源自护肤官网-专业指导敏感肌肤很多女孩和我讲她们的战痘经历的时候，都是一副欲哭无泪的表情。
可想而知，这确实是一段血泪史。
突然爆痘，不敢出门的日子，想像一下是不是感同身受。
可以说，痘痘是困扰绝大多数小仙女的一个元凶，一定是要除之而后快。
今天我们就说说痘痘肌的事儿。
痘痘又叫痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，临床表现以面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
而痘痘肌顾名思义就是比较容易爆痘的肌肤。
痘痘是怎么形成的？
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。若油脂不能及时排出而堵塞毛孔，则使厌氧菌痤疮丙酸杆菌大量增殖破坏表皮细胞而引发炎症反应。
一般是以青年的男女多见，好发年龄为15-30岁，好发部位一般是面部的额部、颊部、下颌部及前胸、后背等皮脂腺发达的部位。
哪些肤质易形成痘痘肌？
痘痘肌主要包括油性肤质，混合性肤质，敏感性肤质这三种。
1、油性肤质
皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色较暗，油腻，容易出汗；易出现痤疮，留色斑、瘢痕。在皮肤检测仪下观察，常可检测到黑头或白头等分泌物；夏季是油性皮肤的多发季节。
2、混合性肤质
混合性皮肤兼有油性皮肤与干性皮肤的共同特性。临床常见的表现为额部、鼻部、口周、下颌部位油脂分泌旺盛，皮肤油腻、纹理粗、毛孔大，皮肤pH值较健康皮肤偏碱，容易滋生细菌，导致痤疮及黑头的发生。
3、敏感性肤质
皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。
痘痘肌该如何进行护理？
对于容易长痘痘的肌肤来说，日常护理就显得尤为关键。
1、饮食习惯
日常生活中要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，水果蔬菜当中含有丰富的维生素，有益于皮肤健康，有助于抑制皮肤痘痘的滋生。同时还要及时摄入高蛋白食物，保证身体所需的营养物质。
2、注意皮肤的补水保湿
皮肤容易出油可能是因为出现水油失调，才导致脸部的皮脂分泌旺盛。这个时候需要及时给皮肤补充水分，防止皮肤干燥。当脸部的水油处于平衡状态时，你会发现自己的皮肤不仅变好了而且痘痘也减少了。
3、养成良好规律的作息时间、提高身体免疫力
少熬夜，保证休息和睡眠，同时加强身体锻炼，强健体魄，提高自身免疫力。
结语，以上就是今天要分享的内容，希望对痘痘肌的小伙伴们有帮助。
