源自护肤官网-专业指导敏感肌肤昨天有朋友像小编求助了，“敏感肌脸上起皮怎么办啊？一到冬天就起皮更加严重，不知道的以为我是蛇精，到了冬天在脱皮呢！”
真是蓝瘦香菇~
授人以鱼不如授人以渔，接下来我就传授一下改善干敏肌的好方法~
脸上起皮的原因
1.肤质问题造成脱皮
干性肌肤或者敏感肌肤，遇到干燥的冬季，本来就干的肌肤变得更加干燥，导致脱皮。小编就属于干皮，夏天又有点油。起初以为自己是混油皮，后来发现自己原来是干皮，自己出油的原因是夏天天气炎热，油脂分泌过多。
2.强烈的紫外线造成脱皮
强烈的紫外线会伤害我们的皮肤，造成脸部脱皮现象。尤其是冬天，我们体内容易缺水，紫外线的照射下，表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮。所以除了要日常防晒还要多喝水。尤其是敏感肌的妹子一定要注意注意注意！谁让你们的皮肤那么的薄。
3.过敏
如果伴有红肿和痒的脱皮，可能是一种皮炎的症状，这种情况要自己观察一下，如果随着时间的推移，有好转，就不太要紧，可以等它自己好，如果越来越严重，就需要及时就医，脸这个东西马虎不得。
基本上起皮就这几个原因了。无论是敏感肌还是其他肌肤，都逃不过起皮的魔掌。只要找对方法，就能扼杀起皮。
方法一：
日常护肤：
对于容易起皮的干性皮肤或者中性、混合肌来说，一定要注意保湿补水！如果你缺了水，你就开始起皮。
清洁：
洗脸时候最好使用温水洗脸，太热的水容易使皮肤更加紧绷。
洗面奶使用保湿补水的，不要使用带皂基清洁力强的，只会让你的角质层越来越薄，不起皮才怪。
敏感肌或者痘痘肌的就要避免香精等刺激性的洗面奶成分，以防面部泛红。
补水:
只要开始起皮了，就是你体内水分的不充足所导致的。日常的水乳一定要使用起来。还有敷面膜！补水保湿面膜用起来！
饮食:
1.喝水
女人是水做的，所以我们要多喝水。你都起皮了，再不补水就来不及了。
当身体缺乏水分，皮肤真皮层的保水力下降，水分不停流失的结果就是皮肤干燥、皲裂、暗沉无色。为肌肤补充足够的水份，能使肌肤变得水润有弹性，还能改善因缺水而引起的皱纹、干燥、脱皮、黑眼圈、痘痘等问题。
2.多补充维生素ACE
维生素A可促使粘膜细胞合成并分泌糖蛋白覆盖于细胞表面，使水分不至于减少，保持肌肤湿润。鱼肝油、肝脏、乳酪、蛋黄、深绿色蔬菜、番茄、木瓜等都是维生素A的良好食物来源，在日常生活中一定要有个合理的饮食。而维生素C则是一种有效的抗氧化剂，透过参与胶原蛋白的形成来保持皮肤弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成，是保养皮肤不可缺少的营养素。维生素E有优异的抗氧化功能，能帮助皮肤细胞对抗自由基的破坏、恢复肌肤弹性及延缓老化。
3.多摄取蛋白质和矿物质
起皮主要跟真皮层的胶原蛋白流失有关，而蛋白质就是皮肤再生最重要的原料，具有促进肌肤新陈代谢的功能，如果蛋白质缺少，就会起皮。优质蛋白质来源包括豆制品，牛奶鸡蛋，猪蹄、鱼皮、有助于维持肌肤弹性。而且一般高蛋白质中含锌量越高。
方法二：
日常生活：
1.按摩面部皮肤
早晚坚持按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。
ps：按摩前麻烦将自己的爪子清洗干净哦
2.保持充足的睡眠
就算我们的脸没有起皮，我们也要保证自己充足的睡眠。听说过“美容觉”吧
睡觉其实是最便宜也是最有效果的美容术。皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
3.保持愉悦心情
很多妹子跟我吐槽，我都起皮了，还能愉悦？
别激动，如果你再上个火，就会在脸上长包包。反正我是这样的，我是个急性子，加上上火，就会冒痘，脸上起皮不说还有痘痘，你说难不难看？所以，保持一个愉悦心情，有利于皮肤血液循环的流畅~
说了这么多的方法，适合自己的才是最有效的。起皮不可怕，可怕的是你知道方法还不去做，坐等成为一个起皮怪。
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