源自护肤官网-专业指导敏感肌肤有些护肤常识的人都知道，喝柠檬汁有美白肌肤的作用。
很多小伙伴几乎每天都喝上一杯，感觉皮肤是比之前变好了一些，心里美美的。
不过喝柠檬汁也是有讲究的，乱喝也会出问题。
最近有个敏感肌的小伙伴喜欢没事的时候喝一杯冰凉的柠檬汁，过了一段时间后，小伙伴的脸不仅变黑了，而且斑也变多了，斑点颜色还加重了。
这是怎么回事？
其实是柠檬汁和紫外线在作祟。
柠檬中含有呋喃香豆素类的成分，它进入身体后其实没有什么事，但问题是你非要这时候去晒日光浴，那就“好看”了。
它们两个会一起把皮肤细胞里面的DNA和细胞膜给破坏掉，这样脸上的斑斑点点就更多了，颜色也更重了。
可千万不要以为它是普通斑点哦，它有一个非常拉风的名字：日光性皮炎。
常在表皮呈现红斑、丘疹、风团或水疱等，少数人表现为红斑水肿或斑块，有类似于烫伤的感觉，日晒后症状明显加重，痛痒难忍，适当避光后会有好转。一般患处皮肤色素增加，可持续多年复发。
难道只有柠檬汁这样？当然不！
芹菜汁中也含呋喃香豆素的成分，它们的汁液直接接触到皮肤，然后再被紫外线照射，产生皮炎。
虽然喝得少，但是喝的次数多，加到一起，长时间的沉淀，脸上的斑点也会越来越严重。
更何况敏感肌肤更容易受到刺激，本身皮肤屏障就受损了，再加上日光性皮炎，怕是很难变得完好。
记得旅行和外出日晒的时候不要喝柠檬汁和芹菜汁哦，如果外出前喝了，要注意一下防晒，带上帽子、穿上防晒衫，尽量不要直接的接触到紫外线。
更不要在接触紫外线前去敷含有柠檬汁、芹菜汁的面膜，尤其是自制面膜，这可真是直接接触了，炎症不找你找谁。
那么敏感肌的小伙伴要怎么预防和保护自己呢？
1.加强锻炼，加强运动和户外的活动，提高免疫力，增强身体对外界的抵抗的能力。
2.多吃水果和新鲜的蔬菜，少吃一些鱼虾、牛羊肉、辛辣等刺激性的食物。多吃一些含有维生素的食物，多喝水，不要吃辛辣、刺激性的食物。
3.要避免长时间在阳光下暴晒，还要注意防晒，防止紫外线直接照射皮肤。
如果已经有敏感肌肤的朋友被日光性皮炎折磨，一定要尽快去医院找医生进行专业的治疗，不要自己去找偏方治疗哦！
我们护肤需要的是科学医治。
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