什么原因导致了玫瑰痤疮？日常护理及注意事项有哪些？

很多人都无法镇定的知道自己变成了玫瑰痤疮脸，很多时候以为的皮肤炎症仅仅是简单的痘痘和红血丝，你却不知道玫瑰痤疮这样可怕的存在！什么原因导致了玫瑰痤疮？日常护理及注意事项有哪些？今天我们来聊一聊。

目前并没有明确的定论，可能和下面因素有关：基因遗传、日晒、辛辣食物、酒精、螨虫、幽门螺旋杆菌、情绪压力、温度的急剧变化……

虽然触发因素很多， 但我认为，主要的原因就是下面这3个

1)遗传

虽然酒渣鼻可以在任何人身上发生，但最常见的是影响皮肤白皙，蓝眼睛和金发的中年女性，皮肤光类型V和VI的频率较低。研究显示瑞典人口中高达10％，法国和德国为2-3％。15-40％的患者描述了家族背景…

2)日晒

为什么白人更容易发生玫瑰痤疮？

我觉得是白人皮肤内的黑色素颗粒较小较少，对光线的防御力弱， 这就是导致玫瑰痤疮的第2个重要因素

3)皮薄（角质层受损）

皮薄的、或角质层受损的人， 皮肤的防御力下降， 对光线、微生物、护肤品里的化学成分会更敏感， 有可能是触发玫瑰痤疮的。

也就是角质层如果受损了，可能会有更大的概率导致一些皮肤病， 不光是玫瑰痤疮、可能湿疹、脂溢性皮炎 等等都有可能。

要记住一点， 皮肤的主要功能是防御， 所以保护好角质层才能减少一些皮肤病的发生。

日常护理及注意事项

目前多认为玫瑰痤疮是一种遗传背景基础上，由多种因素诱发的慢性炎症性疾病。慢性炎症反应导致皮肤屏障的受累，因此恰当的皮肤护理就成为各项治疗的基础，此外避免多种触发因素也是治疗的关键。

1.日常护理：温和清洁，安全保湿（医学护肤品更佳），严格防晒(推荐使用以反射紫外线为主的物理防晒剂，化学防晒剂通常将紫外线吸收后以一种较低的热能形式释放出来，局部热刺激本身也是玫瑰痤疮的重要触发因素)，适当冷敷或冷喷。恢复皮肤屏障非常重要。

2.饮食禁忌：忌食辛辣和刺激食物（烧烤、火锅等）。含酒精、巧克力、咖啡因等成分的饮品或热饮。

3.管理情绪：控制自己的不良情绪，减少生活压力。避免情绪激动、抑郁，精神紧张等。

4.环境要求：避免前往一些特殊气候环境并将皮肤暴露于其中，如日晒、高温、湿热、寒冷环境等。NO温泉！NO桑拿!NO室外剧烈运动！NO—-

5.规律生活：注意劳逸结合，维持正常作息及充足睡眠，保证睡眠质量也有助于疾病好转。

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