源自护肤官网-专业指导敏感肌肤高中女生是痘痘的高发区，很多女孩都在这个时间段起痘痘。
高中是最好的年龄，如果长了一脸的痘痘，对人的性格以及人生都会有影响。
为什么突然说起这些呢？因为同事的女儿，也遇到了这样的问题，自卑的要死要活的。
那种痛苦可能一辈子都不会忘记，伤痕可能好了，可是感觉还是会在。
为了帮助这个小妹妹，让她尽快摆脱痛苦，恢复这个年纪该有的快乐，我们今天就说说敏感肌和痘痘肌的事儿。
首先，痘痘是个可大可小的问题，如果非常严重的话，还是要去看医生的，医生会给开一些药膏，注意要医生开没有激素的。
如果不是太严重，就不需要找大夫了，靠自身的免疫力也能调整好的。
不要在脸上乱用东西了，保持基本的清洁和保湿就好了。
然后做好以下的几项，皮肤很快就会像好的方向发展。毕竟年轻，皮肤的恢复能力是很强的，对自己要有信心。
1、坚持锻炼身体，运动强度不要过大，这样能够促进身体的新陈代谢以及血液的循环。
2、保持乐观的情绪，充足的睡眠，一定要保证正常的休息，最好不要经常熬夜工作，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅。
3、每天洗脸的时候要彻底洗干净，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品。
4、平时多吃富含锌的食物，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜等；多吃富含维他命A的食物，包括红萝卜、菠菜。
再说一下敏感肌和痘痘肌的区别：
俗话说：一白遮百丑，痘痘毁所有！无论是在哪个年纪，最在乎的就是自己的外貌了，如果脸上长了一颗痘痘，会影响美观。
敏感肌在先，长痘在后?而有些姐妹是先长痘，后来才成了敏感肌，这两种情况还是不一样的。
长痘是因为肌肤屏障受损，既没有了锁水能力，也没有了保护能力，外界的细菌很容易进入肌肤内引发炎症、滋生痘痘。
先长痘后敏感，应该是为了祛痘尝试了果酸换肤，或用了含有激素的产品和药膏之后，导致角质层变薄、屏障功能受损才形成敏感肌。
敏感肌很容易长痘，但痘肌只有在护理不当的情况下才会发展为敏感肌，但在护理方式上这两种情况却是相通的。
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