源自护肤官网-专业指导敏感肌肤经常会遇到一些皮肤过敏或者敏感肌肤的患者朋友，那么我们如何才能更好的来护理我们的敏感肌肤呢?
知己知彼才能有效对症，首先我们先要了解自己的“敏感肌”属于哪一种。
敏感肌的症状，可以对比一下你是不是具有如下症状。
1、角质层薄
换句话说就是皮肤薄，皮肤薄的人分泌的皮脂少，锁水能力差，抵抗力弱。容易过敏，有明显的红血丝;
2、轻微的敏感肌脸颊容易泛红，发热，刺痛。
严重一点的可能会出现瘙痒，红斑，丘疹;
3、有轻微的灼热感
主要受风吹、日晒、寒冷引起的刺痛、紧绷是敏感。受不良护肤品引起的脱屑、局部紧绷、刺痛是耐受性差。出现红斑、荨麻疹可能是高度敏感皮肤。
敏感肌是怎么形成的?
有的人是先天敏感，有的人是后天的。
后者因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。
接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。
皮肤过敏≠敏感肌
皮肤过敏：
过敏是一种皮炎症状，是外界致敏物质于体内抗体结合的变态反应引起的皮炎症状。只有接触过致敏物才会有过敏现象，是一种非常态化症状。
敏感皮肤：
肌肤比较脆弱，容易过敏，但是还没出现过敏症状(皮肤炎症)，但比正常肌肤容易过敏，常出现红肿、瘙痒、刺痛、脱屑等皮肤不适感，且偏向常态化。
不当的日常行为也会成为“敏感肌”的真凶?
1、使用清洁力度过强的产品
造成敏感肌其中较大的原因是过度清洁和过度护肤。
皮肤表面的皮脂过度清洁，会导致角质变薄，而新生角质还不足保护肌肤，这时就容易产生脸部泛红，发痒。
2、使用三无产品
有些三无产品里面含有容易致敏、对肌肤有一定刺激性的成分，用了即有效，停用之后立刻回弹的产品一定要谨慎使用。
3、频繁使用清洁面膜
有些面膜是具有清洁或者美白效果的，不建议肌肤频繁使用，因为皮肤都有自我修复期，尤其在暴晒后皮肤表层很脆弱敏感，这时用补水面膜好过清洁面膜。
4、多种护肤品一起使用
敏感肌最重要的就是保湿和防晒，护肤步骤不需要很繁琐。东西不是越多越好，化繁为简，才适合敏感肌。
敏感肌肤日常护理方案
1、洗脸：
敏感性肌肤在清洁面部时，应选用低温清水、泡沫较少的温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，也可以适当使用专业敏感修护面膜进行呵护，舒缓外界压力，获得比基础保养更多的润泽感。
2、不可使用去角质产品：
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。
3、补水保湿：
这类肤质的人在使用保养品时尽量选些刺激性小、性质温和的产品，减少对皮肤的刺激有利于皮肤屏障的修复。
4、防晒：
敏感性皮肤对于紫外线的刺激更为敏感，因此防晒非常重要。非常敏感的皮肤一般建议戴帽子、太阳镜做好硬防晒，太阳很厉害的时候不进行户外活动。
多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素;生活作息要规律，保证充足的睡眠，日常饮食以清淡为主，忌辛辣刺激的食物，增强自身抵抗力。
