敏感肌肤做好防护的重要性你还不明白吗？

敏感肌肤做好防护的重要性你还不明白吗？世界范围内敏感肌人群越来越多了。据报道全世界的患病率高达40%至50%，在法国，59%的女性和41%的男性，在日本，52%的女性和48%的男性都有敏感性皮肤的经历。中国在2012年的一项调查显示，有36.1%的女性是敏感肌。据我的经验，敏感肌的修复至少需要1年时间。脸上随时两坨“高原红”，又干又痒又痛，短则一两个礼拜，长则一两个月。一年四季里，敏感肌不是在过敏，就是在过敏的路上，反反复复，让人消停不得。由于皮肤屏障受损引起的敏感性皮肤，可能会出现一系列的症状，泛红只是其中之一，并不能作为唯一的判断指标。春天新陈代谢活跃，皮脂腺和汗腺分泌物增多，而春暖花开正是花粉、细菌、病毒等过敏原传播的好时候。除此之外，春天紫外线含量较冬天有很大升高，外出未做好防晒损伤皮肤易诱发各种不适。敏感肌都特别强调做好防护的重要性。如果你是敏感肌、请认真阅读以下内容，这对您敏感肌的恢复，会很有帮助!!敏感肌肤做好防护的重要性你还不明白吗？

1.选择无味的产品。乳液和肥皂等产品中的香料可能会刺激敏感的皮肤。请选择标志“无香料”或“无味”的产品.。洗衣粉中经常含有香料，推荐选择无味的洗涤剂来洗衣服。您也可以尝试使用植物性洗涤剂。

2. 不要使用含有染料的产品。有没有想过您的粉红色肥皂的颜色是怎么来的?许多身体护理产品，包括乳液、肥皂、洗发水和洗衣粉，都含有刺激性的染料。请尽量选择标注无染料或无色的产品，或者选择外观明亮的颜色或外观简洁的产品。

3. 避免使用酸性产品。产品中的酸性物质会引起皮肤红肿、刺激和敏感。许多洗面奶都含有酸性物质，因为它们能帮助剥脱死皮。注意查看产品成分表，避免使用含有酸性物质的产品，如α-羟酸(如果酸)，β-羟酸(如水杨酸)，抗坏血酸和曲酸。在许多肥皂和清洁剂中也存在硼砂或硼酸，应避免使用。

4. 远离酒精。含酒精的产品可会刺激皮肤或使敏感性皮肤产生过敏反应。许多化妆品、清洁产品甚至药物都含有酒精。酒精会导致皮肤干燥，刺激。注意查看产品成分表，尽可能避免。鲸蜡醇，硬脂醇，羊毛脂和鲸蜡硬脂醇被称为“脂肪醇”，相对来说比较温和。但是如果您对含有这些脂肪醇的产品有反应，应避免。饮酒会加重原有的症状，敏感性皮肤应避免饮酒。

5. 保护您的皮肤免受其他化学品的侵害。醋酸盐存在于指甲油去除剂和染发剂等产品中。硫酸盐可能存在于洗发水中。这些成分可能会刺激敏感的皮肤。与这些化学品接触时，请戴手套。

6. 使用天然清洁剂和家用产品。大多数清洁剂含有刺激性化学物质。杀菌剂会刺激敏感性皮肤。请选择植物性清洁产品或标记为“低致敏性”或“敏感肌可用”的产品。清洁时，请戴上手套来防护。

7. 使用保湿和舒缓成分。如果您的皮肤容易发痒和发红，请使用含有芦荟、荷荷巴油或洋甘菊等成分的保湿霜。这些能够舒缓敏感肌肤。冬季使用较厚重的乳霜，夏季使用较轻薄的保湿霜。如果您的皮肤非常干燥，或者您几乎对任何乳液都有反应，请尝试使用凡士林或优色林等油性产品。虽然感觉油腻，但是非常补水并且不容易引起皮肤刺激。

8. 选择防过敏产品。如果您的皮肤问题是由于过敏反应引起的，通常会导致皮肤发红和发痒，请寻找标有“低过敏原”的产品。许多低过敏原产品也不含染料和香料。即使列出的产品是低过敏性的，也要仔细看成分表，看看有没有染料、香料、酒精和酸性物质。您还可用尝试使用温和的婴儿用品。 婴儿洗发水，乳液适合娇嫩的皮肤，可用滋养您的皮肤，而不会刺激皮肤。

紫外线照射不但会让肌肤晒黑或是晒伤，也会增加皮肤敏感的几率，如果已经出现过敏症状的皮肤再受到暴晒，过敏症状将会加重。选择温和护肤产品。适当减少护肤步骤，避免浓妆，可以减轻皮肤负担，选择安全无刺激的护肤产品，降低皮肤敏感的几率。饮食规律作息正常。注意饮食，少吃辛辣刺激食物，保持充足的睡眠和规律的作息习惯，以内养外。