源自护肤官网-专业指导敏感肌肤三伏天了，人就应该“伏”着，不要乱动比较好。
因为一动就是一身汗啊！
天太热还有一个副产品，心情不自觉的烦躁，想发火还发不出来。
早上碰到了邻居家的妹妹，一脸的不开心，烦躁。
我们两家平时的关系很好，对这个妹妹也感觉和自己的妹妹没有什么区别。
看到我她神秘兮兮的说，你用什么洗面奶啊？皮肤看起来那么好。
这时候我才仔细看了她的小脸，红红的，干干的，难怪她郁闷了这么久，原来是换季时敏感肌肤的毛病卷土重来了。
敏感肌肤也不是什么大问题，看起来是小事，可是对爱美的女孩子来说，那就是天大的事了。正好我今天有时间，就给大家科普一下知识。
敏感肌绝大多数都是后天形成的，所以不要回家怪妈妈们没有给你生好了，哈哈。
首先我们说下，敏感肌是怎么形成的？
一、过度清洁
过度清洁会损伤我们肌肤的角质层，短时间好像没什么，时间长了无论是什么肤质都会变得敏感。
各种洗护品化学成份过多，会破坏皮肤天然的屏障，使皮肤角质层变薄，还会引起角质层保水功能的异常，继而出现干燥、粗糙、过敏反应等敏感皮肤的各种症状。
二、过度化妆
化妆品都是化学合成的，不管商家说的多么天花乱坠，也不能相信。
化妆品里一定会有刺激肌肤的成分的，如果经常化妆，特别是化浓妆，非常容易引起肌肤敏感的。
不要经常更换护肤品，皮肤的承受力有限，如果你频繁更换化妆品的话会造成多种化妆品成分被皮肤所吸收，一旦超出了皮肤的承受力，敏感必然发生。
三、外界环境
自然环境的温度的急剧变化，粉尘、强烈的阳光等刺激，都会引起皮肤敏感。
特别是当下的夏季，敏感的人尤其多。因为气温的升高让各种菌类开始活跃起来，各种植物开花传播花粉，所谓的赏花好时节，成了敏感肌的噩梦。
四、生活习惯
如果喜欢食用辛辣的食物，大排档的烧烤，经常熬夜，这些不良习惯也会引起皮肤的敏感反应。
饮食一定要注意清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，少喝酒，保持规律的作息，每晚11点之前要上床睡觉，避免熬夜，工作要注意劳逸结合，保持做运动，为自己减压。
五、中医说敏感
中医说，肺主皮毛，皮肤的问题都和肺有关。
当我们受到寒邪，风邪侵害的时候，伤到了我们的肺脏，肌肤也会变得暗沉或者加重敏感。
最后说一下预防，中医说上医治未病，治疗的事已经下医做的事了。
预防首先就是提高我们的免疫力，要想提高我们的免疫力，就要坚持运动，饮食清淡健康，好好睡觉。
其次是内在的调养，保持心情平和，过喜过悲都影响肌肤状态。做做瑜伽，听听音乐，甚至学习冥想，在每天晚上放空自己，这样我们的皮肤自然就好了。
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