源自护肤官网-专业指导敏感肌肤我们网站有一些资深经验丰富的老师，我有时间的时候就去和她们聊天。
昨天下午的时候，听到这样一个说法：
想要修复敏感肌，往往不能依赖那些药品和护肤品，而是要做好日常的保养。
为什么这么说呢？因为敏感肌的修复是一个比较长的过程，如果没有耐心，做好日常的护肤，那必然是事倍功半的。
还有些人，觉得日常的没用，专门找一些立即见效的，七日美白的，这些网上的护肤品。导致皮肤不但没有好，而且还越来越严重。
所以，老师们才说，一定要做好日常，这样我们的肌肤才能慢慢的恢复。
那日常都需要做哪些呢？今天我们就好好的说说。
1、有氧运动，敏感皮肤更需要运动，跑步，打球，散步…都行，只要不坐着，尽量做些能让你出汗的运动，排排毒。
2、千万不可以蒸脸，不然会加重皮肤敏感状况。
3、不要经常换护肤品，敏感皮肤更不能拿来当小白鼠，除非你对那个牌子的产品非常了解，不然宁愿用回旧牌子。
4、不要觊觎其他美白去角质等产品，敏感皮肤本来角质层就比较薄，去角质的产品更是用不得，注意保湿修护就足够了，等皮肤恢复正常再美白都来得及。
5、忌口，海鲜，油炸食品，方便面，酒，辣…一定要少吃最好不吃，虽然我也经常偷吃，一沾上辣就欲罢不能，但还是要克制，尽量吃清淡。
6、干净，一定要保持被单，枕套，毛巾，衣物和房间的干净，往往让你敏感肌肤的来源就是这些。
7、增强角质层，养护角质层真的是一个相对漫长的过程，不要贪心一口吃成胖子，要一点一点来。
敏感皮尽量不要化妆，实在要化那么卸妆的产品要选择好，最好不要用卸妆水，毕竟用化妆棉擦拭的时候也是对角质层的一种伤害。还有洗面奶，不要用皂基洗面奶，要选择温和的洗面奶
8、对于保湿产品的选择，敏感肌需要关注各种护肤品的成分，在能达到你的保湿的要求下，成分越安全越好，成分越简单越好。
9、早睡对皮肤真的很好，不信你每天十点半准时睡觉持续一个月试试看，皮肤状态能马上不一样的。
大家做好以上的9点，相信很快你的皮肤就会很不一样了，恢复成过去的小仙女的日子就指日可待了。
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