主要发生于青少年,但也不全受年龄限制,从儿童到成年人几乎都可以发生,它是一种很常见的皮肤问题。
若毛孔未堵塞,油脂能顺利排出清洁,就不容易引发痘痘生长。长痘痘之后,肌肤会变得很敏感、脆弱,稍不注意就会继续加重或引发其他炎症和感染。
许多人认为,油性肌肤较容易长痘痘,但其实油性、干性和混和性肌肤,只是代表脸部肌肤的出油情况。皮肤的性质是由皮肤中皮脂腺的多少所决定的,并不是一成不变的。随着年龄、健康状况、季节、环境等的变化,也会发生相应的改变。
禁忌使用油质或粉质化妆品,不要画浓妆。睡前要彻底卸妆,用温水洗脸,选择适合自己肤质的洗面奶,油性肌肤可以适当的选择稍控油的洗面奶。洗面奶先在手上打出丰富的泡沫再抹脸,一天两次为宜。可以7~14天去一次角质,当然要避开痘痘区域。如果痤疮比较严重的话还是清水洗脸,面部抗炎为主。
护肤:要注意给肌肤补水,以免造成肌肤水油失衡。但是护肤品一定不要含油脂特别多,以免造成或加重一些毛囊的堵塞。护肤品面膜之类的 选用比较清爽型,最好是医用型的,以补水和抗炎为主。比如芙清系列、创福康、博乐达、或者是解放军医院和北京协和医院等大医院出品的一些护肤产品,比较有保障。
白天要注意防晒,物理防晒为主。较严重的痤疮,千万不要随便使用护肤品或祛痘产品,可以先到专业的医院诊治一下,听取医生的建议。
饮食:皮脂腺会接收到来自饮食(辛辣刺激油腻食物、高糖、乳制品)的信号,当它分泌油脂增多时,毛孔粗大、冒痘等问题也会进一步加剧。
我们少吃油腻、刺激性还有高糖食物及乳制品。多喝水,多食蔬菜、水果,食补维生素A和B族。
维生素B族有抗痘的重要作用。维生素A可以促进皮肤柔软和保湿、抗角质化、延缓皮肤衰老等作用,并且对粉刺、炎症等均有很好的作用,因此对于痘痘肌肤是很友好的。比如常见的红薯、洋芋、胡萝卜等。
日常生活:早睡早起、生活规律、调整压力、避免熬夜,皮肤本身有自我修护的能力,但熬夜会使皮肤的这种能力降低。对于长痤疮的人群注意心里疏导,不要有思想负担。
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