源自护肤官网-专业指导敏感肌肤现代人如果说谁从来不熬夜，一定会引来异样的眼光，可以被称之为自律达人了。
如果能做到这样的自律，估计也没有什么事能够难住她了。
我们大多数人是没有这样强发热自制力的，特别是夜晚的时候，自制力已经降到了最低，刷刷手机，追追剧就已经下半夜了。
那么这样的情况应该怎么补救呢？
1、晨起按摩
睡眠不足会导致血液循环不畅，面部会呈现黑眼圈、水肿等症状。要缓解黑眼圈可以配合眼部护理霜，以指腹轻轻按压眼头，沿着眼周延伸至太阳穴，能减少眼周浮肿，促进血液循环，改善黑眼圈。
2、做好洁面
熬夜会使肌肤的皮肤变得粗糙暗黄，晨起时，要做好肌肤的洁面和补水工作。
给脸部补水保湿，运用指腹轻拍，不仅能促进血液循环，而且还能排水，消除脸部水肿。
学会以上的护肤方法，就算熬夜也能减少对皮肤的伤害了。
3、做好防晒
很多人都认为，一天都坐在办公室又不外出，没有必要做防晒。
事实上，日光灯还有电脑屏幕的光线都可能伤害皮肤，如果又恰巧坐在窗户旁，穿过玻璃而摄入的紫外线不仅会让你的肌肤变黑，还会加速皮肤的老化。
所以，防晒工作不容视。
4、夜间保养
常常加班熬夜或彻夜追剧，都会导致睡眠不足，内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛导致第二天皮肤水肿、皮肤粗糙暗沉。
我们最好能在临睡前使用一些修复水或乳液，这样第二天肌肤便不会因为熬夜而出现严重肌肤问题，如果在配上面部按摩、热敷效果会更好。
结语，熬夜后的补救，永远不如预防熬夜。
熬夜对我们的身体和皮肤的伤害都很大，二十几岁的时候不在乎，等到了三十加的时候，你一定会为此付出代价的。
所以，不要熬夜了，养成好的作息习惯，会受益终身的哦！
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