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我们都知道熬夜是最毁皮肤的，可是我们还是停不下来熬夜的脚步。
为什么会这样呢？
我们来说说心理成因：熬夜主要是补偿心理。
我们忙碌了一天，到了深夜的时候终于到了自己的私人时间了，这时候我们会很享受这个时间段，害怕第二天的到来，因为明天还要面对工作学习的压力。
所以熬夜一时爽，却不能帮助到我们，只能让我们的状况更糟。
我经常看到周围的很多女孩，每天都认真的呵护肌肤，然后夜里拼命的熬夜。
真的不要小看熬夜这件事情，它不仅会影响你的皮肤状态，还会影响到你的身体健康。
长时间熬夜会伤害皮肤，影响内分泌和神经系统；内分泌失调出现长痘、黄褐斑、粉刺等皮肤问题，使敏感肌肤更加严重。久而久之，皮肤弹性差、无光泽、皱纹、黑眼圈等。
皮肤状态差倒不会影响什么，最多嫁不出去（娶不到老婆）而已。
被嫌弃嘛，时间长了就习惯了，小问题。
可是它会导致一系列身体上的不适，会出现神经系统功能失调，出现健忘、焦虑不安、易怒等神经、精神症状。
生理周期被破坏，导致机体抵抗力下降。熬夜会对人身体造成伤害。
最常见的表现是：疲劳、无精打采、精神萎靡不振，女性例假期间抵抗力弱、慢性病、过度疲劳的状态下等等，就会导致疾病登门拜访。
工作忙、应酬多，过度用手机、电脑，睡眠时间被压缩。
出现长时间用眼，感光色素不断被消耗，同时在不断合成，用眼过度就打破了这个平衡，出现视力模糊、疲劳等现象，导致视力下降，还容易诱发各种眼疾。
夜间原本是休息的时间，熬夜造成机体处于紧张状态，血管收缩异常，血压比正常人高。加重、诱发高血压的风险。
熬夜影响了各个脏器的修复和排毒，而食物可以养护脏器帮助它们排毒。
经过调查，睡眠不足是导致痤疮的一个重要风险因素之一。
此外，一些严重的皮肤问题也会受到睡眠的影响。
长期睡眠不足和压力会引发或加重特应性皮炎、刺激性接触性皮炎和湿疹。
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