源自护肤官网-专业指导敏感肌肤不管你是60后，70后还是00后，应该都有秃头的的困扰。
也不知我们平时吃的营养都补到了哪里去，但很明显，没有补到头发上，我们总是会频繁的掉头发。
怎样护肤才能让我们有一头浓密的黑发呢？
洗发步骤很重要
1、洗发前用护发素涂抹发丝
起到疏通毛发、清除发丝表面的油脂和灰尘，最最最重要的就是能够保护发丝，软化毛鳞片，为接下来的洗洁步骤做好保护工作，降低洗发水对发丝带来的伤害。涂抹时注意保持头发的干燥，大概10分钟左右。
2、洗发水不要直接作用于头皮
很多小仙女在洗头发的时候直接把洗发水挤到手上之后直接涂抹到头皮，这样是不对的，因为洗发水含有大量化学物质，对我们的头皮会造成伤害，建议使用发泡器打发之后在涂抹到头发上，注意是头发上，不是头皮上！
3、洗发水按照少量多次取用
取打发好的洗发水泡泡，抹到头发上，轻轻地抓一抓，使其均匀，然后恒温水洗干净，发梢没有洗到也没有关系，以为还有很多次，洗完之后你会发现洗发水用得不多，并且头发洗的贼干净有木有
4、涂抹护发素，然后冲洗干净
不要把护发素碰到头皮，涂抹时多用手指轻轻梳通，保证每根发丝都能被滋养到，然后冲洗干净就阔以了。
5、涂抹发膜
作用即使再次加强头发的营养和韧劲，还是不要碰到头皮，带上蒸发帽，十五分钟左右，恒温水冲洗干净
6、涂抹护发精油吹干头发
把头发用毛巾采用按压式的方式吸干（不滴水），完事之后涂抹适量的护发精油再吹干，就此洗发大功告成！
小贴士
1、洗头前先用梳子梳理头发
2、洗头发时水温不宜太高，37度左右就好
3、以画圈的方式洗头发
4、干性发质一定不要天天洗
5、护发素一定要用配套的
6、护发素不要直接抹在头发上
7、一周使用两次发膜
虽然步骤很多，但是前期一定不要觉得麻烦就不做了，一定要做！！！
当你习惯之后一定觉得都不麻烦，当你的发质越来越好的时候，你就会感觉你的付出是有回报的。
食物内调篇
黑芝麻是有用的，说黑芝麻没有用的可以去坚持吃个一年之后再来跟我讲话！！！
我身边真的有两年多每天吃黑芝麻的朋友，不开玩笑也不夸张，发量真的多，发质真的好~
其实和黑芝麻打上交道，完全就是因为我的麻麻。
他们的思想确实严重的被以黑养黑禁锢了，所以开始给我安利养发粥还有各种食疗大法（手动滑稽~）
但是不得不说，老祖宗留下来的东西是真的有用！！！
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