敏感肌肤皮肤屏障受损？敏感肌修复指南+肌肤护理意见

敏感肌肤皮肤屏障受损出现小状况的时候怎么办？敏感肌修复指南+肌肤护理意见。比如没有换护肤品，可突然感到，今天抹脸有些刺痛或者瘙痒。或是换了护肤品，擦脸上感觉不舒服，会刺激。或者平时洗完脸很正常，今天洗完脸一照镜子，一块块发红。这些情况，就是皮肤屏障出现了问题，要马上止损！涂抹护肤品后，有任何不适感，马上用温水洗干净脸。不涂任何产品，素着脸，观察肌肤变化。如果皮肤还在进一步发红发烫，二话不说，去公立三甲医院挂皮肤科，看医生。除非你曾经在医生指导下用过，否则不要七七八八的弄面膜去敷。如果恢复了，没有泛红、起皮、长疹子等在皮肤觉得干燥的状况下，可以涂些温和的保湿品。不干燥也可以不涂。

01、少化妆、不化妆

因为粉底里的香精、油脂、防腐剂等，都有可能会刺激肌肤。而且晚上卸妆、洗脸，对于脆弱的屏障也是一种伤害。所以能不化妆就不化妆。

02、不擦防晒霜

用物理遮挡，如戴口罩的方式来防晒因为化学防晒剂对脆弱的肌肤，是一种潜在的危险，物理防晒剂又通常不太容易清洗。防晒霜为了调节肤感，还喜欢添加酒精。酒精也会刺激脆弱的屏障。最后，擦了防晒，晚上即便不卸妆，也会要加重洗面奶的用量，才能使得肌肤有被洗干净的感觉。这些都对脆弱的肌肤是一种负担。

03、用温和的洗面奶

早上建议全用清水洗，如果T区油，可以只在T区用点洗面奶。晚上可以全脸用洗面奶，也可以只用洗面奶洗T区，而U区只用清水，这个就看你自己的出油情况。但是U区也就是脸颊，即便用洗面奶，

也不要反复揉搓，轻轻揉两下，带过就行。不如用个氨基酸表活的洁面，减少用量。也比反复搓脸要好。

04、擦对屏障有益的产品

温和保湿修复的产品，就像源自的护肤品都是温和不刺激，而且有效护修护敏感肌肤的品牌，选择自己喜欢的质地，和能接受的价位就行。所有美白、抗老等产品，都不用。因为这类产品中，都会添加功效型活性物，对脆弱的肌肤都是一种刺激。

05、可以不涂化妆水、精华

洗完脸，趁着皮肤还湿润着，擦上面提到的对屏障有益的产品。因为每增加一个护肤品，都有可能多给肌肤添加一份负担(比如里面含有的酒精、香精、色素等等)。

06、不去角质

经常有姑娘说【我起皮了，是不是要去角质】【我昨天还好好的，今天感觉皮肤粗糙，摸起来不光滑，是不是要去角质。】这些情况都极可能是屏障受损。再去角质，只会雪上加霜。

07、不敷面膜

面膜补水的原理就是用封包来提升角质层的含水量。但皮肤能吸收的水分有限，所以更多的水只是把角质层给泡肿了。角质细胞膨胀，细胞间脂质组成发生改变。油溶性的成分会更容易渗透进皮肤，而水溶性成分会随着水，在短时间内大量贮存在角质层中。如果你对某个成分敏感，本来渗透不了这么多，你不会觉得刺激。而现在突然一下子，全往皮肤里面钻，然后皮肤瞬间就发炎。

以上7点，是精简护肤的思路。大家可以根据皮肤的状况，自行调节。这些建议只针对屏障脆弱的人，健康皮肤的人不需要担心这个刺激那个负担。所以呵护好皮肤屏障，真的很重要啊。