“肌断食”一次等于换脸？是套路还是真的？

可将它理解为皮肤的“辟谷”，最早由日本的护肤专家提出，主张每隔一段时间停止护肤品，让皮肤调整休息一下，待归零后再重新启动。原本理念是没错的，可使用方法不对也是会出大问题的啊！

肌断食≠什么都不用

要不要尝试肌断食，其实和个人的肤质、肌肤状况判断的，比起肌断食，我更主张精简护肤！

护肤就像一个金字塔一样：

·只有把每一层的事情都做好，肌肤才可以稳固，做更高有一个层次的事情！
并且当你日积月累的做好基础护肤，最容易得到的变化就是皮肤的滋润度和提亮度一定是有改善的，并且，当皮肤的炎症少了很多时，你的肌肤没有那么容易晒黑晒伤等。

所以做好基础护肤是根本！

有些同学过度的追求皂基嘎吱感，长期并且频繁的使用这种洁面，对皮肤造成伤害！

建议选择：

·温和不刺激的氨基酸洗面奶。

因为我们皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

一切的护肤，都不要过度，不要过度的让皮肤接受过多的“棉被”，但是也不要过度的给皮肤“不穿衣服”！

如果科学的护肤，还真的不需要什么“肌断食”这种花样！

一切恰到好处，既对你的钱包好，也是对你皮肤最大的尊重！

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）