源自护肤官网-专业指导敏感肌肤一日痘肌不可怕，怕就怕终生都是痘肌啊！
祛痘其实不难，痘痘反反复复才是最头疼的，长痘会降低皮肤免疫力，从此恶性循环。
最关键的是，千万不要把祛痘这件事寄托在某一个药物或者某一个产品上，认为只要一手有药，我就不怕的心态来面对这件事情，毕竟很多事情会引起和加重痘痘的程度，而且这些事情就发生在你我身边，只不过你平时并没有注意罢了。
一：清洁
前几天有一个小妹妹来咨询为什么自己的痘痘越来越红肿，而且脸上过敏的现象也愈发严重。仔细询问得知，她使用的洗面奶是便宜的皂基产品。所以这支洗面奶与她现在的肌肤状况绝对脱离不了干系。
要知道对于痘痘肌来说，洗面奶一定要温和，很多人顾虑温和的洁面是否能把自己的脸蛋洗干净？
其实对于洗脸来说，不要总担心脸洗不干净，最怕的是洗的「太干净」。
况且氨基酸洁面完全可以把脸上的油脂和污垢洗干净，只是你太沉迷于皂基洁面嘎吱嘎吱的感觉了！
所以一定不要过度清洁，否则你会陷入过度清洁和痘痘加重的恶性循环当中。
二：保湿
痘肌大部分都是油皮，所以在保湿这方面都心有余悸：害怕过度保湿会造成痘痘的加重。其实如果不注重保湿的话，脸部的干燥反而会加重痘痘的炎症问题.
三：饮食
看重点，高糖这个痘痘肌的天敌，尽量的选择少摄入！
因为高糖的食物会引起血液中的胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子–1（IGF-1）含量升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。
这个IGF-1就像一个热情的小姐姐，当我们身体摄入过多的糖时，她马上就跑出来应急对抗，这样就会刺激到雄激素的合成，从而造成皮脂腺分泌油脂。所以就会加重你的痘痘。
四：作息
早睡早起，说一百遍了，可是有的朋友就是置若罔闻！
良好的作息时间会有助于皮肤的修复，而当我们不断熬夜的时候，会加快细胞的死去，那如果你的新细胞（每天也在产生）少于死去的细胞的，那人体的衰老就会加快！
五：防晒
没有任何一个皮肤是不需要防晒的，不管你是满脸爆痘还是白雪公主，只是选择防晒的手段不一样！
·紫外线的照射会加重油脂分泌
·紫外线的照射会加重皮肤炎症
·紫外线的照射会增加毛囊口角化过度
就这三条，你光滑的肌肤会一去不复返！
所以想选择防晒霜的同学，建议选择物理防晒，不会造成堵塞毛孔和刺激肌肤，并且洗面奶就可以清洗干净，不用再单独的卸妆，二次伤害肌肤。
祛痘是一项大工程，必须要有足够的耐心，足够的意志力，才能一步一步的完成目标，如果三天打鱼两天晒网，那痘痘君很有可能陪伴你很久哦！
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