源自护肤官网-专业指导敏感肌肤敏感肌可以说是所有肤质中最难护理的。
首先，我们先来讲讲敏感肌的正确护肤方式：
1、修复敏感肌先从洁面开始
众所周知，并不是只有干皮小仙女才容易变为敏感肌，敏感肌存在于个各种肤质，有人就是说任何肌肤都有可能成为敏感肌。
很多油敏（油皮敏感性肌肤）的小仙女们总觉得洗脸时必须把脸上的油脂洗的干干净净，如果觉得不干净，那就一直洗到自己觉得干净为止。
亲们，皮脂腺是会不断分泌油脂的，你想把大油田洗成撒哈拉根本不可能。
而且皮脂是肌肤的一道天然屏障，如果过度洁面就是在破坏这道屏障，失去屏障得到肌肤无疑是大开城门的城池，任由外界有害物质侵入肌肤，从而引发一系列肌肤问题。
更何况敏感肌的肌肤屏障本来就是薄弱受损状态，过度洁面无疑是雪上加霜。还有一些性格相对急躁的妹子，洗脸时的手法也是相当残暴，使劲在自己娇嫩的脸颊上揉搓，我想说：请你们对自己漂亮的脸庞温柔点，它并没有你想象的那么脏。
正确洁面方法：
① 每天早上用清水洗脸，水温在30-40度之间（别太烫就行）
② 减少洗脸次数，每天早晚各洗一次就好
③ 如果面部的确很油，可以在晚上少用一点洁面乳轻轻在面部揉搓冲洗，尽量不要洗时间太久。
④ 如果没化妆和做防晒，晚上清水洁面即可。
2、简化护肤步骤
很多小仙女觉得既然肌肤已经敏感了，那就要更加呵护，或许可以加速敏感肌的修复。其实这种想法是错误的，护肤品并非用的越多的越好，恰恰相反，把护肤品一股脑的用在自己脸上，反而会导致肌肤吃不消，不要相信护肤品可以解决所有肌肤问题。
敏感肌本身就是一种病态肤质，我们能做到的就是辅助肌肤屏障修复，而不是给肌肤屏障增加负担。
所以，敏感肌小仙女洁面后的护肤步骤一定要精简，越精简越好！
3、远离美白
如今市场上很多商家打着快速美白淡斑的旗号，成功吸引了无数小仙女的注意力。
其实这种方法无非就是剥落角质、使用高浓度的果酸或者通过磨砂焕肤的方式来带走皮肤上的一些色素和斑点。但是敏感肌肤的肌肤屏障防御能力本来就非常弱，通过这些方式美白无疑是让自己的敏感肌雪上加霜，更加敏感。
4、注意日常饮食
想要快速修复敏感肌，除了护肤时要温柔温柔再温柔，在饮食方面也要格外注意。
① 少吃高GI值的食物，比如蛋糕、乳酪、奶茶等。
② 少吃各种零食，尤其是富含防腐剂、色素、香精等各种化学添加剂的食品。
③ 多吃一些花花草草：比如杏仁、核桃、菌类、燕麦、菊花等。
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