源自护肤官网-专业指导敏感肌肤很多人给我留言：老师，为什么我听你的话做补水保湿，但是敏感肌并没有得到修复。一点效果也不好！
为什么会这样？
你要知道在补水保湿的同时，护肤产品必须是适合敏感肌肤人群使用的，它必需要舒缓炎症，修复皮肤屏障的成分，二者缺一不可。
敏感肌肤，是因为肌肤的保护屏障被破坏了，导致肌肤得不到足够的保护而造成的。
打个比方，你生长在城堡里，城堡的外面是坚固的围墙，为你遮风挡雨，还会帮助你抵挡敌人的进攻。
可是，因为长期的年久失修和没有持续的加固，导致城墙破败了。
这个时候，你会被风吹雨淋，还时不时有敌人来进攻你，这就会导致原本安逸幸福快乐的生活，变得提心吊胆。
你的肌肤也是这个样子，每个人的肌肤表面都有一层保护屏障。
它在被外界“侵蚀”（环境、化妆品等）后，越来越脆弱。
也会因为我们的不懂护理（过度刷酸、去角质、用激素产品、激素药膏等等）而被破坏。
你也会因为外界环境恶劣（过于寒冷、炎热或者高原缺氧、风沙大等）被破坏……
所以，你不必去刻意去寻找高保湿产品，而是应该调转方向，换成修护受损的肌肤屏障的护肤品，同时保证皮肤不缺水干燥。
只有这样，逐渐修复受损的皮肤屏障，其他问题才会迎刃而解。
平时我们需要注意：
1、选择温和的氨基酸洁面产品。
2、选用保湿效果较好的滋润型、不含酒精的化妆水，补充皮肤水分。
3、物理防晒霜+硬防晒，要加强肌肤的防晒工作，避免肌肤过早地衰老。
4、选用舒缓保湿的面膜，不要每天都敷，小心水合过度，建议敷膜的时间一般为每次15～20分钟。
5、多食富含维生素食物，比如梨，苹果，新鲜的柠檬和橙子富含有VC，可以多多食用。
6、保湿非常重要。一般选用油包水型的膏霜类护肤品，最好含有良好保湿剂如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白或天然油脂（如橄榄油）等，可深度滋润皮肤。
还有人说不护肤才能修复敏感肌，难道不护肤真的皮肤会更好？
我之前尝试了一个月不护肤，结果并不如人意。
用清水洁面，不抹任何护肤品，包括防晒都没涂。就是为了试验看看我这样皮肤会不会更好。
答案是：不会。
但皮肤也没有差到哪儿去，就是皮肤感觉有些干，紧绷，笑起来的时候觉得脸很僵，干纹变明显了些。
再坚持下去可能会更干更皱。
这证明我学着人家什么都不涂还是存在危险的，我都不得不斥责自己一句：真作！
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