源自护肤官网-专业指导敏感肌肤敏感肌肤是一种肌肤的亚健康状态，在医学上并没有这个疾病。
这应该是一个不错的信息，说明敏感肌肤问题不是什么大问题，还不需要看医生，只要我们自己自己调理就可以解决。
我们今天就说说敏感肌肤的事儿，我们先看看敏感肌的成因。
1、使用的护肤品并不适合自己，过度清洁过度刷酸过度敷面膜等，不知道什么才是正确的护肤方式和护肤理念。
2、环境暴露，外界的污染、刺激、内源性的压力、亚健康等等，我当时自己在边上班边考证，压力巨大，然后突然爆发
3、个人性格心态综合导致，比如有部分敏感肌、玫瑰痤疮的朋友对外界的人和事都是很敏感，性格比较急躁，喜欢走捷径，皮肤快速恢复，一天祛痘，这种宣传她们更愿意去相信，才会不断踩坑
解决方式也很简单，就是把以上三点对号入座，把符合自己的那点慢慢调整过来。
一、使用的护肤品并不适合自己
怎么样才能挑选适合自己的产品，还是那句话，适度的清洁、恰到好处的保湿、超级严格的防晒，做好了这三点，保证你皮肤屏障的健康与完整，你的护肤其实已经做到90分了。
敏感肌最迫切和需要的是挑选到温和的洁面和对你而言刚好的修护保湿产品。
1、选择温和的洁面
把你的脸想象成一座房子，角质细胞是砖和瓦，细胞间的连接是柱子和钢筋，细胞间的脂质是水泥，皮脂膜位于最外面的一层，就相当于墙纸。
过度清洁护肤就相当于你把房子的墙纸撕了，砖瓦都拆的稀巴烂了还想它能遮风挡雨，大写的做梦！
改用温和的洁面产品，不简单粗暴的揉搓你的脸，也不要三天两头没事洁面仪、蒸脸器在脸上走一圈。这是最最最基础的。
2、恰到好处的保湿
脸不是被拆烂了吗？就没办法正常的给你挡风挡雨，也没有正常的保湿功能，遇到外界刺激刺痛、脱皮、泛红啥都来了。
为啥非要用温和的？想一想往伤口上涂酒精感觉就懂了，如果这个时候还为了追求效果想用猛药，不谈烂不烂脸，使用感都可以说是非常酸爽了。
3、超级严格的防晒
做好了清洁和保湿，再把防晒给做好，硬防晒的存在是敏感肌的一大救星，严重的敏感肌就纯靠硬防晒遮挡，打伞戴帽子走阴凉甚至是宅都是方法！等皮肤稳定以后再加上防晒霜，不是非常敏感的朋友选择一款温和、肤感自己觉得不错，坚持使用下去就好。
4、简化护肤步骤
首先你的产品必须得搭配的合理才有效，而一般人是很难科学的搭配出一套适合自己的产品的，所有的护肤品一锅炖都糊在脸上，就算不怕脸会中毒，也该想想她是不是会消化不良。
每件产品它的乳化剂、防腐剂、香精等，都是经过了科学的配比的，不同品牌、不同成分之前有的时候会有冲突的地方，现实生活中很多姑娘都是用的1号的水，2号的乳，三号的精华，还有无数品牌的面膜。无效且烂脸。
二、环境暴露
外界环境很难改变，大家都在这篇雾霾天下，使用相关的产品，缓和外界的刺激和伤害，身体因素上，可以调节自己的饮食、作息、健康情况，除此之外，保持锻炼这个习惯总是没错的。尽量不要让自己处在高压状态下，压力一大，皮肤就会有变差，我自己为例，非常的明显。
其次就是一定不要没事瞎熬夜！！！当时自己严重过敏，很大一部分原因也是之前频繁的熬夜。
三、心态不稳
心态的重要性，这些年已经有越来越多的人研究。心态平稳，人的血液循环就会好，皮肤也会好许多。敏感肌肤的调整也需要一定的时间，不要想一天就搞定了，那是白日做梦的事。
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