源自护肤官网-专业指导敏感肌肤冬季肌肤一言不合就“闹脾气”，出现肌肤红肿、瘙痒等过敏现象！着实让人头疼不已，针对肌肤过敏等问题，那该如何去养护自己的肌肤呢？其实肌肤过敏并不像我们想象的那么复杂，事实上，过敏是目前全世界都没办法完全解决的问题，因为此秋冬季“过敏”非医学常说的“过敏”，而是肌肤敏感。
那么如何去区分过敏肌或者是敏感肌呢？
敏感肌在秋季要怎么做才能安全“度难”呢？
首先我们要知道，皮肤敏感≠皮肤过敏。过敏又称为“变态反应”，是指过敏体质接触到过敏原后，机体的免疫系统对无害物质进行攻击，使之出现红肿、热、痒等症状。
而肌肤敏感，主要有两种类型，第一：换季时，由于护肤不当，（皮肤专家微信：7588010）肌肤水油失衡，出现的应激性反应。
第二：由于使用了果酸、激素、换肤、祛斑等功效型的产品，损伤了肌肤的结构与功能，使肌肤屏障受损、角质层变薄，最终无法抵御外界刺激，以至于出现发红、丘疹、毛细血管扩大等一系列后遗症症状反应。
因此，秋季敏感皮肤在处理上主要有四个方面：调节肌肤水油平衡、修护肌肤结构与功能、内调抗敏药物、换季时做好预防工作。
因为换季肌肤敏感，大家都会怪护肤品问题，所以呀，皮肤过敏其实是一种疾病，而皮肤敏感是肌肤自我防御能力下降出现的一种状态，并不是化妆品导致的。
所以我们常见的换季产生的肌肤泛红、刺痛、瘙痒等症状，都是由于肌肤敏感引起的。
据《中国敏感性皮肤诊治专家共识》披露的数据显示：敏感性皮肤在亚洲女性中的发生率为40%～55.98%，其中，中国女性达到36.1%。也就是说每3个中国女性中，就有1个是敏感肌！因此预防、修护敏感肌，对我们来说至关重要。
接下来就给各位小仙女们再普及一下敏感肌秋季护肤中具体的解决方案。
01 外养攻略温和洁面
肌肤处于敏感期间，会变得特别脆弱，因此一定要避免过度清洁，（皮肤专家微信：7588010）同时一定切记不要用热水烫洗来止痒，可以选择温和的洁面产品，或者使用乳液，利用油包油的清洁原理，清洁肌肤的同时不伤肤。
源自护肤品牌氨基酸洁面全面升级，选用椰油酰谷氨酸二钠、月桂酰谷氨酸钠两大氨基酸表活，能够温和清洁肌肤污垢残留；赤灵芝、PCA钠两种养肤精粹，协同清洁的同时，有效抓水补水，减轻肌肤因清洁造成的水分流失和干燥紧绷感，令肌肤洗完滋润柔嫩；轻盈凝乳质地，也让其洗感更加的轻盈。
维稳屏障
上面我们已经提到过，皮肤之所以“敏感”，是因为屏障受损，那什么是皮肤屏障呢？皮肤屏障就是指表皮的角质层，有着抵御外界有害物质入侵、保湿锁水、调节肌肤平衡及抗炎的作用。
△ 皮肤屏障示意图 △
屏障受损的第一步就是皮脂膜的破损，然后里面的脂质、NMF（天然保湿因子）和角质细胞遭受破坏，从而整个角质层陷入了“危险状态”，因此屏障修护主要指角质层修护。
02 内调攻略饮食要合理
日常饮食要多补充一些富含维生素及微量元素的新鲜蔬菜和水果，比如西红柿、菠菜、猕猴桃、苹果等，它们能促进肠道内的有毒物质及时排出，一定程度上帮助保养皮肤。
睡眠要充足
友情提醒大家，每天必须保持6-8小时的睡眠时间，尤其是晚上10点至凌晨2点这个时间段，此时基底细胞代谢最为旺盛。
所以，规律睡眠习惯及充足的睡眠时间，（皮肤专家微信：7588010）对于维持皮肤新陈代谢及正常的功能十分重要。
当肌肤发生了“过敏”症状，千万别急着去医院买药膏擦，很多人一过敏总是擦药膏，就变成了激素性皮炎，最后导致肌肤出现后遗症现象，秋季肌肤突然敏感，其实大多数都是肌肤水油失衡，出现的油性肌肤敏感。所以请大家多吃水果蔬菜多喝水，多给皮肤补充水份，勤于敷面膜。保持积极乐观的心态，适时加减护肤品，加强皮肤的防晒！换季时肌肤抵抗力差大家要拥有健康合理的护肤观念，预防敏感肌肤才是最关键的哦！
