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大家都是如何护理自己的敏感肌肤的呢？
我想大家一定都有许多的方法，不过基础护肤永远是最重要的，如果清洁保湿防晒做的好，肌肤的状况就不会太差。
今天我们就说说护理敏感肌肤的事儿。
一、精简护肤
1、适度清洁
我们的脸可不是脏抹布，经不起加热水、皂基上脸、使劲揉搓以及一天洗数次的操作。洗时一时爽，过后可是火葬场啊！
用氨基酸洗面奶类温和的、刺激低的洁面产品，皂基、SLS这些刺激性比较大就收起来吧。
一天一次用洁面产品足够了。水温接近人体体温的水最为适宜，过热的水虽然有较强的去脂力，但也容易损伤皮肤屏障。
各种洗脸神器、去角质的、去黑头的、磨砂的产品可千万别频繁使用。你怎么粗暴对待你的皮肤，你的皮肤就会怎么回报你！
2、合理保湿
保湿才是护肤的主要需求。做好基础保湿工作，选用成分安全，保湿效果好的乳液、膏霜等。
保湿效果好不好，就看成分表中有无含封闭性好的油脂（霍霍巴油、角鲨烷、牛油果油、乳木果油等）和天然保湿因子（甘油、玻尿酸、尿囊素、PCA钠等）。
3、加强防晒
无论你皮肤有没有受损，防晒都是必须的！必须的！！必须的！！！无防晒不护肤。
皮肤屏障受损严重，选用硬防晒（防晒衣、遮阳伞）更为合适。而受损不是非常严重的，可选用一些物理防晒产品。
二、使用修护皮肤屏障的护肤
皮肤屏障由三部分构成：皮脂膜、角质细胞、细胞间脂质组成。
1、补充神经酰胺
有些护肤品里含有植物油脂（鳄梨油、杏仁油等），这些油脂可以为皮肤提供所需的脂肪酸。
2、补充胆甾醇（胆固醇）
胆甾醇其实就是胆固醇，有些护肤品直接加入胆甾醇，以达到修复皮肤屏障的作用。
3、添加抗炎舒缓成分
除此之外，某些修复产品还会加一些抗炎舒缓的成分（甘草酸二钾、红没药醇等），减少皮肤受到的刺激。
修复成分还有很多，以上列举的都是比较常见的。在修复皮肤屏障、缓解干燥、避免炎症的方面会有效果，但是需要坚持使用。
结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。
