源自护肤官网-专业指导敏感肌肤不知道从什么时候开始，敏感肌的人逐渐多了起来。
我们在网上也能看到，有许多的明星也是这样的肤质，可见不是有钱就能逃过敏感肌的魔爪的。
敏感肌的主要原因是护肤不当，天生的敏感肌是很少的。
所以还是不要逃避了，认真对待肌肤吧！
今天我们就说说敏感肌是怎么来的？应该如何拯救自己？
1、错误使用不适合自己的护肤品。
小姐妹们都是追求完美的人，平时我们在休息的时候经常会使用的各种各样的护肤品，但是，在我们使用的护肤品中，并不是所有的都适合我们本来的肤质的！我们可能会由于清洁而过度刷酸敷面膜什么的……
2、外界环境与个人心态。
很多环境暴露、外界的污染和刺激、内源性的压力、亚健康等也会引起我们的皮肤问题，比如说压力大的时候经常会脸上冒痘等等。
敏感肌如何救助自己？
其实拯救敏感肌的方法很简单，就是让角质层这堵“保护墙”更牢固，同时根据敏感肌造成的原因一个一个的解决！
1、促进活细胞的代谢
其实这个方法是很容易理解的，我们形成敏感肌就是因为我们的角质层变薄了，我们要解决的话，就需要让我们的底下的细胞生长加快，然后我们的角质层需要加厚。
这个时候就需要我们就加快我们皮肤的新陈代谢了，选择合适的产品才是最重要的，不然小心我们的皮肤再次受损，得不偿失！
2、挑选适合的护肤品
我们很大程度上因为自己不会选择或者是乱用不适合的护肤品将我们的皮肤搞坏，造成敏感肌，那怎样选择适合自己的护肤品呢，还是从三个角度出发：
选择温和的洁面。很多小姐妹们就是直接强烈的把自己的需求见到那粗暴的解决，可是哪有事情是一步到位的？我们的皮脂腺是会不断的分泌油脂的，这是我们皮肤自我保护的一种现象，我们只需要选择温和的洁面产品，不简单粗暴的揉搓我们的脸，也不要经常使用洁面仪、蒸脸器就差不多了。
3、保湿
保湿产品要用的刚刚好，可以是保湿精华或乳霜，产品的话不能干不能油，因为干了堵不住水分的流失，油了容易导致长痘或者是闭口。同时产品也要随着季节变化、皮肤状态调整。
4、超级严格的防晒
做好了清洁和保湿，再把防晒给做好，硬防晒的存在是敏感肌的一大救星，严重的敏感肌就纯靠硬防晒遮挡，打伞戴帽子走阴凉甚至是宅都是方法！等皮肤稳定以后再加上防晒霜，不是非常敏感的朋友选择一款温和、肤感自己觉得不错的防晒用品，坚持使用下去就好了。
5、调节心态
敏感肌肤要调整自己的心态，让自己处于一种平和的状态。经常做些体育锻炼，有助于减少压力，提高自己的免疫力。调整饮食，清淡的最好。戒烟限酒，充足的睡眠，才能让我们的皮肤健康起来。
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