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一．油性敏感肌是如何形成的？
油性敏感肌一般都是继发形成的，大概有以下2方面原因。
1.作出来的油性敏感肌
油性皮肤者往往会出现过度清洁的倾向，生怕脸洗不干净。每天多次使用各种控油洗面奶，甚至含皂基的洁面产品以及拼命去角质。
长此以往，皮肤屏障被破坏，经表皮丢失水分增加，皮肤保水能力下降，皮肤也会出现相应的反应，即越洗越油的现象，这样下去皮肤会越来越敏感。
2.脂溢性皮肤病伴发的皮肤敏感
所谓脂溢性皮肤病，顾名思义，是与皮肤油脂分泌过度相关的皮肤病。包括：脂溢性皮炎、玫瑰痤疮及寻常痤疮等。
脂溢性皮肤病的出油现象主要是皮脂腺分泌油脂过度导致的。但是我们皮肤屏障的重要组成成分：生理性细胞间脂质是由表皮层的版层小体合成的。
而脂溢性皮肤病往往会出现出油很多，但细胞间脂质并不多的现象。
二．如何改善油性敏感肌？
1.改掉过度清洁的习惯，洗面奶改用温和的氨基酸洗面奶，如果感觉洗不干净，也不要重复洗。每天洗脸不超过2次，尽量不要化妆（因为化妆就要卸妆）；
2.不要使用泥状面膜和去角质的护肤品；
3.禁忌辛辣刺激食物、环境温度、日晒、精神神经因素（焦虑、紧张）、饮酒、熬夜等；
4.重点在于使用皮肤屏障修复剂，皮肤肤屏障修复剂同时也是一种保湿剂。有利于改善皮肤水合状态；
5.尽量多喝水。缺乏水分会导致身体和皮肤中油脂含量的不平衡，即使是最轻微的脱水都会立即促进皮肤产生皮脂；
6.对于皮肤敏感出现的皮肤红肿、瘙痒、灼热感，可以用纯净水冷敷，但注意敷完即刻擦皮肤屏障修复剂。
三、油性敏感肌的日常护理
1.注意保持身心健康
敏感性皮肤极易反复发作，受到精神因素的影响也不容小觑，放松心情避免引起恶性循环。
日常避免各种触发因素，如日晒、进食辛辣食物、饮酒、情绪波动、密闭的热环境等，避免滥用化妆品。
2.低GI饮食，减少皮肤油脂分泌
多吃糙米、全麦、粗粮等，代替精细碳水化合物；
可吃低饱和脂肪的高蛋白食物，像蛋、鱼、豆类，油脂少的肉类；淀粉低的蔬菜类，例如各种绿叶菜，高膳食纤维并含有各种维生素矿物质；适当摄取坚果与植物性油脂，坚果可提供优质必需脂肪酸和不饱和脂肪，有助于降低GI值。醋含有“有机酸”，可使血糖上升率降低，但也要注意醋饮本身的含糖量。
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