源自护肤官网-专业指导敏感肌肤2020年注定是不平静的一年，年初就迎来了一场没有硝烟的战役。
这场战役来的突然，全国人民都参与其中，有钱的出钱，有力的出力。特别是白衣天使们，在物资匮乏的情况下上了战场，令人钦佩。
这一个多月来，已经有多名白衣天使倒在了战场上，每次看到这样的消息，心里都非常难过，希望不要再有人牺牲了。
这两天疫情有了明显的好转，很多城市都开始了复工。
虽然是复工了，可是口罩还是要带着，出现了爆痘的问题。由于长时间的戴口罩，脸上形成了潮湿加闷热的环境，皮脂分泌也会随之增加。
加上口罩对皮肤的压力，容易导致毛孔堵塞，当油脂分泌过多的时候，无法从毛孔中顺利排出，就会引发敏感肌肤爆痘。
我们今天就说说痘痘的事儿。
痘痘的学名为痤疮，是皮肤科里最常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。
痤疮好发于额部、面颊和下颌，亦可累及躯干，比如前胸部、背部以及肩胛部，常呈现粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等特征，常伴有皮脂溢出。
因为好发于青春期的男女，因此，也常被称为“青春痘”。
痤疮的分类
白头粉刺型：又称闭合性粉刺，呈皮色丘疹，开口不明显，不红不痛，似米粒样大小，不易被挤出。
黑头粉刺型：属于开放性粉刺，位于毛囊口的顶端，可挤出硬脂栓。主要是因为堵塞的毛孔和外界相通，经氧化及灰尘堆积形成黑头。
丘疹型痤疮：痤疮的炎症继续发展扩大，在毛囊处被角质细胞阻塞以后，丙酸杆菌大量繁殖，从而形成了炎性丘疹。
脓疱型痤疮：主要是从丘疹型痤疮演变而来，大量脓细胞堆积于皮肤表面，形成脓疱。
结节型痤疮：在脓疱的基础上，毛囊内由于角质物、皮脂和脓细胞堆积，使毛囊形成高于皮肤表面，呈现淡红色或暗红色，质地较硬的结节。
囊肿型痤疮：一般是由结节型痤疮转化而来，毛囊皮脂内有脓液，即细菌残体、皮脂腺和角化物等，触摸有肿块感觉，挤压可出脓。
痤疮的护理原则：
一、洁面
适度清洁：一般每日早晚一次，选择清水或者合适的洁面产品，去除皮肤表面多余的油脂、皮屑和细菌等混合物，但一定注意，避免过度清洁。
切忌用手自行挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹，以免引起化脓，或者皮损范围扩大，从而形成瘢痕和色素沉着，影响美观。
此外，不要因为“痘痘”不断，擅自增加洗脸次数和清洁强度，因为过度清洁反而会刺激皮脂的分泌，损伤皮肤屏障功能，从而增加细菌感染的可能性。
二、保湿
对于单纯的油性皮肤，可以使用轻薄的可愈乳，而如果皮肤表现为油腻、毛孔粗大等症状，应主要选用舒缓控油凝露。
对于干性皮肤或油性敏感性皮肤人群，建议使用强效保湿滋润的产品以修复皮肤的屏障功能。
但是：不建议频繁使用补水面膜，因为有可能会引起皮肤过度水合，从而加重痤疮。
三、化妆
尽量不要化妆，避免使用厚重的隔离、粉底和彩妆。必要的时候可淡妆，应尽量选择质地轻薄、颗粒小、透气性好的气垫；晚上睡前一定要彻底卸妆。
四、防晒
平时注意防晒。紫外线会加重病情，引起炎症后色素沉着，而且某些药物具有一定光敏性，所以应加强防晒。
敏感肌肤则建议在出门时使用遮阳帽、遮阳伞，应尽量避免在紫外线强的时间段出行。
五、饮食
多吃蔬菜和水果，蔬菜水果非常有利于减少皮脂分泌，促进痤疮愈合，但注意高糖的水果要少吃。
多吃含锌含钙的食物，锌可以增加抵抗力，加速蛋白质合成，促进细胞再生，促使伤口愈合，钙则能安抚神经。
多吃维生素含量高的食品，维生素A对肌肤有再生作用，维生素C能有效的修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢。
多吃粗纤维食品，可促进胃肠蠕动加快代谢，使多于的油脂尽早排出体外。忌肥腻厚味以及奶制品，忌辛辣温热，因辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起复发。
当然还要避免熬夜、调整压力、生活规律，避免过度紧张，保持心情愉悦。
结语，以上就是今天要分享的内容，春天已经来了，相信疫情很快就会过去，我们可以走上街头，享受春日的阳光。
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