源自护肤官网-专业指导敏感肌肤岁月匆匆，中年人的第一感觉就是：怎么不知不觉的就变成中年人了！
内心还感觉自己是个女孩，不愿接受青春已逝。
作为一个有点年纪爱美人士，你是如何护肤的？
我们身边40+的姐姐们也希望能永远年轻态，但随着年纪的增长，皮肤状态也越来越差了，40多的我们要如何修复皮肤？
所以，今天这九条护理法则分享给你。
1.从不熬夜，偶尔不得以熬夜一定要及时补觉
2.很少吃饱，都是7、8分，习惯了，吃饱反而不舒服，很少吃辛辣食物，因为胃动力不足难以处理这类食物，实在是馋，吃了就要多吃水果蔬菜等粗纤维平衡回来。少吃主食，多吃优质蛋白：鸡鸭鱼肉，肉类以牛肉为主
3.我面部三角区容易出油，一不小心就长痘，所以清洁去油污很重要，我用软毛刷和普通香皂洗三角区，用羊奶皂洗其他部位，洗脸时多划圈按摩，清水彻底漂净，用毛巾洗时尽量往上擦
4.不太能坚持运动，偶尔也徒步，在家里或办公室跳操，能完整做一套广播操也行，主要是为了舒展身体。有点肚腩，往年不明显，最近感觉不太妙，正准备去健身房办张卡，这个部位自己折腾效果不好，还是得花钱
5.化妆品以保湿为主，试用效果好就坚持用，不需要很贵。不需要化妆棉，费东西，手心窝最好，有温度，提升吸收，扑水，擦精华液我都是用的手心窝，擦匀后用掌心轻轻按压脸部各部位，暖暖的，舒服又助吸收
6.泡瑶浴，之前在美容院认识了这个好东西，干脆自己买了浴桶和药包，在家自己泡，解决了体寒问题，气色好转，稍发热脸就红扑扑有光泽，我平时护肤品打底擦点粉底液，刷几下睫毛膏，涂点唇膏，算素颜吧。
7.喝普洱茶和红茶，一小嘬茶叶泡一天，大小畅通
8.凡事想开点，保持情绪稳定舒畅，没什么值得拼命的，不关人命的都不是大事。老公就是个伴侣，没什么依不依靠的，托付终身这个说法是贬低女性。相爱的人互相照顾，彼此舍不得对方难受，有这个底线就够了。
9.要有自己的生活圈，朋友、闺蜜不可少，定期约会聚聚，家务再忙再累也要抽空出门透透气。
维生素的补充也一定不能忘，维生素A有助于免疫系统功能正常；强壮骨骼，维护皮肤的健康。维生素B可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。
维生素C 具有增强免疫力，促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性；具有抗氧化、解毒的作用，减少药物副作用、环境污染对身体的损害等作用。
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