皮肤耐受性，皮肤敏感、薄弱是皮肤抗外界能力下降的主要原因，抵抗不住外界的刺激，耐受性差。

注意：要避免皮肤受到物理或者化学刺激，包括过冷、热等。不要使用精油。洗脸最好用微凉的水，护肤产品和化妆品也要注意，角质层薄的人多是敏感性肌肤，最好不要用去角质产品，尤其是眼部，千万不要做去角质，眼部的肌肤是脸上肌肤最薄的部位。多用适合敏感性肌肤的补水护肤产品，经常做些补水的面膜，做好防晒的护理，即使是冬天也要做好隔离护理。