源自护肤官网-专业指导敏感肌肤天气越来越热，早晚温差大，敏感肌肤的集美们是不是开始焦虑了。
现代人的情绪管理普遍不好，当我们焦虑的时候，肌肤的问题会变得更加的严重。
敏感肌肤的问题是角质层受损，对外界的抵御能力降低。
皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。
如何判断自己是否是敏感肌？
敏感肌的主要表现有：
1、 容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等。
2、 严重时皮肤会出现红肿和皮疹。
3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。
4、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑。
5、保水能力差，皮肤紧绷干燥。
6、突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘产品都无效。
以上6点如果出现3点就基本可以判定你的肌肤是敏感肌了，那敏感肌该如何保养呢？很多人用了各种各样的护肤品，还是效果不大，甚至还出现了越保养越敏感的问题。要知道如果方法不对，肌肤可是不会买账的！
如何拯救我们脆弱的敏感肌？
首先，要给肌肤喝饱水。
肌肤的很多问题都是因为缺水导致的，尤其是敏感肌更需要好好补水。尽量选择适合敏感肌使用的护肤品。同时，可以选择功能全面而强大的护肤品，这样不用涂涂抹抹好几层，既不给肌肤造成太大的负担，还能起到相应的效果。
其次，用舒缓面膜安抚敏感肌。
使用温和且滋润的面膜，有助于舒缓敏感肌肤，令肌肤放松。还能帮助去除肌肤表面的污垢，让皮肤变得更加光泽细腻。
还有一点非常重要就是要做好防晒。
正常的肌肤都不能抵抗紫外线，更别说敏感肌了。除了在出门前要涂抹防晒霜外，最好再戴上遮阳帽或者遮阳伞，全面保护肌肤，避免紫外线照射。
最后，别忘了修复已经受损了的肌肤。
如果敏感肌已经让你出现各种不适的话，说明本身脆弱的肌肤屏障又被破坏了。这时候除了上面这几点，还需要对肌肤屏障进行修护，这样也能让其他的护肤步骤更有效。
最后，说一下修复，皮肤是我们最大的器官，它有很强的自我修复能力。我们先不要用那些药，因为快速见效的药都是含有激素的。药物一停，皮肤会变的更糟糕。其实只要做好了平时的保湿，让皮肤有休息的时间，皮肤就会慢慢的恢复健康的。
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