源自护肤官网-专业指导敏感肌肤这些年有一个现象：就是越爱(zhe)美(teng)的人，皮肤越敏感。
不信你去问问那些美妆博主们，有几个不是敏感肌！
她们很多是由于过度清洁（包括不恰当的卸妆、过度使用清洁产品和工具）、过度去角质、过度使用面膜、长期带妆等造成的。
她们通常和你一样，经常性的脱皮、刺痛、红肿、发痒……
皮肤屏障修复必须要做起来了，毕竟我们的脸太“丑”了，我要告诉你的是，受损屏障修复的这重要六点，一定要做到！
1、适度清洁
尽量减少清洁次数，禁止一天洗脸超过两次，降低清洁力度。
千万不要使用皂基洁面，尽量不要化妆，不需要卸妆。温水洗脸，不要用热水或者冷水。切忌用毛巾使劲擦脸，只需要用温柔的按掉水分即可。
2、严格防晒
阻挡紫外线再次破坏皮肤屏障能力，保证皮肤在无紫外线的环境下安心自愈，修复期和敏感期尽量少晒太阳。
一定要暴露在阳光下的话尽量使用硬防晒（戴帽子、戴口罩、墨镜、打伞等），条件不允许硬防晒的话就请选择物理防晒吧。
3、合理的补水保湿
屏障功能受损的时候，皮肤的锁水能力，对外界的抵抗力都会有缺失。
这就需要选择封闭性较强的保湿产品来补足，代替屏障的这部分功能，类似于自己制造了一层人工屏障。
常见的修复屏障的有效成分：
保湿剂：甘油、尿素、海藻糖等，它们的作用是能够从环境中吸收水分，补充从角质层散发丢失的水分。
封闭剂：矿物油、凡士林、牛油果油、磷脂等，能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜，有加固皮肤屏障的作用。
表皮、真皮成分相同或相似的仿生原料，需要在特定的修复产品中含有，角鲨烷、神经酰胺、卵磷脂、透明质酸钠、亚油酸、亚麻酸等。
这些成分既然是我们皮肤所固有的，自然就能当作皮肤的修补原料了。
所以，在修复期，产品含有这些成分是非常重要的。
4、面膜
可选择纯保湿面膜急救，但是千万不要使用功能性面膜。
频繁敷面膜很容易变成水合性皮炎哦！
5、饮食清淡
远离重口味食物，有些人吃一顿火锅，脸颊就会开始发痒，比如我。
最后两条很好概括：管住嘴，迈开腿！
规律作息
6、不熬夜，勤运动。
最后我要强调一点，修复屏障是一项非常艰巨的任务，毕竟敏感肌肤不是一天两天造成的，必然也不能短时间内修复。
按照上述所说的方法，日常细心点就能发现已经达到了重建大于破坏的效果，那么离找回健康的肌肤也就不远了。
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