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大家遇到的问题几乎都有这个共同点：
春夏秋冬四季交替的时候，温差大刺激肌肤就敏感起来——泛红、干燥、脱皮、瘙痒甚至使用护肤品后刺痛。
先来说一下，皮肤为什么会变成敏感肌肤？
其实，造成敏感性肌肤的原因有很多种，包括内源性因素和外源性因素。遗传性、内分泌、环境刺激，乱用激素类药物，最最最主要的原因还是“自己作”！
有些女生爱干净，每天恨不得洗脸洗个八遍，恨不得天天去角质，三天两头深层清洁和排毒，觉着酱紫护肤品容易吸收，其实这样作虐自己的皮肤，不敏感才怪。
有数据表明：80%的人是由于错误的护肤方法会导致后天皮肤敏感型肌肤。
护肤品到底能不能解决敏感肌问题？
我们经常看到一些护肤品广告宣传，专门针对敏感肌，孕妇，婴儿都可以使用的护肤品。天然，无刺激。
每坚持涂抹各种瓶瓶罐罐，但事实是护肤品能解决的皮肤问题，太有限了！
如果你是一个健康的肌肤，护肤品绝对可以达到锦上添花的作用。可是如果有那些现象的问题肌肤，讲真，寄希望于生活保养品来解决皮肤问题根本是不现实的！
为什么？
我们的皮肤分为真皮层和表皮层，表皮层也是最多皮肤问题会出现的皮层。表皮层分为五个层次，分别是角质层，透明层，颗粒层，有棘层以及基低层。
皮肤每个层都有它特有的保护功能
在正常情况下，我们涂抹的护肤品基本都被挡在首道防线角质层那里。护肤品中所谓添加的营养或者功能性成分的大分子是不能够透过角质层，因此也就不能被皮肤吸收的。
所以，很多神器宣传中所谓的渗透基底，达到皮肤深处，深度补水等等的。。。真的，都只是玩文字游戏而已。
护肤品真正能做到的，就是利用本身的油脂在皮肤表层形成一层油膜来保湿，用来防止皲裂让皮肤更加湿润。
真的只是靠涂抹的话，如果不加一些不太好的成分，不会有什么大逆转的惊人效果。当然基础保湿和防晒还是要用的，但即使是用，他们还是作用于角质层，绝不会神奇的变身什么小分子，穿到你的皮肤深层去帮你什么补水美白，更别说拯救敏感肌了！
万年难题：敏感肌到底还有没有救？还能不能调理到正常的健康肤质？
敏感肌治疗的关键是修复和增厚受损的皮肤屏障，增强肌肤免疫力。
前面我们讲了造成敏感肌的原因有很多，无论是遗传，还是后天不当护理，都是由于皮肤角质层和皮脂膜受损了，不能抵抗外来的侵害，以及水分过度流失。导致皮肤变薄，敏感。
皮脂膜是什么？
皮脂膜是皮肤表皮的一个保护屏障。它是砖墙结构的，就像房子的墙，为房子遮风挡雨。而皮脂膜就是为皮肤挡住各种外界刺激，挡住紫外线，挡住细菌群，锁住水分等。一旦你的皮脂膜耐受力变弱，或受损，就会失去水分，抵御不了外界刺激，就会发红发痒。
如果你只是过敏初期，可以使用一些修复皮脂膜成分的医学护肤品。
皮脂膜角质细胞主要成分还有神经酰胺（40%）胆固醇（25%）脂肪酸、角鲨烷等。如果护肤品含有以上成分，对皮脂膜的修复是很有作用的。
敏感肌最怕折腾，只有持续提供安全稳定的环境，你的肌肤才会乖乖听话，不闹情绪，不找麻烦。
饮食上调整
不吃油腻的，不吃辛辣的，不吃甜的，不喝酒，不烧烤，少吃鱼虾海鲜类，总之饮食要清单有营养，蔬菜，水果，鸡肉多吃无妨。
运动辅助提高自身免疫力
据我观察，健身房里的姑娘没几个皮肤不好的，多运动可以提高自身免疫力。
保持好心情，睡足觉
如果你每天12点以后还熬夜，工作压力大，每天焦虑，身体素质肯定下降，所以保持好的睡眠，好的心情对于治愈敏感肌也非常重要。
最后说一下，冰冻三尺非一日之寒，病来如山倒，病去如抽丝。皮肤问题也是一样的道理，绝对没有什么神药，那些标榜几天敏感肌肤就好的，多数是骗子，不要轻易尝试。
乐观的好好生活，细心的呵护我们的皮肤，我们的皮肤一定会恢复健康的。
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