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大家知道敏感肌吗？
敏感性皮肤一般从小就比较干，风一吹皮肤就会有点发红，但是很不喜欢涂润肤霜，觉得油腻腻的很不舒服，逐渐变成了敏感肌？
要怎么从粗糙敏感，变成如今渐渐往好皮肤发展的？
如果你也是角质层薄敏感肌，正在为敏感问题苦恼，说不定会有大收获！
1.适度清洁
适度清洁是敏感皮肤的保养重点。面部皮肤直接接触到外界，空气中的灰尘与皮肤自身分泌的油脂会混合附着于面部，如果清洁不到位，会造成毛孔堵塞，加重皮肤过敏现象。洁面时的水温也要特别注意，不易用过热的水，以免让脆弱的皮脂再次受到刺激。
另外一点要补充的就是，不要随便去美容院做脸，美容院的做脸，也是让中国千万级的女性变成了敏感肌的重要原因。
2.补水保湿抗敏是关键
敏感性皮肤由于角质层薄，所以很难保住足够的水分，会比一般人更容易感觉缺水、干燥，因此敏感性皮肤的小伙伴们一定要及时补充皮肤水分，保持皮肤水润状态！
3.防晒抗敏
防晒、防晒、防晒，重要的事情说三遍！紫外线也是促使皮肤敏感的主要原因之一，过度的紫外线随时可能引发皮肤灼伤、出现红斑、脱皮等可怕的过敏现象。同时还会破坏皮肤的保湿功能，令皮肤变得更加干燥粗糙。所以不管阴天晴天都要记得涂防晒哦~
4.减少化妆次数
由于化妆品中的成分有可能会对敏感肌肤造成一定程度上的损伤，因此敏感皮肤的小伙伴们应减少化妆次数，或尽量避免化浓妆。
5.健康的饮食习惯
在饮食方面，要注意营养均衡，多吃一些奶制品、豆制品及新鲜的蔬菜和水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃海鲜或辛辣等刺激性食物。
不要相信所谓的“皮肤清洁神话”。
因为一般来说敏感肌肤都是角质层比较薄的，而如果过度清洁皮肤的话，角质层会越来越薄，皮肤也就变得更加脆弱敏感。
身边有很多人洗完脸，脸上“不打滑不罢休”，还有的为了保持皮肤嫩嫩，几乎天天使用洁面仪辅助洗脸。要避免皂基类的洁面，尽量使用温和洁面。
如果可以减少洗脸的次数，对建立好屏障也是有帮助的。
总之，我们的皮肤真的没有想象的那么脏。敏感季，一定要做一个“厚脸皮”的人！
除了借助护肤品应对肌肤敏感问题外，保持充足的睡眠，营养均衡的饮食，锻炼身体增强身体的抵抗力，也可以达到解决皮肤敏感所带来的肌肤问题！
结语，以上就是今天要分享的内容，希望对大家有帮助。
