源自护肤官网-专业指导敏感肌肤皮肤状态差，丑的像“如花”，应该要怎样才能让皮肤状态回归？
不要用手直接挤痘痘，也不要用手摸脸
摸脸可传播细菌，导致毛孔受感染。如果你上妆或涂抹洁面乳时必须触摸脸部，请先洗手，确保双手清洁且不含油脂。
每天洗两次脸可以去除油光，改善肤色并预防痘痘。
在早起后和入睡前洗脸。使用温水和适合自己肤质的洗面奶洁面。你可以直接用干净的手洗脸，也可以用洁面巾或者海绵洁面扑洗脸。
洗面奶尽量选择氨基酸温和的产品
洗脸时间不要太短，一般控制在1分钟左右，洗面奶要待在脸上至少20秒，并要清洗干净
不要忘了颈部，耳后，发际线周围的皮肤，这几个部位最容易被忽略。
清洁类产品不要频繁使用，去角质产品一周一次就好。
避免使用普通肥皂，因为它们对脸部而言过于强烈，会剥夺皮肤的天然油脂。
任何与你皮肤直接接触的东西，都要及时清理和消毒。
每天都陪伴你睡觉的枕巾，被褥，毛巾。每天都要与皮肤亲密接触的化妆用品。这些都是或许是导致你皮肤变差的原因。
只要直接和你皮肤直接接触的东西，一定一定要及时消毒清理更换！！
对在校学生，工作党来说，很多人觉得床单，枕巾这些东西，并不是需要经常清洗的，也没有足够的时间去清洗。
你如果在显微镜下观察这些东西表面，会发现真的特别脏，里面有很多细菌，螨虫（噫~）
当然，如果你没有时间，那就只好多买几个，及时晾晒。
如果你是男生，还要注意及时消毒你的刮胡刀。这是很容易被男生忽略，也是致痘的重要原因哦！
保持心情愉悦，不要有太大压力
这一点非常非常重要！西医讲压力会影响你的荷尔蒙，中医讲情绪会让你肝气郁结，肝郁化火。
不管怎样，过大的压力和情绪的波动，都会让你的皮肤状况变差，凡事看开一点，压力大了找一个合适的方法宣泄，例如我比较喜欢的跑步，爬山啦~
或者你也可以尝试，试着做呼吸练习。这样会强迫自己把精力放在锻炼上，并有助于忘掉任何可能会带来压力的事情。
冥想。这是一项有着几百年历史的古老运动，能如此长久地流传自然是有它的原因的。许多人都发现冥想能够排除心中的杂念，帮助他们放松。
多喝水！！！
每天喝六到八杯水，每杯水大概240ml。其实多喝水，按时睡觉这类建议，被提及太多次以至于反倒没有说服力了。
如果你真心想让自己的皮肤变好，不要去找啥“小窍门”“秘诀”之类的。你应该做的是每天拿出五分钟时间观察一下自己的身体，想一想今天对“它”好不好。
你给它足够的水分了吗？给它足够的休息了吗？
要知道你对你的身体什么样，身体会直接反馈给你的！
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