源自护肤官网-专业指导敏感肌肤精简护肤这几年比较流行，很多敏感肌小伙伴都践行了这种护肤方式，取得了不错的效果。
我也是非常推崇这种护肤方式的，它非常简单，去掉了很多的护肤步骤，只保留清洁、保湿、防晒三步，非常的轻松。
最近有小伙伴给我留言，她一直用的都是繁琐的护肤方式，皮肤感觉也挺好的，这样的情况需要改成精简护肤吗？
基于她的这个问题，我们今天就说说这两种护肤方式的不同，看看到底哪个更好一些。
首先我们说一下精简护肤：
在讲精简护肤之前咱们从皮肤的结构、功能和需求开始说起：
1、皮肤结构
皮肤由外向内分别是：表皮层-真皮层-基底层。
在护肤品涂涂抹抹的过程中，护肤品只能作用在皮肤表皮层。而且其中超过95%以上的产品成分只作用在皮肤角质层外。只有极少数的活性成分能渗透角质层进入皮肤表皮层内部。
而皮肤问题，如：皱纹、色素沉淀等问题的主要根源在皮肤基底层及真皮层。能对皮肤基底及真皮层起作用的目前只有医疗药物，如A酸等。
但这些药物是不允许在化妆品中使用的。除此之外就是这两年大火的医美项目。但各种医美手段也只是通过破坏皮肤、刺激皮肤自我修复来帮助皮肤从视觉上改善。并不能做到还原皮肤的作用。
2、皮肤的功能
皮肤最重要的功能是屏障防护。就拿最近的疫情来说吧：面部最容易被病毒侵害的是眼、鼻、喉（呼吸）。但皮肤面积虽大却不容易被病毒感染，主要也是因为皮肤的屏障作用。
皮肤的屏障作用不仅仅能防止外界刺激物侵入，同时也能阻碍皮肤内部的水分和营养物质流失。而皮肤内部的水分和营养物质是由身体饮食摄入后经血液传输到真皮层，从真皮层生长代谢到表皮层。
因此，很多护肤理论中一味强调皮肤吸收明显是错误的。皮肤不具备主要吸收能力，少量活性成分是通过渗透功能进入皮肤的。而这些成分进入皮肤也意味着突破屏障，会对皮肤产生一定刺激性。
3、皮肤的需求
从皮肤自身的客观生理需求来说：皮肤需要的是在不破坏屏障的情况下，维护皮肤屏障的健康状态。而对皮肤屏障损伤的主要因素包括：紫外线刺激、环境污染、有害菌侵袭等。因此，做好适当的清洁，保湿以及阻挡紫外线侵袭就是最重要的基础护肤。
有的人说，难道不需要抗老吗？我还想美白怎么办？皮肤细纹、色素沉淀的根本是皮肤炎症和光老化。如果你能做好基础护肤，这些其实是能够延缓或避免的。
最怕很多人滥用各种产品导致皮肤屏障受损，动不动就敏感。还要不断追求各种功效。皮肤连最基本的健康状态都不存在，如何精益求精？
说了这么多 ，精简护肤就是基于皮肤需求的护肤方式。出发点是皮肤需求。这样的护肤方式是适合绝大多数人群的。尤其是对于皮肤屏障受损，出现皮肤敏感、爆痘等问题的人群。
因为在皮肤屏障受损时，皮肤对外界刺激物的吸收能力更强。看起来吸收更好，但实则风险更大。这就是为什么在对于敏感肌来说，用很多别人认为好用的产品却经常出现敏感、刺痛、泛红等问题。
4、精简护肤的好处
精简护肤的真正意义在于遵从皮肤客观生理需求护肤。同时也是一种省时省力省钱的护肤方式。精简护肤的精髓就是最好基础的清洁保湿和防晒。而具体操作其实可以根据自己情况调整。
例如：护肤一般是清洁-面霜-防晒（使用硬防晒），这三项是必不可少的，化妆水和精华其实并不是每次护肤都用，什么时候用就看我时间充不充足，或者有没有心情去折腾。
因为物理防晒通常滋润度比较高。夏季如果要出门也会直接用物理防晒一步代替面霜和防晒。这样轻薄的方法也能避免底妆脱妆。
二、繁琐护肤
也许这里说繁琐护肤可能并不恰当，但这个“繁琐”也只是相对于精简护肤而言的。毕竟每天做面膜、每周2-3次深层清洁、用几次美容仪的人根本不会觉得自己这是繁琐护肤。
如果说精简护肤是基于皮肤客观生理需求，繁琐护肤应该满足的是人们对抗衰老和想要变美的心理需求。相信很多人都是一样，总认为用的少了，皮肤营养不够，担心衰老的更快。
因此，这种护肤方式是一种仪式感，也是一种自我的心理安全感。
结语，以上这些就是我们要分享的内容，肌肤屏障受损的敏感肌小伙伴，还是保持精简护肤比较好。
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