源自护肤官网-专业指导敏感肌肤为什么我们的牙齿会变黄？
形成黄牙的原因有两个，一个是内源性的，一个是外源性的。
内源性黄牙
内源性黄牙通常是指我们受某种因素影响导致牙齿内部变黄，比如吃四环素族药物。
这种情况是由于长期服用四环素类药物或是长期饮用含氟的水而导致的，属于牙齿内部变色。
一般情况下，中轻度使用牙齿美白的方式修复，普通的洗牙对于这种情况是无效的。
外源性黄牙
外源性黄牙主要指的是牙齿表面的色素沉淀，因为一些生活习惯影响所致，如喝茶、喝咖啡、吸烟、喝可乐、中药等。
因为食物中的色素会通过牙齿表面的牙釉质渗透进入牙齿内层的牙本质沉积下来，显得牙齿越来越黄。
一般情况下，通过日常对牙齿正确的护理或轻度的洗牙方式去除。
所以综上所述，在进行牙齿护理美白之前，一定要先了解自己的牙齿不白的原因，如果属于外源性的，那么就可以通过日常的牙齿护理让牙齿变白。
1、早晚刷牙，饭后漱口
每天一定要养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，我爷爷如今96岁高龄，依旧保留着牙齿，主要原因就是他坚持着几十年如一日的，早晚刷牙，饭后必须漱口的习惯。
每顿饭后用漱口水或者清水，漱掉口腔中隐藏的食物残渣，减少口腔细菌滋生的机会，进而也能保持清新的口腔气味。
2、巧用食物美白
刷牙时，可以在牙刷上沾一些小苏打，然后按照正常的刷牙方法，每周两次左右，每次两到三分钟，坚持下来也能让牙齿保持明亮光洁。我现在就坚持用着小苏打刷牙。
另外也可以使用柠檬汁亮白牙齿。晚上刷牙后，可以用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，因为柠檬的洗净力强，又有雪白的作用，并且富含维生素C，有强固齿根的作用。
3、牙线清洁牙齿
可能很多人有担心，经常使用牙线，会不会导致牙缝变大。
答案是否定的，实际上，牙线可以有效清理牙缝，让我们的牙龈更健康，进而会降低牙缝变大的可能。
有条件的话，建议每天使用一次牙线清洁，预防齿间龋，减少牙石在牙齿根部堆积。
4、定期洗牙清洁
洗牙对美白牙齿有很大的帮助，如果有条件的话可以选择去专业的口腔医院进行洗牙，平均一年两次左右。
不过像我这种一年都不想去一次医院洗牙的人来说，买个冲牙器在家随时进行清洗护理，效果也是不错的，尽管家用冲牙器和医院的洗牙不能沦为一谈，但不得不说，我买了冲牙器进行洗牙后，牙齿的白亮也是明显提高了。
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