源自护肤官网-专业指导敏感肌肤菲菲是一个痘敏肌的女孩，常年的和痘痘斗智斗勇。
一次我们一起出去露营，早上起来的时候就听到了她在隔壁的帐篷里大喊大叫的。
所以人几乎一起跑了过去，看她是遇到什么了。
出乎所有人意料的是她只是脸上起了一些痘痘，真是虚惊一场。
看起来是小事，不过对于爱美的她来说，这些痘痘不亚于一次大地震的打击。
为了和痘敏肌和平相处，我们今天就详细的说说痘痘的事儿。
痘痘，医学名称为：痤疮（Acne）。是一种常见的发生于毛囊皮脂腺的慢性、炎症性、损容性皮肤病。
痤疮的发病主要与雄激素、皮脂分泌、毛囊管口角化和微生物相关。同时，痤疮发病还与遗传、免疫、饮食、肠胃功能、环境、化妆品使用等因素相关。
而在近几年发现：25岁后患痤疮的人群有增加的趋势。
一、原因
虽然说环境、生活习惯、护肤品使用等都有可能引起长痘，但从痤疮的定义来看，回归长痘的本质原因是以下几方面：
1、皮脂分泌旺盛及毛囊口角化异常
皮肤作为身体最大的器官，其主要作用就是抵御外界刺激对人体的侵袭。而皮脂腺分泌的皮脂就是重要的防御手段之一。皮脂腺分泌的皮脂从毛囊口流出，均匀的分布在皮肤表面。一方面能减少皮肤自身水分的蒸发，另一方面与皮肤表面其他物质共同建立皮肤表面微生物群，用来抵御外界有害微生物的入侵。
一般情况下皮脂是正常分泌，正常排出的。而当人体因为压力、情绪、饮食、作息、环境等原因造成体内激素增加。体内激素的增加不仅仅是雌激素，同时还伴有雄激素水平增加。雄激素会使皮脂腺腺体增殖，合成、分泌、排泄皮脂量增加。同时，也会导致毛囊漏斗部角化增殖，造成毛囊口堵塞。
当皮脂分泌增加，毛囊口角化异常，皮脂无法正常排出时就形成了“白头”或者“黑头”。“白头”是在毛囊深处，没有接触空气被氧化的痤疮，“黑头”是毛囊口堵塞在浅表，接触空气氧化后就形成了“黑头”。
2、痤疮丙酸杆菌和炎症
不论是白头还是黑头，当角栓堵塞毛孔时，其混合着毛囊内的毛发组织、未代谢掉的皮脂等混合物就成了毛囊深处的痤疮丙酸杆菌最好的繁殖场所。
而当痤疮丙酸杆菌增加时，酯酶产生也增多，分解脂质中的甘油三酯生成的游离脂肪酸又会刺激毛囊及毛囊周围发生炎症。此时就出现了脓痘、结节。
二、误区
1、长痘是因为清洁不干净造成
大多数人都认为长痘是因为皮肤清洁做的不到位。因此，在长痘时会更加用心做各种深层清洁等。其实，这样的做法只会让痘痘更严重。
前面我们说过：长痘与皮脂分泌、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌以及炎症相关。但痤疮丙酸杆菌和炎症都是在黑头和白头产生以后。因此，长痘的根本原因是皮脂分泌和毛囊口角化异常。
为什么说长痘并不是清洁不干净造成的呢？
首先：即使皮肤真的清洁不到位，残留在皮肤表面的彩妆、灰尘等并不会堵塞毛孔，而是会随着毛囊口排泄皮脂而排出。
其次：不论是洁面产品洗脸，还是卸妆产品卸妆。主要作用在角质层表面。而清洁的主要对象是老化角质和皮肤表面的皮脂膜。而皮肤是一个平面，如何才能清洁到毛囊口深处呢？
相反，正是因为“担心洗不干净”而反复多次的使用清洁产品以及反复在皮肤表面揉搓。造成清洁产品中的分子量很小的界面活性剂残留在角质层之间，影响角质正常代谢、脱落，最后造成了毛囊口角化异常。
另一方面，因为频繁而高强度的清洁产品清洁，导致皮肤表面皮脂大量被清洁掉。此时传递给皮肤的信号是：皮肤干燥、皮脂不足，刺激皮脂膜分泌更多的皮脂。当毛囊口角化异常，皮脂又不断增加时，皮脂堵塞在毛囊口无法排出，就形成了白头或黑头。
2、期待用护肤品祛痘
很多姑娘长痘后就开始满世界寻找祛痘的护肤品。前面关于痘痘的医学定义解释的很清楚：痘痘是一种皮肤病。尤其是当出现大面积爆发性痘痘时，护肤品根本解决不了。
相反，原本只是几颗痘痘，通过正确的护肤方式可以快速修复。但很多人滥用各种祛痘护肤品或者毛孔收敛水、洗的超干净的洁面产品，这些反而可能会让痘痘愈演愈烈。
原因是：
毛孔收敛水虽然能短时间刺激毛孔收缩，减少皮肤表面皮脂排出。但人为抑制皮脂排出反而会诱发毛孔堵塞，刺激痘痘生长。另一方面，清洁力较强的洁面产品也会刺激皮脂腺分泌更多皮脂，并导致毛囊口角化异常。这样的错误护肤方式就是痘痘越护理越严重的根本原因。
所以：大部分长痘越来越严重都是因为随意滥用产品造成的。本以为使用了产品能解决痘痘问题，反而造成情况越来越糟。当然，一些酸类成分的护肤品确实有助于疏通毛囊，有利于皮脂代谢。但如果你没有任何护肤专业知识，不建议随意使用。
3、徒手挤痘痘
痘痘很可怕，更可怕的是痘痘治愈后留下的各种痘坑和痘印。但大多数人不知道：痘印、痘坑形成的原因正是不正确的痘痘护理。
挤痘痘不仅会造成皮肤表面细菌感染而引起色素沉着。同时，用手按压挤痘痘也会造成皮肤深处组织受损，从而引起后续的痘坑问题。
三、护理
1、找到长痘的根本原因，切忌乱用产品
引发长痘的因素有很多。当你更换生活环境、工作压力增加、情绪剧烈变化、使用辛辣刺激的食物、甜食奶制品、甚至熬夜、错误的护肤品都有可能诱发长痘。
当出现长痘时，首先思考最近的生活作息习惯那些可能诱发长痘，是否有新的护肤品增加？通过排除法，找到大致的原因。接下来尽快调整不健康的生活方式：多吃蔬菜水果少食用辛辣、油腻、奶制品及甜食；调整作息早睡；适度运动；停掉可能引起长痘的产品。经过各方面的调整和改善，大部分痘痘都会得到缓解。
2、即时就医
如果你无法判断自己长痘的原因，而经过调节饮食、生活习惯和停用护肤品都无法改善，且长痘有变严重的趋势。此时，应该第一时间去医院看专业的皮肤科。
3、长痘期间注意防晒
长痘期间，皮肤屏障功能会下降。此时皮肤更容易接收到更多的紫外线刺激，而紫外线照射引起的皮肤炎症可能会让痘痘变得更严重。同时，紫外线照射也会导致色素沉着，最后形成痘印。
结语，痘敏肌是因为肌肤屏障受损，建议采用硬防晒，毕竟，再好的防晒霜也比不了一把防晒伞。
源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）
