源自护肤官网-专业指导敏感肌肤《初恋那件小事》还记得吗？
丑小鸭变成白天鹅，本来又黑皮肤又差，后来经过坚持护肤，变的又白又美，惊艳了众人。
有人说长期坚持护肤，能够肉眼可见的改变容貌，是真的吗？
肯定的告诉你，会的！
这样一说，长期坚持使用护肤品，能改变皮肤状态和皮肤屏障受损，也是能够改变敏感肌肤的。
有人说懒护肤没毛病，因为很多人提倡裸脸护肤，我不建议你这样做。
敏感肌肤是一种特殊的皮肤类型，它让皮肤在接触或未接触任何物质的情况下，发生局部潮红、敏感、干燥、刺痛、瘙痒等问题。
一旦皮肤敏感，意味着皮肤所在的环境稍有风吹草动，比如风吹、日晒、粉尘、化妆品刺激等等，皮肤就很容易受刺激。
脸裸不裸不是你说了算，是你的皮肤说了算。
裸脸对皮肤好不好其实你皮肤自己都告诉你答案了，皮肤自身有 “感觉功能” ，任何不舒服的直觉都是它给你的反应。
当你一个油皮亲妈还用清水洗脸时，其实皮肤已经给你反应很！油！腻！
你仍然告诉自己“皮肤适应就好了”，之后就是油脂堵塞毛囊黑头闭口痘痘队伍日渐壮大。
当你一个撒哈拉大干皮还用大宝擦擦镇住脸面时，其实皮肤已经给你反应很！干！燥！
你仍然告诉自己 “皮肤适应就好了”，之后就是干纹起屑紧绷皱到起飞。
结果：你会逐渐皮肤屏障受损，变成有炎症的敏感肌肤！
皮肤本身具有代谢、调节和恢复的能力，然而这个自我调节的能力是有限度的。
如果你完全停掉所有护肤品，等于是把你皮肤的铠甲卸掉，让它用肉身去对抗敌人，结果自然是自损八千。
我反对完全不护肤，但我会鼓励精简护肤。
挑选护肤品，要在掌握相关知识的基础上做到合理精简。
除了敏感肌肤护肤修复，饮食和日常生活上也要注意，你可以给自己定制生活时间表，例如：
1、11点之前睡觉，每天保持8小时的睡眠。
2、早餐五谷杂粮粥。
3、每周吃3种以上的水果。
4、坚持运动，一周3次。例如跳郑多燕，跑步，健身。
5、坚持每天泡各种花茶。
6、会煮各种靓汤，银耳红枣枸杞玫瑰汤，牛奶木瓜汤等等。
7、泡脚。
当然啦，每个人的生活习惯、生活方式不同，不可能让你照搬我的方式来护肤。
你只要在护肤方式正确，管别人怎说呢！
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