源自护肤官网-专业指导敏感肌肤痘痘是常见的皮肤问题，它伴随着大家从青年到中年。
想了许多方法，却效果不尽人意。
记得有几年的时间，每个月都会定时的起痘痘，而且红肿还痛，接着几天内大姨妈就回来。
刚开始看到这么神奇的情况，还觉得很纳闷，后来专门的去看了医生，才知道这是正常的。
是因为激素的原因，导致的痘痘，俗称“姨妈痘”。
我花了几年的时间，调整这个痘痘，今天就专门的说说这个事儿。
想要对付“姨妈痘”，要先充分了解“姨妈”和“痘”之间的关系。
生理周期和“痘”，甚至和整个皮肤状态都有关，之间的纽带是激素。
导致痘痘的起因之一，就是皮脂腺分泌了过多的油脂，而皮脂腺上有着大量的雄激素受体，雄激素水平高，就会导致皮脂腺加班工作，皮脂分泌量增加，进而导致或者加重痘痘。
说到雄激素可能有些仙女会担心：有雄激素会不会变man，长胸毛之类的，其实大可不必担心，因为正常情况下，成年女性的睾酮分泌量只有成年男性的二十分之一左右。
“姨妈痘”周期性的成因，则正是睾酮水平周期性的变化。
睾酮会导致皮脂腺生产过量的皮脂，进而导致出现痘痘或者痘痘加重的情况。
不过，由于并不是在皮脂量刚刚增加时痘痘就会产生，痘痘有自己的发展过程，所以最终各人脸上“姨妈痘”的出现时间、严重程度、持续时长，就都会有所区别。
有些可能是排卵期痘痘加重，有些则可能是“姨妈”来前一周痘痘开始爆发。
尽管会有不同，但如果发现了自己的痘痘一直有规律地反复，特别是和生理周期有明显时间上的关联时，请考虑一下是不是“姨妈痘”。
知道了“姨妈痘”的存在和原因，要怎么应对呢？
首先，认真记录生理周期的时间，以及痘痘出现的时间线、发展情况，有证据才能定罪。
其次，预防比治疗更有效。结合本文内容和生理周期记录，找到自己“姨妈痘”的“发作期”特点，在痘痘出现之前，就做好针对措施。
少吃甜食和奶制品，充足睡眠，适当运动，在耐受良好的情况下，使用一些烟酰胺或者维A醇的产品控油，防止痘痘的产生。
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