源自护肤官网-专业指导敏感肌肤脸上自从认真护肤或再也没有长痘痘了，可是以前遗留下来的红色痘印怎么办？你知道如何修复这样的红色痘印吗？
我们在想办法去除痘印的时候，要先找到原因才能从根本的解决掉，就像我脸上的红色痘印，都是因为长痘痘的时候，遗留在皮肤里面炎症才导致发红，如果放任不管，时间一长，就回色素沉淀，变成黑色的痘印。
所以有了痘印，千万不能抱有侥幸的心理，以为不管就会自己淡化，这是大错特错的！想要去除红色痘印也特别简单，只要做好抗炎，修复，减少黑色素的生成。
清淡饮食
饮食对一个人身体的影响是非常大的，它是潜移默化而且很难短时间看到改变的。长痘痘了饮食上就要注意清淡，要学会拒绝辛辣零食！自从长痘后，我的饮食可是咋清淡咋来！
戒糖
抗糖化这个就不用细说了，大家都知道！我们在平时的饮食中就已经能够摄取到足够的糖分了，水果、主食中都含有一定的糖分，所以一定不能在摄取额外的精制糖。
补充维生素C
维C对于美白的作用就不用我多说了吧，平时在家或者办公室中可以带一些富含维生素C的水果！我最爱吃的就是西红柿了，直接买一大兜放在宿舍，每天吃四五个都不会腻！又美白又不会长胖。
多喝水
关于喝水能不能美白，很多人都说会！其实主要是喝水过身体代谢自然也就快了！但是一定一定一定要坚持！今天喝明天不喝了可不行，而且可乐、饮料、苏打水都不算完完全全的水，一定要多喝白开水！
我只要一出门上课啊或者出去玩儿啊就会带个水杯，基本固定是上午三四杯水，下午三四杯水！晚上睡前要少喝，因为水肿体质的话可能会导致眼睛肿哦。
锻炼身体
要知道痘痘虽然可以靠祛痘洗面奶，祛痘产品什么的来解决，可是皮肤还是需要有一个健康的身体才行的！我每天会坚持围着学校的操场跑几圈，主要目的是为了出汗！
虽然不一定会出特别多的汗，但是每次跑完步洗澡都发现自己好像变白了一点，主要是肉眼可见的，脸上的皮肤变的细腻了，很通透的感觉。
做好防晒
记住一句话：出门就防晒，除非你不出门。也就是说一年四季都得防晒！物理防晒和化学防晒同样重要，一个都不能少。遮阳伞、口罩、帽子、防晒霜没有的，该买起来赶紧买起来！
出门带把小伞，不光能防晒，看到不想见的人还能趁机躲一躲。
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