源自护肤官网-专业指导敏感肌肤上一代的周海媚、钟丽缇、赵雅芝、陶虹等，这些确实算是驻颜有术的女明星代表了。
你看到他们总会忍不住怀疑，是不是自己太糙了，人家都是奶奶级别的人了，还这样年轻、漂亮！
为什么他们不显老？
除了坚持做保养，精神状态也很重要 。
岁月并不会偏爱女明星，人到了一定的岁数，都是会老的。
2019年头条时尚盛典上，64岁的赵雅芝，洗尽铅华，又焕发出另外一种气质。
她老了吗？
老了，但并不妨碍她的美丽，她依然是沉静的、通透的、优雅的女士。
生活中护理和修养很重要，很多行为和保养习惯我们都要注意。
美白口服液或者美白丸等美白食用产品，对于皮肤变白效果微乎其微。
决定肤色的重要因素是黑色素，它的多少一方面取决于基因，另一方面就是是阳光。所以防晒更重要。
胶原蛋白并不是优质蛋白质，它缺乏人体必需的色氨酸。而且，胶原蛋白是大分子，根本不会直接到达我们的皮肤。
阿胶中的铁几乎可以忽略不计，所以对补血也起不到什么作用。
目前也没有足够科学证据显示阿胶有美容或者补血等健康功效。
其次阿胶是由驴皮熬制的，主要成分是胶原蛋白，口服并没什么效果。
青汁就是一种蔬菜汁，就跟蔬菜的补充一个道理，所谓的清肠排毒只是一个夸大的宣传方式。
如果你平时很少吃蔬菜，可以适当补充，但没有减肥功效。
葡萄籽胶囊抗衰老，主要的成分是原花青素，没有直接的结论表明无效，但因人而异，有的人坚持了三个月确实皮肤状态有改善，有一定的提亮去黄效果。
有的吃了没用，比如我断断续续吃了一年，没什么明显的变化。
作为保健品，它不是神丹妙药一吃即年轻，只是作为日常膳食的补充。
复合维生素可以适当补充。
如果不能保证日常饮食中维生素的摄取，作为营养辅助适当的吃是可以的。
注意：大量补充维生素是有害的。比如，过高剂量的维生素 C，可能会造成肾脏结石等不良反应。
对于保健品，要理性客观，在自己经济范围和自身条件下，综合医生的建议，选择适合自己的营养保健品。
与其依赖保健品，不如保持好良好作息和饮食习惯。
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