源自护肤官网-专业指导敏感肌肤马上要进入伏天了，天气热的人发慌。
每天稍微活动一下，就一身汗，每次看到在外面工作的人们都会担心会中暑。
在这样的季节，敏感肌肤会出现很多问题。不过不用担心，你只要按照下面我说的去做，就会安全的度过酷夏了。
那么在夏季肌肤敏感的集美们该怎样护理呢？
1、保湿
保湿不一定是做太多了就不好，为了有效的缓解敏感肌，可以适当的加大力度来补充水分和油分哦。
取出足够的保湿产品大量反复的涂抹。用手轻轻的碰触肌肤，确认肌肤是否已经足够滋润。然后再直接用手沾取化妆水，按压肌肤让保湿成分被充分吸收。
大力拍打的话很可能会刺激娇嫩的肌肤哦，这也是造成红脸和色斑出现的成因。夏季敏感皮肤的保湿需做到位。
2、注重防晒
紫外线是敏感性皮肤的大敌。每天给肌肤进行防晒虽然是必须的，但是防晒的产品最好是选择防晒值较低刺激较小的，含有防晒功能的粉底产品其实也是可以的。
3、敏感肌护肤品常备
在生理期前和身体状况不安定的时期，最好是坚持使用保湿为主的敏感肌用化妆品，这样即使是在肌肤不再状态的时候也可以放心使用哦。
美眉们若是敏感肤质，可常备保湿型的抗敏感护肤品，来降低外界对皮肤的刺激。
4、美容觉
持续的睡眠不足、睡眠时间不规律等等，都可能会让肌肤的表层堆积大量的老废角质。
这些角质就是让肌肤变得干燥的元凶哦，例如如果是因为选择了不适合身体的枕头而无法睡好，很可能会产生颈纹。
敏感皮肤最怕睡觉不足了，若长时间睡不好，敏感皮肤会非常的糟糕，夏季更是如此，因此，保证每晚的睡眠充足吧，可令敏感肤质更舒适，得到更好的保护。
最后要说的是，睡前饮酒很可能会让睡眠变浅，所以也是绝对不可以的。
5、不能过度滋养
现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。
对于敏感肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。这类皮肤的人在使用保养品，尤其是精华液之类高浓度的活化品时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。
另外，敏感肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担才是皮肤恢复健康的良方。
总之，做好以上这些基本就可以度过高热的夏天了。
还有到了这个季节，外面到处都是大排档。很多年轻人，在外面吃吃喝喝。烧烤，啤酒，辛辣食品都是毁皮肤的利器，大家一定要小心。
也不是说绝对不能吃，只是要讲究吃的时间和量。少吃一些，不要吃的太晚，要给身体时间来消化食品，睡觉前感觉胃已经排空了，这样就说明吃的合适，对身体没有什么影响。
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