源自护肤官网-专业指导敏感肌肤说起敏感肌大家都会比较反感，一片怨声载道，可见它很让人烦躁。
我最喜欢把它比喻成小妖精，特别的缠人，经常很努力护肤，以为可以摆脱这个家伙了，结果没有过几天，它又回来了。
是的，反反复复就是它的特点。
有许多的小伙伴问我敏感肌是天生的吗？
或许有，我是没有见过。
接触了这么多小伙伴，都是自己努力护肤折腾出来敏感肌的。护理的理念方法不对，越是努力离好皮肤的女神越远。
所以，护肤也是需要学习的，我们今天就说说敏感肌的事儿。
敏感肌是一种不正常的肌肤类型，它还没有达到皮肤病的程度，一般不需要到医院就诊。先天的敏感肌极少，绝大多数的人都是后天形成的，
下面我们说一下形成的原因：
1、洁面过度
我们皮肤的最外层是角质层和皮脂膜，如果洁面过度的话，损伤了肌肤屏障就会变成敏感肌肤。
洁面过度包括洗脸的频率过高，即使不化妆也要卸妆，频繁的去除脸上的角质，使用多种护肤品等。
2、机械摩擦
洗完脸之后，是需要用化妆棉或者毛巾擦干了，很多人在这一步骤上就会使过多的力气，用化妆棉或者毛巾使劲的摩擦脸部，这个过程就容易损伤我们的肌肤屏障。
3、化妆频率高
如果出现了痘痘、痤疮等皮肤问题，再进行化妆尤其是要化浓妆，这种情况是非常伤害皮肤的。
这种化妆的行为会伤害肌肤，会使皮肤问题更加严重。而皮肤问题更加严重的时候，再固执的去化妆，这样就会形成一个恶性循环。
说到重点了，敏感肌肤怎么调理呢？
1、温和洁面
敏感肌的调理并不是一朝一夕的，皮肤还是敏感肌的时候，应该选用温和的洁面产品。
尽量的减少富含酒精的护肤品的使用，因为酒精有可能会使人的角质层变得更加的薄，使敏感肌变得更加的敏感。
2、化妆步骤
减少化妆的步骤，化妆品毕竟还有化学成分存在，如果使用过多的化妆品，会使皮肤恢复过程变得很慢。大道至简，做好基础护肤，进行一些简单的化妆步骤就好了。
3、减少卸妆
有一些女性在午休的时候也会尽量的把妆卸去，这样就无形中增加了一次卸妆的次数。
这种情况针对敏感期是不建议的，因为卸妆之后就要化妆，这样一卸一化就会给肌肤带来伤害，所以每天晚上睡觉之前进行一次清洁和卸妆即可。
4、减少刺激
在特别冷的时候要戴上口罩和帽子，在特别晒的时候要做好防晒措施，尽可能的减少外在环境对于肌肤的伤害。
尤其是现在秋天到来了，风比较大，这种风还比较干燥，对于皮肤伤害是很严重的，所以敏感肌一定要尽量做好防风措施。
结语，敏感肌的修复是有一个过程的，一般需要一个周期28天，到2个周期56天。这就需要小伙伴们要有耐心，坚持精简护肤，帮助肌肤恢复到健康状态。
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