源自护肤官网-专业指导敏感肌肤这该死的看颜值的社会，让我们变得越来越紧张护肤和变老，因此“如何让自己减轻10岁”成了很多人的诉求！
但是结果非常不如人意：变成悲惨的敏感肌肤了，你的积极护肤变成“催命符”，让皮肤屏障受损越来越严重，炎症反复！
敏感成因
我们生病时医生开的最多的药就是消炎药，每个人身体多少都有些炎症，引发炎症的原因总结起来有地域、季节、紫外线、饮食不健康、作息不定熬夜等。
例如熬夜几天后皮肤变差、换季脸上长小水泡、突然长痘痘、去了另一个地方皮肤变好/变差。
还有就是乱用护肤品，使用方法错误，产品选用错误，我敢说大部分敏感肌肤的朋友们大多数都是过度护肤造成的。
常见错误方法（欢迎对号入座）
不卸妆
撕拉黑头
洗脸时间过长
擦了水不擦乳
用隔离替代防晒
频繁更替护肤品
用各种食物敷脸
洗面奶直接上脸不搓泡泡
手法粗暴恨不得把脸搓烂
过度去角质，使用搓皮产品
经常敷面膜/时间过长/敷完不洗掉
乱用不明护肤品
如何维稳
说了以上的扫兴故事，我们还是要说说怎样“拯救”受损的皮肤屏障，让皮肤炎症远离你。
经过我个人的了解和研究我们主要注意三个方面，生活作息饮食，气候/地域变化，紫外线。
你需要尽量保证每天11点睡觉，多喝水 2000毫升以上，多吃颜色鲜艳的蔬果，营养汤没害处，信就喝。
护肤时遵循基础护肤法，根据地域气候使用更保湿/清爽的产品，根据紫外线选择防晒效果更好的防晒，根据自身情况选择更加温和的氨基酸洁面。
第N次强调防晒！敏感肌肤出门必涂防晒，没出门爱擦不擦，可以选择遮蔽防晒。
觉得防晒霜不好用是因为你用的那款不好用罢了，好用的防晒很多，或者你干脆准备硬防晒。
每个人对于好皮肤定义完全不同，而且每个人皮肤变差的原因也不一样。那么一篇文章就解决所有人问题显然是不现实的。
要明白自己对于护肤的诉求，而我对皮肤的诉求就是在自身白的基础上，皮肤湿润有光泽，不敏感不长痘。
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