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敏感痘痘肌肤护理要掌握哪些方法?

“痘痘肌”顾名思义就是比较容易长痘痘的肌肤,一波未平一波又起。大家有的称为“青春痘”“粉刺”等,其实它的学名叫“痤疮”,是皮肤的一个毛囊皮脂腺的慢性炎症!

 

主要发生于青少年,但也不全受年龄限制,从儿童到成年人几乎都可以发生,它是一种很常见的皮肤问题。

 

若毛孔未堵塞,油脂能顺利排出清洁,就不容易引发痘痘生长。长痘痘之后,肌肤会变得很敏感、脆弱,稍不注意就会继续加重或引发其他炎症和感染。

 

许多人认为,油性肌肤较容易长痘痘,但其实油性、干性和混和性肌肤,只是代表脸部肌肤的出油情况。皮肤的性质是由皮肤中皮脂腺的多少所决定的,并不是一成不变的。随着年龄、健康状况、季节、环境等的变化,也会发生相应的改变。

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拿什么拯救痘痘肌?

清洁:首先最重要的一点——千万别用手挤,别没事儿了就摸摸、抠抠,这样最容易感染。特别是面部危险三角区(指眉心到嘴唇两侧三角区域,这一区域因为有大量静脉与大脑相连,且血管中没有静脉瓣,血液容易向大脑方向逆流,一旦感染,后果非常严重)

 

禁忌使用油质或粉质化妆品,不要画浓妆。睡前要彻底卸妆,用温水洗脸,选择适合自己肤质的洗面奶,油性肌肤可以适当的选择稍控油的洗面奶。洗面奶先在手上打出丰富的泡沫再抹脸,一天两次为宜。可以7~14天去一次角质,当然要避开痘痘区域。如果痤疮比较严重的话还是清水洗脸,面部抗炎为主。

 

护肤:要注意给肌肤补水,以免造成肌肤水油失衡。但是护肤品一定不要含油脂特别多,以免造成或加重一些毛囊的堵塞。护肤品面膜之类的 选用比较清爽型,最好是医用型的,以补水和抗炎为主。比如芙清系列、创福康、博乐达、或者是解放军医院和北京协和医院等大医院出品的一些护肤产品,比较有保障。

白天要注意防晒,物理防晒为主。较严重的痤疮,千万不要随便使用护肤品或祛痘产品,可以先到专业的医院诊治一下,听取医生的建议。

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饮食:皮脂腺会接收到来自饮食(辛辣刺激油腻食物、高糖、乳制品)的信号,当它分泌油脂增多时,毛孔粗大、冒痘等问题也会进一步加剧。

 

我们少吃油腻、刺激性还有高糖食物及乳制品。多喝水,多食蔬菜、水果,食补维生素A和B族。

 

维生素B族有抗痘的重要作用。维生素A可以促进皮肤柔软和保湿、抗角质化、延缓皮肤衰老等作用,并且对粉刺、炎症等均有很好的作用,因此对于痘痘肌肤是很友好的。比如常见的红薯、洋芋、胡萝卜等。

 

日常生活:早睡早起、生活规律、调整压力、避免熬夜,皮肤本身有自我修护的能力,但熬夜会使皮肤的这种能力降低。对于长痤疮的人群注意心里疏导,不要有思想负担。

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