源自护肤官网-专业指导敏感肌肤很多小伙伴都有一个误区，觉的护理敏感肌需要买很贵的护肤品才行。
其实这是不对的，护肤品永远都是辅助作用，起到决定性作用的是我们的免疫力，是肌肤的自我修复能力。
就像医生用药一样，经常是点到即止，意思是控制住病情是药物的作用，当我们的免疫力起来的时候，药物就可以去掉了。
好的医生用药，不会一直用到你完全康复，毕竟是药三分毒。
敏感肌肤的护理也是要调整我们的护肤方式以及生活习惯，让免疫力起来，恢复肌肤就是事半功倍。
1、角质层薄弱受损，不可过度清洁皮肤。
过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥粗糙，让角质层越来越薄，让肌肤变得更脆弱敏感。
2、日常使用的护肤品应该选择温和、无负担的产品，针对敏感肌肤的无添加药妆是最佳选择。
防晒霜的选择上，防晒指数不可太高，尽量选择物理防晒产品。彩妆类产品应该尽量少使用，减少肌肤影响和负担。
3、角质层薄需要深层保湿。
选择针对敏感肌肤的保湿产品，它不仅能够润湿和营养肌肤，专业的修复成分还有利于长效滋养和修复肌肤，这点对于肌肤恢复非常重要。
4、随时镇静舒缓肌肤。
肌肤出现泛红、发热、干涩时，随时用针对敏感肌肤的喷雾或补水产品，舒缓镇定肌肤。
充分的补水可以改善肌肤水油平衡，但别让水珠持久停留在肌肤上，喷雾后1分钟左右用纸巾轻轻印干即可。
5、不吃刺激性食物和酒精饮品。
多吃瓜果蔬菜，良好的饮食和生活习惯对改善角质层薄的帮助非常大。刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡饮品，都会造成皮肤泛红现象的加重。
酒精会使全身的血管扩张，当然也包括皮肤的毛细血管，如果你的肌肤本身的屏障功能不够健康，就会难以控制地发红，并很难消退。
由于角质层薄导致皮肤产生各种敏感问题和红血丝，一定得从根本上着手修复敏感肌角质层，增强皮肤免疫力和细胞活力，循序渐进的修复破损血管，恢复皮肤弹性。
坚持正确的方法和使用正确的产品，保持良好的心态和信心，就可以逐步使肌肤恢复健康。
最重要的是不要总去折腾你的敏感肌肤，它也需要休息。
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