源自护肤官网-专业指导敏感肌肤天天都在想怎么去治疗好敏感肌，但总是走进护肤误区，那小编今天就给你讲讲改善敏感肌的四步。
改善敏感肌第一步：确认引发敏感的因子
对于先天皮肤较薄的朋友，使用比乳霜更清淡，仍具足够滋润力的护肤霜，就可避免冬季敏感现象。
然而后天发炎皮肤变薄的人就不只是这样，某些保养品的成分、稍强的清洁成分或者早晚温差变化，都可能是诱发因子。所以此时建议配戴口罩避开剧烈温差，换用较为温和的洁面品，甚至完全停用。
“保养品成分”的确认与避免，是整个过程中最困难的。简单地说：如果您对自己惯用的护肤霜“未必真有把握”，请暂时停用，改用超市购买的食用级不饱和植物油，例如橄榄油等。
改善敏感肌第二步：减少过度清洁
1、不使用清洁力很强的洗面奶。
2、一天洗脸不超过2次，早晚各一次即可。
3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。
4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。
5、尽量不用面部祛角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。
6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水（滑是因为加入了过多的界面活性剂）
改善敏感肌第三步：警惕5大化妆品致敏源
很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。
现在，越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。
香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。
改善敏感肌第四步：少吃冷饮少吹空调
过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等。
过分依赖空调，会使人体不能正常出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失，对自然界的感知、适应能力也会下降，皮肤过敏问题自然会不请自来。所以，无论你是敏感肌还是健康肌，都要少吃冷饮，少吹空调。
相信学习了这四步，你的敏感肌是可以逐步改善的。
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